从小事做起 杰出青少年的60堂细节必修课2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

从小事做起 杰出青少年的60堂细节必修课PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

目录序言前言品格篇 品格培养无小事优秀的品质源于对细节的完美追求第一课．每天进步一点点——持之以恒4

第二课．自己的事情自己做——独立自主10

索引 自测题及附录自测题：你是否具有独立性？15

第三课．阳光总在风雨后——勇敢坚强18

第四课．关上诱惑的大门——自律自制24

自测题：测试你的自制力如何？29

第五课．千里之行，始于足下——刻苦勤奋31

端正的品行尽在细微处第六课．点滴关爱，受用终身——同情关爱39

第七课．勿以恶小而为之，勿以善小而不为——明辨是非46

第八课．谁知盘中餐，粒粒皆辛苦——勤劳节俭52

第九课．一言九鼎，一诺千金——诚实守信58

第十课．人贵有自知之明——谦虚忍让63

在生活小事中积蓄心灵的力量第十一课．自信是每天必做的功课70

自测题：你是个自信的人吗？77

第十二课．一步一步实现梦想79

第十三课．坚持自己的信念86

第十四课．负责，从小事做起92

第十五课．追求卓越，拒绝平庸97

学习篇 细节造成学习差距分秒必争——管理学习时间第十六课．浪费时间就是浪费生命104

自测题：学习时间浪费原因109

第十七课．抢救你的一分一秒113

第十八课．制订详细、合理的学习计划120

自测题：学习是否有计划124

第十九课．灵活调整学习计划126

扬长避短——优化学习环境第二十课．亲近老师，理解老师131

第二十一课．建立良好的同学关系137

第二十二课．赢得父母的支持142

第二十三课．整理好自己的学习物品147

第二十四课．不要把家当成另一个教室151

自测题：学习环境的优劣153

环环相扣——提高学习效率第二十五课．认真进行预习156

第二十六课．听课是学习的中心环节162

自测题：听课方法是否得当168

第二十七课．复习——学而时习之169

自测题：复习方法是否得当174

第二十八课．总结——找出错误，浓缩精华176

学海无涯——激发学习兴趣第二十九课．兴趣是最好的老师182

第三十课．明确学习动机188

书山有路——完善学习技巧第三十一课．专心致志——锻炼你的注意力194

第三十二课．过目不忘——锻炼你的记忆力200

第三十三课．学而不思则罔——养成良好的思维习惯206

第三十四课．读书破万卷——养成良好的阅读习惯212

第三十五课．明察秋毫—培养精细的观察能力217

生活篇 生活是一门细致的艺术健康人生离不开好习惯第三十六课．培养合理健康的饮食习惯224

第三十七课．培养良好的卫生习惯231

第三十八课．多参加体育锻炼235

第三十九课．保护心灵的窗户——眼睛239

第四十课．保证高质量的睡眠243

小事体现文明素质第四十一课．注意你的一言一行248

附录：《中学生日常行为规范》250

第四十二课．学习一些基本礼仪254

防微杜渐，远离危险第四十三课．远离犯罪262

第四十四课．远离毒品266

第四十五课．远离灾难270

交往篇 人际交往胆大心细每天打开一扇窗第四十六课．不要成为笼中鸟、井底蛙278

自测题：测测你的人际交往能力281

第四十七课．培养团队合作精神284

第四十八课．初步开发组织、领导能力290

第四十九课．多和父母交流294

学会选择朋友第五十课．谨慎交友，择善而从299

自测题：你是否会交朋友？302

第五十一课．正确认识异性朋友305

心理篇 掌控最细微的内心波动正确认识自我第五十二课．保持乐观的心态314

自测题：积极心态测试317

第五十三课．学会忍让与宽容320

第五十四课．学会感谢325

第五十五课．正确面对挫折与失败329

别让你的心灵“感冒”第五十六课．避免消极悲观335

第五十七课．远离内心孤僻339

附录：儿童孤独症的测试342

第五十八课．摆脱抑郁困扰344

第五十九课．发泄不良情绪348

结束语 细节成就美好人生第六十课．一个中学生的细节笔记352