图书介绍

看图跟我学系列 篮球2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

看图跟我学系列 篮球
  • 林晞主编 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：9787564408022
  • 出版时间：2012
  • 标注页数：184页
  • 文件大小：28MB
  • 文件页数：186页
  • 主题词：篮球运动－图解

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图书目录

基础篇7

一、篮球场地7

二、比赛规则12

三、熟悉球性15

技术篇31

一、移动31

（一）跑动32

（二）急停37

（三）转身42

（四）跨步46

（五）滑步47

（六）交叉步49

（七）攻击步50

二、运球52

（一）高低运球54

（二）变速运球55

（三）体前变向换手运球56

（四）背后运球58

（五）运球后转身60

（六）胯下运球61

三、传球62

（一）基本持球动作65

（二）双手胸前传球66

（三）双手反弹传球70

（四）双手头上传球72

（五）单手胸前传球74

（六）单手肩上传球76

（七）单手体侧传球78

四、接球9

（一）双手胸前接球80

（二）单手领接球81

（三）接反弹传球82

（四）接球——急停84

（五）移动接球86

五、投篮88

（一）基本姿势89

（二）投篮四要素90

（三）原地单手投篮95

（四）原地双手投篮102

（五）跳起投篮108

（六）行进间投篮112

六、持球突破120

（一）顺步突破122

（二）交叉步突破124

（三）后转身突破125

（四）前转身摆脱投篮128

（五）跳步急停突破130

（六）抢步急停突破131

（七）高低运球突破132

七、假动作134

（一）进攻假动作135

（二）防守假动作142

八、篮下进攻144

（一）篮下进攻七大要素144

（二）控制球150

（三）抢位152

（四）篮下进攻的投篮技术157

九、防守技术170

（一）防守者170

（二）防守者的身体空当173

（三）防守运球队员174

（四）防守投篮队员176

（五）抢篮板球177

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