图书介绍

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体育锻炼指南
  • 夏西薇主编 著
  • 出版社： 上海：上海科学技术出版社
  • ISBN：7532355292
  • 出版时间：2000
  • 标注页数：369页
  • 文件大小：11MB
  • 文件页数：377页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 体育理论1

第一节 概述1

第二节 高等院校体育3

第三节 体育的生理科学基础6

第四节 体育的心理科学基础11

第五节 体育锻炼14

第六节 体质检测与评价18

第七节 传统养生19

第八节 体育保健20

第二章 基础体育27

第一节 足球27

第二节 篮球40

第三节 排球59

第四节 乒乓球71

第五节 其他球类82

第六节 健美操96

第七节 艺术体操120

第八节 武术139

第九节 田径161

第十节 游泳184

第十一节 滑冰189

第三章 中国传统保健体育196

第一节 中国传统保健体育发展概述196

第二节 简化太极拳200

第三节 三十二式太极剑231

第四节 四十二式太极拳254

第五节 四十二式太极剑290

第六节 五禽戏326

第七节 八段锦342

第八节 易筋经349

第九节 气功太极拳359

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