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第一章 认识大学1

第一节 大学生活的意义1

第二节 适应大学生活8

第三节 规划大学生活16

第二章 认识自我28

第一节 自我认知基本理念28

第二节 自我认知实务：职业兴趣34

第三节 自我认知实务：职业能力41

第四节 自我认知实务：心理特质47

第三章 认识职业生涯规划57

第一节 职业生涯规划的基本概念57

第二节 职业生涯规划的特征63

第三节 职业生涯规划的经典理论67

第四节 职业生涯规划的基本方法76

第四章 认识社会、行业与岗位80

第一节 社会大环境80

第二节 行业、岗位的分类与发展趋势91

第三节 行业、岗位信息的来源98

第四节 不同行业和岗位的职业生涯路线107

第五章 职业生涯决策112

第一节 职业生涯决策的一般概念112

第二节 职业生涯决策的类型117

第三节 职业生涯决策的方法121

第四节 职业生涯决策的阻力128

第六章 职业生涯规划的实施135

第一节 职业生涯规划的目标135

第二节 职业生涯规划的执行143

第三节 职业生涯的评估150

第七章 职业素养的提升155

第一节 职业素养的概述155

第二节 职业道德的培养158

第三节 职业能力的培养161

第四节 职业礼仪的培养164

第五节 职业心理的调适169

第八章 职业体验与探索172

第一节 职业探索理论与当代大学生职业发展172

第二节 职业体验与探索的途径174

第三节 实习目标与心态调整185

第四节 实习兼职注意事项188

第五节 实习记录与感悟189

第九章 就业与求职技巧193

第一节 就业去向分类193

第二节 求职信撰写199

第三节 简历制作201

第四节 笔试204

第五节 面试209

第十章 就业基本权益保护221

第一节 毕业生就业权利与义务221

第二节 签订就业协议227

第三节 订立劳动合同232

第四节 就业合法权益的保护245

第十一章 创业实务与准备254

第一节 意义与形势254

第二节 素质与能力259

第三节 知识与实务263

第四节 准备与流程270

第十二章 职业适应和职业流动281

第一节 职业适应的角色转换281

第二节 职业适应的能力显示285

第三节 职业适应和职业流动的机遇把握288

第四节 人际关系的处理协调290

第五节 职业流动及其形式294

第六节 职业流动的原因297

第七节 职业流动的社会意义299

第八节 职业流动的原则及其操作300