图书介绍

清肠排毒食谱2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

吕万安著著
出版社：汕头：汕头大学出版社
ISBN：7810367587
出版时间：2006
标注页数：95页
文件大小：22MB
文件页数：99页
主题词：乳房－健美－食谱

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图书目录

便秘与健康的关系4

造成便秘的原因6

如何战胜便秘8

便秘问题Q＆A10

击退便秘之按摩与简单运动16

汤粥燕麦银耳粥20

南瓜牛奶粥22

酸奶什锦果麦粥24

首乌芝麻粥26

银耳松子汤28

桑椹果冻30

蜜麻蛋花汤31

松柏粥32

芝麻拌双耳34

补虚顺便粥36

枸杞芝麻粥38

大黄蜂蜜蛋米汤39

酸枣仁马铃薯粥40

吉祥高纤粥42

枣仁柠檬果冻44

茶饮牛蒡饮46

决明子蜜饮47

麻仁饮48

蓉杏饮50

枸杞芍甘饮51

双仁饮52

首乌蜂蜜饮54

马铃薯饮56

奶蜜饮58

双薯饮60

决明子菊花茶62

决明苁蓉润肠茶64

乌参当归茶66

参芪茶68

大黄硝蜜茶70

玫瑰茉莉决明茶72

荷叶茶73

芦荟茶74

无花果茶76

桂花天冬茶78

天然草本茶80

桃芝蜜茶81

减腹消积茶82

三花茶＆三草茶84

蔬果汁葡萄柚汁86

柳丁汁87

香蕉汁88

木瓜汁89

番茄优酪汁90

菠萝芝麻汁91

桑椹杏仁汁＆牛蒡荸荠汁92

苹果菠菜汁94

草莓芹菜汁95