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第一章 人生的目的2

1．我们在追求什么2

2．人生是个美好的过程4

3．你要选择什么样的生活？6

4．生命本色8

5．把握今天的每一分钟10

6．活出你的精彩12

7．感恩自己所拥有的14

8．幸福感16

9．重新审视生命的价值18

10．享受生活20

第二章 心灵的快乐24

1．换个角度看世界24

2．散发生命的光与热26

3．学会失去，便能获得28

4．青春是首永恒的歌30

5．磨难赐予幸福32

6．从逆境中找回快乐34

7．平淡与豁达36

8．宽容与忍让38

9．说幽默40

10．最美的面容42

第三章 拥抱阳光，世界还你明媚46

1．守住一颗平常心46

2．坚定是个性中最重要的部分48

3．知足者才能常乐50

4．急功近利与事半功倍52

5．果实在成熟前都是苦涩的54

6．低姿态是一种艺术56

7．人生路上说取舍58

8．塞翁失马，焉知非福60

9．信心给你奇妙的力量62

10．面带幸福感的人会感到幸福64

第四章 君子修德68

1．我是谁，你是谁68

2．对别人真诚，世界就不会欺骗你70

3．春种一粒粟，秋收万颗籽72

4．说独立73

5．勿以恶小而为之，勿以善小而不为75

6．为他人着想也是给自己铺了路77

7．正确对待你的仇敌79

8．人的品质决定人生的结局80

9．琴瑟之间，雅量高致82

10．比天空广阔的是胸怀84

第五章 工作的乐趣88

1．没有通往天堂的电梯88

2．凡事须尽心力90

3．自己之事，勿求他人92

4．向下，挖掘你的金矿94

5．应以细节律身，而不以细节取人96

6．坐而论道，不如起而行之98

7．明视己长100

8．用全部精力做好一件事102

9．尽情发挥你的想象力104

10．努力，再努力106

第六章 好友如茶110

1．人生有两三知己足矣110

2．过头事与过头话112

3．学会倾听114

4．给人面子，自己也会有面子116

5．赞美的药效118

6．忠实的朋友120

7．相信自己，别人才会相信你122

8．友道之中庸124

9．友道之尊重126

10．饮好茶，对老友128

第七章 热爱大自然132

1．云在意俱迟132

2．热爱大自然134

3．见山是山，见水是水136

4．佛肚隐禅机137

5．野外加油站139

6．生命的春天141

7．窗外的青草坪143

8．拥有童心145

9．心底无私天地宽147

10．给心灵放个假期149

第八章 两种健康152

1．笑的价值152

2．心态决定健康154

3．每天保持好心情156

4．贪欲是心灵的毒药158

5．健康的生命磁场160

6．学会忘记，让自己更洒脱162

7．睡眠是生命的充电器164

8．音乐之声166

9．适当运动168

10．两种健康170

第九章 坐在椅子中沉思174

1．在青枝绿叶中体会幸福和快乐174

2．好读书，会读书175

3．珍惜闲情逸趣177

4．在艺术中享受人生179

5．白日放歌181

6．书法，沉静中的升华183

7．在诗中体味生活185

8．白杨奏出的琴声187

9．坐在椅子中沉思189

10．淡是人生最深的滋味191

第十章 家中的一盏灯194

1．谅解与抱怨194

2．理性且有计划的开支196

3．感情与理智198

4．别雾里看花200

5．爱情本没有合同202

6．谈长情，说大爱204

7．爱，有时就这么简单206

8．爱能创造奇迹208

9．爱无求210

10．家中有一盏灯212