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第一篇 福由心生，阳光心态是我们的幸福之源2

第一章 一种阳光心态，比一百种智慧都更有力量2

你为什么总是身心疲惫2

“压力大”成为心理魔咒3

“过劳死”的威胁4

用心体会生活中的阳光6

心中洒满阳光，世界才会透亮7

心有多远，你就能走多远9

内心有阳光，世界就是温暖的10

心向太阳，你就不会悲伤12

心情顺心如意，性情快乐自由13

心情开朗，你的世界才会晴空朗朗14

只要心灯不灭，就还有希望16

第二章 缔造阳光心态，开创成功人生18

相约阳光心态，踏上和谐旅程18

心存希望地看待未来20

设计人生，我的人生我做主21

不懈追求，才能羽化成蝶22

经营强项，做最好的自己23

正视困境，人生可以无往不胜24

采取主动，为自己创造机会26

扔掉拐杖，学会独立行走27

珍视今天，勿让等待妨害人生29

第三章 缔造阳光心态的十大工具31

拥有一颗平常心31

回归简单生活32

一切操之在我34

挣脱“自我设限”36

常怀感恩之心37

积极释放压力39

提高情商41

破除“我执”42

第二篇 改变态度，构筑阳光的人生乐园46

第一章 用积极心态构筑事业大厦46

PMA黄金定律：能飞多高，由心态制约46

求上、求优、求高48

拒做呻吟的海鸥，勇做积极的海燕49

积极是激发潜能的自我暗示51

积极是永远保持一颗年轻的心52

积极是潜力的挖掘机54

态度影响人生的高度55

缔造阳光心态，走向积极之路57

敢于拔尖，做个“野心家”58

主动出击，掌握人生主动权59

宁在尝试中失败，不在保守中成功61

让激情指数如火焰般飙升62

从现在起，不再否定自己63

找准位置，发挥优势65

第二章 乐观心态——做乐观的无畏者、快乐的享受者67

多些阿Q精神，成为自己的心理医生67

乐观源于对自我的赏识68

乐观是正视现实，不畏困境70

乐观面对，才能乐享生活72

怀着乐观之心，总能发现光明所在73

转个弯，从困难中发掘机遇74

冬天终将过去，春天必将来临75

不服输，才不会输77

记得，你是潜力股78

面对失败，我们依然保持乐观79

第三章 务实心态——踏踏实实，于平凡中创造辉煌82

务实，将思想化为行动82

务实是一种全身心的投入83

务实的力量远远大于天赋的力量84

成功的真谛在于脚踏实地去做86

只有行动，才可能抓住机遇87

科学规划，不要流于空想89

立即行动不拖拉90

自己才是那个应该依靠的人91

如果想成功，必须科学地利用时间93

摈弃借口，寻找问题突破口94

最好的行动时机是：现在95

第四章 自信心态——肯定自己，做生活的阳光舞者97

自信，调动起所有向上的潜能97

自信是由内而外的震撼98

懂得欣赏自己，别人才会欣赏你100

只有自信的人才最有魅力101

有自信，即使“真不行”也会变成“真的行”103

挑战“不可能”，成功才不只是幻想104

第三篇 活在当下，让心灵自由呼吸108

第一章 平常心态——淡然处世，宁静致远108

认真生活，悟平常心态108

平常心是超脱得失，不忘形109

保持初心，守护平常心态110

不畏惧，以平常心对待失意111

摈弃完美主义，客观地待人待己112

在冬天磨砺，是为了更好地向春天进发114

修正方案，找对方法115

放下一切，使自己“空”起来117

悟人生“三戒”，修平常之心118

删除你那92％的烦恼吧119

找对策略，远离烦恼并不难120

有缺憾才会更真实122

丢掉过高的期望，走进自己的内心123

跟自己的心灵赛跑，少和别人比较124

逆境中微笑是人生的一种境界126

第二章 舍得心态——幸福往往就在一拿一放之间127

善于“舍得”的智慧127

该拿起时拿起，该放下时放下128

在人生的关键点上，要敢于放弃130

放弃是通往幸福的必经之路131

把时间放在追忆上，只会影响你的生活132

“拥有”就是“被拥有”133

正确的选择比努力更重要135

有所为有所不为，选好自己该做的136

放爱一条生路，给自己一点幸福137

人生难有真圆满，输赢得失且笑看139

放下得失心，呼唤“瓦伦达心态”140

第三章 宽容心态——宽阔胸襟助你穿越狭隘142

宽容的实质不是宽容别人，而是释放自己142

缺乏宽容心态，无异于孤立自己143

宽容是一种高尚的精神援助145

宽容是一种伟大的人格力量146

求同存异，大度求群朋148

虚怀若谷，大肚容下天下事149

容不下生活，也终将被生活舍弃150

心量放大，才能风雨不惊151

正确看待他人的批评，充实自己152

不原谅别人，受伤的其实是自己154

别让狭隘的心态限制你的视野155

释怀是一种看不见的人生财富157

此时的宽容，或许会带来彼时的机遇159

第四篇 放低自己，享受慢状态的自己162

第一章 归零心态——松开手，你可以得到更多162

归零源于自我的反省162

归零就是抛弃心中的“垃圾”，重新开始163

归零是一种在低位思考高位的理智状态165

时时归零，才能时时进步时时新167

心有空余，才能装物168

放下错误，才有收获169

放下“身份”，你的路才会越走越宽170

若想获得持久的掌声，就要懂得享受“隐退”171

失败没关系，大不了从头再来173

清理人生的暗角，自己拯救自己174

把持今天，不沉湎于过去176

第二章 平和心态——远离浮躁，闲看庭前花开花落178

平和是一种宠辱不惊的境界178

正确看待得与失，做心态平和的人生智者179

“难得糊涂”是平和心态的“座右铭”181

抛却“妄念”，进入宁静致远的人生境界183

驱除浮躁心态，方赢人生牌局184

冷静应对一切，方能笑看风云变幻186

调控情绪，将怒气转为动力187

用愤怒困扰心灵，是一种严重的自戕189

调控好情绪，你会拥有不一样的人生190

独卧云间，不被得失困扰192

压制冲动情绪，懂得克制之法193

不要放任自己的坏情绪爆发195

戒掉“虚荣”瘾，别打肿脸充胖子196

第三章 谦卑心态——低头方能明白，谦虚才可有悟198

低头方能明白，谦卑才可有悟198

面对劲敌，最好的方式是示弱199

光而不耀是一种圆润的谦卑200

谦卑是一种懂得适时认输的智慧202

欲做尊贵人，先做卑微事203

谦卑处世，才能获得更广阔的天地204

人一旦傲慢必定遭人唾弃206

当不成绽放的花朵，就当一片绿叶吧207

骄傲是我们前进中的绊脚石208

得意时，以低调保护自己210

跟季羡林学谦虚212

与其“好为人师”惹麻烦，不若“拜人为师”学人长213

第五篇 知足常乐，生命的本质在于追求快乐216

第一章 知足心态——卸下欲望的枷锁，感悟幸福的真谛216

知足是一种“知止常止”的人生态度216

心若知足，一切烦恼自会迎刃而解217

只有知足，才会感到永久的满足218

知分心自足，委顺身常安220

事能知足，就能多一些达观221

不要让“贪念”支配你的生活223

学会知足，在放弃中欣赏人生的风景224

适度地追求，生活才会有滋有味225

不入名利牢笼，才能专注于眼前226

放下世间的一切，自得逍遥自在228

快乐也是在知足中获得230

学会减负，去掉过多的欲望231

幸福的真谛在于得到小小的快乐233

不为外物所诱惑，只为自己的内心而活235

第二章 超然心态——超然处世，宠辱不惊237

超然就是“自然无惑，朝夕随性”237

忙里偷闲，乐享人生238

斜月倚小窗，闲品字字如珠玑239

一颗初心，保藏生命的灵性240

心境淡定，从容面对一切242

真正的高贵源自内心243

既然缘变无迹可寻，不若娴雅度过一生245

超然之心在于它的开阔与宽松246

退隐心灵，保持自己精神世界的宁静247

人生在世，无非是“尽人事，知天命”249

与消极情绪作斗争，该高兴就高兴250

第六篇 心怀大爱，实现人与人之间的和谐相处254

第一章 感恩心态——学会感恩，懂得关爱254

感恩为怀：心存感激，主动报答254

感恩是对生命过程的一种珍惜255

感恩，是一件幸福的事情257

感恩是对人生苦难的一种感谢258

感恩，让我们坦然面对人生的坎坷260

感恩惜福，我们原来如此幸运262

懂得感恩，生活才会积极和快乐263

感恩这个世界给我们的情分264

懂得感恩，仰望夜空也会快乐266

感恩让人内心安宁，静享愉悦267

感恩磨难，生命的厚度才得以拓展268

对你的工作心怀感激269

感恩来自对生活的爱与希望270

把生活中的小麻烦当做上天的礼物272

感恩同事，会增添更多的工作乐趣273

感恩，让爱情更加亲密274

感谢父母无私的牺牲276

感谢恩师，为我开启智慧之门278

感谢朋友，给我关怀279

感谢爱人，伴我同行280

感恩对手甚至敌人282

第二章 博爱心态——赠人玫瑰，手有余香285

让心中充满爱，让世界充满温暖285

爱，就是那一瞬间的低头286

博爱是对弱者示以理解和尊重288

左手给予，右手收获289

“小爱”扩张过度，必将导致灾祸290

世界上最强大的力量是仁爱之心292

心里只有自己，就永远无法品尝爱的芳香293

爱，要将快乐与人分享295

只为自己着想是因为看不到分享的重要296

感同身受，多为别人着想297

用爱打破冷漠的心墙300

友善，有时让你事半功倍301

心存博爱，伸出援助之手302

以一言之善化一切干戈304

第三章 包容心态——设身处地地理解他人307

包容是设身处地地为他人着想307

包容是“得饶人处且饶人”309

包容是可容纳万物的开阔胸襟310

包容，让你的心胸更宽广311

器量决定一个人生存的高度312

包容让你化敌为友314

开放你的胸怀，你才飞得更远315

包容比惩罚更有力量316

多一些大度，少一些计较318

包容已经逝去的爱情319

让别人的批评成为你成功的动力320

送人一轮明月，月光也会照耀到你的心里322

包容了别人，就宽容了自己323

宽恕他人的过失，便是自己的荣耀325

第七篇 赢者有道，凭毅力开创阳光生活328

第一章 强者心态——顽强坚韧，坦然面对人生的起起落落328

强者是苦难学校的毕业生328

强者无关外在，是内心的强大329

生命的光华在磨砺中绽放331

只有拼命前进，才不会输给别人332

要做在天空翱翔的雄鹰334

带着希望才能穿越人生的沙漠335

强者必定自助337

强者的字典里，没有“放弃”的概念338

跌倒之后无论如何都要爬起来340

打败恐惧，直面困难341

忍辱负重，是成就大事的基本品质342

不管是成功还是失败，都要勇敢迈向下一段旅程343

第二章 老板心态——把自己当老板，把职业当事业346

老板心态源于对事业的“企图心”346

老板心态是一种责任心347

像老板一样敬业地工作349

成就老板心态的五种意识350

站在老板的角度上看问题352

时刻保持最佳的精神状态353

公司的事就是自己的事355

比别人多做一点，超越老板的期望357

追求事业发展而非钱包发胀358

与工作融为一体，共同成长360

像老板一样把工作当成乐趣361

主动找事做，而非等事做363

第三章 创新心态——打开思维的空间365

创新是对过去的颠覆365

创新是对未来的创造366

创新就是找出改进方法368

创新，从转变思维开始369

只要能创新，垃圾变成金371

创新让一切皆有可能372

创新需要“自己找路”374

辟蹊径，才有新风景376

以“己变”应万变377

不断更新我们的知识库379

第四章 共赢心态——互惠共赢，成就大事业381

共赢是利己利人的互利合作381

助人是双赢的基础382

共赢是一种汇集智慧与力量的态度384

共赢是以小代价获取大成功385

单赢是“近视”的成功387

团队精神是成功的加速器388

猜疑是“窝里斗”的祸根390

相信我们的合作者391

不要用个性的“刺”孤立自己393

学会与人沟通394

共赢也需要竞争396

与人牵手，快乐合作397

了解对方，才能更好地合作399

学会分享，共同收获401