图书介绍

大学体育2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

沈倬主编著
出版社：北京：石油工业出版社
ISBN：7502134298
出版时间：2001
标注页数：477页
文件大小：19MB
文件页数：487页
主题词：体育(学科: 高等学校) 体育

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图书目录

上篇　体育教育理论3

第一章　大学体育教育概论3

第一节　大学体育教育的地位与作用3

第二节　大学体育教育的目的与任务7

第三节　大学体育教育的组织与实施10

第二章　体育运动与身心健康14

第一节　健康综述14

第二节　大学生生理、心理特点综述26

第三节　体育对人体各器官系统的作用29

第四节　体育与人的心理素质培养和智力发展37

第五节　女子的体质和运动能力与男子的差异41

第三章　体育锻炼与体质评价方法44

第一节　体育锻炼的意义和特点44

第二节　体育锻炼应遵循的原则45

第三节　体育锻炼内容的选择与分类50

第四节　体育锻炼的方法52

第五节　体质评价方法62

第四章　体育卫生与保健67

第一节　体育保健卫生常识67

第二节　体育锻炼的医务监督83

第三节　医疗体育89

第四节　运动损伤的预防与处理93

第五章　传统养生理论与方法100

第一节　传统养生理论100

第二节　传统养生的方法107

第六章　体育竞赛的组织与编排111

第一节　体育竞赛的意义和形式111

第二节　体育竞赛的组织工作113

第三节　田径竞赛编排方法114

第四节　球类竞赛编排方法116

中篇　体育实践123

第七章　田径123

第一节　田径运动概述123

第二节　跑126

第三节　跳跃141

第四节　投掷153

第五节　田径竞赛规则与裁判法简介161

第八章　篮球165

第一节　概述165

第二节　篮球技术与练习168

第三节　实战演练177

第九章　足球181

第一节　概述181

第二节　足球技术与练习184

第三节　实战演练190

第四节　足球竞赛规则与裁判法196

第十章　排球201

第一节　概述201

第二节　排球技术与练习203

第三节　实战演练206

第十一章　乒乓球、羽毛球、网球211

第一节　乓乒球211

第二节　羽毛球226

第三节　网球237

第十二章　传统体育251

第一节　武术251

第二节　保健气功299

第三节　散手（散打）315

第十三章　健美操、竞技体操、艺术体操329

第一节　健美操329

第二节　竞技体操352

第三节　艺术体操369

第十四章　游泳383

第一节　概述383

第二节　初学游泳的方法385

第三节　游泳技术与练习388

第四节　救生措施398

第五节　游泳竞赛规则简要介绍405

下篇　余暇体育411

第十五章　棋类411

第一节　国际象棋411

第二节　中国象棋418

第三节　围棋424

第十六章　娱乐健身431

第一节　体育舞蹈431

第二节　健美442

第三节　飞镖450

第十七章　娱乐性球类454

第一节　台球454

第二节　保龄球466

第三节　沙滩排球473

附录476

附录表1　国家体育锻炼标准19岁以上男子（大学）评分表476

附录表2 国家体育锻炼标准19岁以上女子（大学）评分表477