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上篇 坚固如磐，塑造更强大的内心3

第一章 了解：诚实面对，秀出自我3

1.全面认识自我，接受自我5

2.学会释怀，放下过去6

3.不必执着于他人的眼光8

4.不要带着沉重上路9

5.自己别轻视自己11

6.努力挖掘自己的潜力12

第二章 心态：积极心态，事半功倍15

1.保持微笑，每一天都是新的17

2.摆脱束缚，超越自我18

3.坦然面对失败，学会放下20

4.你若不坚强，懦弱给谁看21

5.勇于进取，拒绝平庸23

第三章 尊重：尊重他人，手留余香25

1.学会赞美他人，欣赏他人的优势27

2.感恩生活，享受当下的美好28

3.热忱友善，真诚待人30

4.宽宏大量处事，积累人脉32

5.尊重他人，尊重自己34

6.放下骄傲，精诚团结35

第四章 主宰：做心理的主人，直面人生39

1.专注成就梦想41

2.相信美好事情的存在42

3.心中有灯，方能驱逐黑暗44

4.未来不可预知，但值得期待46

5.相信自己，勇敢飞翔47

第五章 挑战：打败弱势，凸显优势51

1.拒绝踩“冲动”这颗地雷53

2.焦虑是牵绊性格的绳索54

3.过度抑郁会断送人生56

4.自负会阻碍你的成功58

5.不该犯的错误一定别犯60

第六章 包装：人靠衣装，心灵更需要包装63

1.韬光养晦，厚积薄发65

2.夹缝中求生存，泰然处之66

3.戒骄戒躁，平凡但不平庸68

4.挖掘潜能，展翅翱翔70

5.循序渐进，等待最佳时机72

6.淡然处世，率真自然74

第七章 蜕变：坚固如磐，未来胜券在握77

1.与其抱怨，不如认清自己79

2.学会化解痛苦80

3.锲而不舍，在寂寞中突破82

4.善良的人心态最美84

中篇 活在当下，简单地生活89

第八章 朋友：结识朋友，道路坦荡89

1.打开自己，结交真挚朋友91

2.真诚待人，方能赢得真心92

3.算计是朋友相处的大敌94

4.相处而并非时刻依赖96

第九章 定位：学会定位，界定身份99

1.学会倾听，才能受人欢迎101

2.维护自尊，切勿迷失103

3.以退为进，获得尊重105

4.时刻定位，不忘初心107

第十章 宽容：宽容他人亦是宽容自己109

1.宽容他人对自己的恶意伤害111

2.保持冷静，理性地看待差异113

3.帮助他人也是帮助自己114

4.谦虚谨慎是一种美德116

第十一章 坚持：锲而不舍，推动命运转轮119

1.锲而不舍，克服一切危机121

2.心魔比生理上的疾病更可怕123

3.努力弥补自己的遗憾125

4.缺点也可以成为你成功的机会126

5.永不言弃，一切都有可能128

第十二章 梦想：梦想是用来捍卫和守护的131

1.梦想拒绝拖延133

2.控制住自己才能实现梦想135

3.梦想需要循序渐进137

第十三章 格调：简单做人也是一种心态139

1.不要给自己太大压力141

2.化繁为简，各个击破143

3.放下烦恼，快乐地生活144

4.感受自由，解放自我146

第十四章 生活：享受生活，活在当下149

1.活在当下，专注当前151

2.换个思路，少些抱怨153

3.你不可能永远活在过去155

4.未来也是值得期待的157

下篇 抓住命运，打拼属于自己的未来163

第十五章 幻想：幻想只会让你错失机遇163

1.机遇是可以努力创造的165

2.空谈机遇永远不会成功166

3.将空想和行动结合起来168

4.抓住一切可能的机遇169

5.把握方向，叩响成功的大门171

第十六章 希望：希望再小，也是希望175

1.不被风雪吓倒177

2.全力以赴挑战自我179

3.度过苦难就是成功180

4.即使命运不济，也永不放弃182

5.一切都是最好的安排183

第十七章 思考：拓宽思路，问题不在话下185

1.学会提问，多问几个为什么187

2.从全新的角度思考问题188

3.开拓思路，发散思维190

4.审时度势，抓住关键192

5.认真思考，而不是走马观花193

第十八章 精力：元气满满，前程不可估量195

1.保持认真，从工作中寻找乐趣197

2.放松自我，摆脱压力束缚199

3.用热情影响周围的人200

4.调整心态，克服厌倦202

第十九章 感恩：学会感恩，幸福近在眼前205

1.真正的幸福取决于自己的内心207

2.幸福其实就在身边209

3.感知幸福，感恩父母211

4.感谢命运，感恩每一个人213

第二十章 实践：行动派会走得更远215

1.走自己的路，不在乎他人的眼光217

2.制订计划，付诸实践218

3.行动是成功与否的佐证220

4.努力实践，实现自我价值222

5.在行动中快乐，在实践中成长224

第二十一章 打拼：未来的你值得期待227

1.从现在起，制订规划229

2.成功并非一蹴而就231

3.鹤立鸡群并非难事233

4.未来的你不应该一事无成235