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一、女性如何选择自己的职业1

A血型所适合的职业1

B血型所适合的职业2

O血型所适合的职业2

AB血型所适合的职业2

对女性比较吸引及热门的职业3

如何了解目前的工作适合自己否4

你对目前工作满意吗？4

二、自我推销术——如何寻找工作及自我推荐11

报纸征职栏中找门路11

运用“毛遂自荐”的方式求职12

利用亲朋戚友的推荐求取职位12

把握机会写好应聘信12

认真填好你的履历表13

写求职信及履历表应注意的事项14

如何应付面试15

通过学习了解，做好准备功夫16

注意自己的言行举止17

做好有个性的答话17

镇定、机智、灵活18

注意仪态，留下好印象18

注意本身利益而适时发问19

选择适合自己的公司20

初次见面的礼仪21

初次见面自我介绍的技巧23

三、现代女性的职业观和制胜术25

要与男性和谐共事25

主动与男性沟通26

要尽量减少女性的情绪化27

善于运用时间，愉快地加班28

与来访者交谈应对方法28

外出公干要有风度，处事要谨慎29

迟到时，你应有的礼貌29

跟意见不合的人应对的态度30

不能在办公室中谈恋爱30

同事间恋爱破裂时如何处理31

控制恋爱时的工作情绪31

要排除“婚姻第一，工作其次”的观念32

恋爱与工作的抉择32

四、现代职业女性处世术34

如何处理女同事间的不合34

如何处理与男同事间的不合35

如何处理与上司不合的烦恼35

了解各种类型上司的特性36

五、现代女性口才术43

锻炼口才，使你出类拔萃43

在办公室中与上司说话的技巧43

给公司出主意时的说话技巧44

让上司知道工作困难的说话技巧45

在上司批评下脱身的说话技巧46

使上司发现自己有能力的说话技巧47

说服及打动同事的说话技巧47

尊重对方的立场来说服对方的技巧47

表现忙碌状，打动对方的说话技巧48

真诚的赞美拉近同事间的距离48

美言在前、指责在后的说话技巧49

留有回旋余地的说话技巧49

主动把选择权交给对方的说话技巧50

掌握对方心理弱点的技巧51

拒绝与承诺的说话技巧51

应付傲慢者的说话技巧52

借用对方说过的话52

对方犯错时的说话技巧53

给人信赖感的说话技巧53

激励对方前进的说话技巧54

克服交谈障碍的方法54

如何提高你的说话能力56

六、职业女性升迁秘诀59

对自己的工作范围要充分了解59

创新的方式60

对自己的工作要服从集体原则61

先搞好上下级的关系62

对自己的工作要注意“人缘”63

想升迁就得出售自己的时间65

博得周围人的好感67

在什么情况下要求加薪最适宜68

在现实情况下把薪水作有根据地比较69

向老板提出加薪的最佳说辞71

单身职业女性的运财之道72

办公室女性致富之道78

生财致富的“六要”81

七、现代女性的社交礼仪及禁忌83

要注意自己的举止仪态84

接听电话时的礼仪84

勿在公共场所谈论公事85

上洗手间的礼仪及注意事项85

酒宴的礼仪及禁忌86

座位的尊卑87

轻松赴宴、谈笑风生87

宴会上融洽气氛87

酒量不佳的婉拒88

对酒种种89

预防酒醉的聪明之举89

遇到男同事酒后失态时90

交际酒宴的禁忌91

乘坐火车之礼节92

乘船之礼节92

居住之礼节93

探病93

拜访朋友94

名片用法94

礼物95

迎送之礼节95

宴会中的旗袍和晚服96

宴会种类96

邀请客人应注意事项97

邀请之方式及守约98

八、现代女性的服饰102

妆扮出“典雅”大方的上班气息102

优雅的妆扮和金钱的奢侈毫无关系103

完整的服装计划104

从基调色中迈向最佳穿著108

合乎自己的颜色就在眼中110

上衣——职业妇女的必需品111

上半身①：太大的胸部并非优点112

上半身②：长袖衣服的优雅气质113

上半身③：穿出不同风格的毛线衣113

裙子：质料好的裙子不需要添置很多件114

裤子：强调女性气质的穿着115

洋装：活泼型的穿着应选择宽大者116

外套：搭配裙子或裤子的七分长外套117

比毛皮外套更实用的束腰短外套Biouson118

风衣：从不入流升华为优雅的服饰119

九、职业女性的装饰品121

饰品以不阻碍工作为原则121

会妨碍工作的饰物应取下121

在办公室所戴饰品须简单而不引人注意122

不要忽视表带的瑕疵122

饰物要经常整理与保养123

放一串珍珠项链在衣柜内很方便124

办公室的文具用品也是饰物之一124

整理办公桌也是一种装扮125

三个“臭皮匠”不如一个“诸葛亮”125

在大皮包里多放几个小袋子装东西126

皮包里的东西如能将其颜色统一更好126

背带的长度以至腰部为标准127

办公事时要将手提包拿在手上127

公司文件放在公文箱携带较为雅观128

在皮包未脏之前就要善加保养128

高跟鞋的高度以不超过六公分为限129

穿着已习惯的新鞋上班129

夏天时若穿套装就不要穿凉鞋130

在办公室穿凉鞋看来十分散漫130

在办公室准备一双布鞋替换很方便131

补妆时顺便擦亮鞋子131

穿便服时也不可穿着球鞋上班132

化妆是一种礼貌132

信心使你展露自然而生动的表情133

会化妆的人将得到好的评价133

化妆不只是为了掩饰缺点134

化妆是保护皮肤的妙诀之一134

化妆水会使脸部健康而有光泽135

基本化妆的粉底也应有厚薄之分136

不要在眼睛四周部位打太厚的粉底137

使用眼线笔来强调眼神的生动137

画眼线会使你更富青春气息138

眼线画在捷毛边令眼睛生动且不易识别138

鲜艳的眼影会使眼睛看起来浮肿不自然139

棕色眼影可掩饰眼睛的浮肿现象140

眉毛不要修得太细140

化妆品要配合季节使用141

粉红色的口红可展现你的女性美141

依照唇形来涂口红既自然又简单142

附着在咖啡杯上的口红要记住擦掉143

肌肤较粗可在眼部及唇部表现光泽143

不要过份强调眼睛及嘴唇的化妆144

适当地涂抹腮红145

为了明日的肌肤一定要仔细卸妆145

化妆手续可酌情省略146

展现你的特点是予人好感的妙诀146

早上的化妆时间以五分钟为原则147

愉快的心情可使妆化得更完美148

化妆应按自己习惯的顺序进行148

使用自己满意的镜子来化妆149

在距离镜子五十公分左右检查化妆150

镜前的表情训练使你的笑容更加迷人150

较浓的眼线可掩饰睡眠不足引起的黑眼圈151

泪腺发达的人应使用耐水的眼影及眉笔151

身体不适时可使用鲜明的口红152

心情不好时可使用比平常更艳的唇膏153

晒黑的皮肤可以使用含珍珠的眼影及口红来强调鲜艳153

使用白色粉底霜来掩饰黑皮肤是弄巧反拙的154

多色便宜的口红和眼影比单色高级品好用154

小型的化妆品使你享受化妆的乐趣155

一天至少补妆两次156

补妆只要注意补上脱落部分即可157

在公司里可准备口红及小粉盒157

夏天最好早点到公司在上班前把妆补好158

在他人面前补妆是不礼貌的158

利用值日生的方便快速化妆159

没时间化妆，可以简单地涂上口红160

香水应以淡雅的香味为宜160

化好妆必须使用的工具160

柑橘香味的香水给人清爽感161

香水应喷在体温高处或衣服下摆162

香水可改变低落的情绪162

与制服相配的眼镜也是办公室的打扮之一163

眼镜也是化妆的一部分163

选购眼镜时要注意眉毛与镜框的搭配164

戴太阳眼镜时，眼影颜色要与镜片同色系164

参加晚宴时要改变化妆方式165

临时参加宴会，稍加腮红即可166

赴宴时涂些发油再吹风显得特别亮丽166

赴宴时把头发稍为弄松更添魅力167

参加舞会时可大胆地化妆167

强调头发的亮丽以改变形象168

参加婚礼的化妆要慎重168

十、护肤健美术169

骑单车和爬楼梯169

保持正确的姿势170

健美就在日常活动中171

脸部的美容与保养173

肌肤的滋润与保养174

当黑斑、雀斑及青春痘出现时175

脸部的敷面及按摩保养法175

使你拥有柔软具有弹性的身材176

洗澡能舒缓情绪177

洗澡后的滋润与保养178

让身体散发幽雅的清香178

让你拥有一头乌黑晶莹的秀发179

利用吹风机吹理你的秀发181

整发及发胶182

拥有健康美及仪态美182

学习模特儿的美姿美仪183

学习文化，参观画展，提高审美观183

十一、现代女性生活技能185

充分利用早晨的时光185

保持自己的健康186

喝酒技巧得宜187

如何面对性生活188

自己对性生活的控制189

如何度过生理变化期190