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第一章 计划妊娠2

孕前准备2

准妈咪身心健康准备2

准爸爸身心健康准备7

孕前谨慎用药9

为宝宝的未来投资与理财10

认识生殖生理奥秘12

女性的生殖器官12

生殖细胞的宝库——卵巢13

卵子的成熟经历14

提示排卵的“体温曲线”14

正常月经周期15

月经周期的自我保护15

性周期与女性性激素16

男性的生殖器官17

什么样的精液利于优生17

精子的“身体形态”18

精子生成成熟的过程18

影响精子质量的因素19

生命的接吻20

受孕的最佳体位选择20

性交时应注意的问题20

顽强跋涉的精子“尖兵”20

精卵结合的奇妙过程21

受精卵的“着床”22

怎样知道自己怀孕了22

早孕期的化验检查23

生男生女的奥秘23

双胞胎与多胞胎的由来24

性交日期与流产率25

减少精子数量的传染病25

解决不孕不育，方法多多27

婚后未孕就是不孕症吗27

保证正常怀孕的条件27

女性不孕的因素27

男性不育的因素28

男女双方不育的因素29

不孕症应做哪些检查29

什么情况下可进行人工授精30

哪些情况需要做试管婴儿30

试管婴儿如何进行31

孕前计划和体检32

怀孕前检查不可省略32

怀孕前要查清的一些问题32

周密的妊娠计划十分必要33

女性生育的最佳年龄段34

男性年龄对胎儿的影响34

严重疾病患者，能否结婚生育35

优生与遗传——亲子遗传的奥秘36

遗传如何复制36

变异是怎么产生的36

遗传的信使——染色体37

两种优生学38

优生学包含的内容38

优境学与优形学39

种类繁多的遗传性疾病39

认识遗传性疾病的特点40

父母血型是如何遗传的40

近亲婚配麻烦多41

怎样预防遗传病的发生41

什么是定时妊娠法42

什么情况要为胎儿做手术43

孕前营养的科学准备44

营养摄入要均衡，母子健康有保证44

孕前每天食物摄入量44

能提高精子质量的食物45

孕前应禁食的食物45

孕前不宜多吃的食物46

优生环境的创设47

胎儿主要器官形成的时间47

胎儿主要器官畸形发生的时间47

不良情绪会影响胎儿发育48

不能轻易做人工流产49

关于“TORCH”感染49

宠物与弓形体感染50

风疹病毒感染与胎儿缺陷51

巨细胞病毒感染对胎儿的影响51

带状疱疹病毒感染对胎儿的影响52

病毒性肝炎对母胎的影响52

射线对胎儿的影响53

孕妇高热对胎儿的影响53

孕早期尽量少用电脑54

孕妇看电视要节制54

第二章 妊娠期保健58

怀胎十个月58

第1个月（0～3周）58

第2个月（4～7周）59

第3个月（8～11周）60

胎心音61

第4个月（12～15周）62

第5个月（16～19周）64

第6个月（20～23周）66

第7个月（24～27周）68

第8个月（28～31周）69

第9个月（32～35周）70

第10个月（36～39周）71

放松训练71

骨盆的形状与胎儿娩出73

羊水的成分及其作用74

胎盘的形态与功能75

连接母子的枢纽——脐带76

孕期营养保健77

妊娠期钙质的补充77

喝骨头汤能补钙吗77

叶酸与胎儿神经管畸形78

碘与胎儿发育78

孕期贫血及贫血的预防79

吃水果绝不是越多越好79

孕期饮食行为要注意80

过度营养对母胎的危害81

孕期早餐要吃好，晚餐要吃少81

几种不适合孕妇喝的水82

孕期营养素的摄取83

肥胖孕妇的饮食方案84

了解孕期微量元素的食疗法84

预防妊娠期高血压疾病的饮食处方85

不适合孕妇食用的食品86

孕期不宜吃补药和大热补品87

孕期服用中草药绝对安全吗88

维生素对孕晚期女性有哪些保健作用88

孕期生活须知90

孕期的着装90

孕妇穿鞋要注意什么90

孕期的内衣选择91

孕妇的托腹带和袜子91

适当的运动92

床上运动92

综合运动93

避免激烈的运动94

旅游或出差须知94

预防仰卧位综合征95

孕妇不宜睡电热毯96

孕妇能染发、烫发、化妆吗96

孕期色斑防护96

孕妇乳房的护理98

刺激乳头引产的方法及禁忌98

保护口腔卫生99

孕期如何接受预防接种99

孕妇四季养护要点100

孕期失眠的苦恼104

怀孕与性生活105

哪些孕妇忌性生活105

丈夫应多理解怀孕的妻子106

性交高潮后的腹痛106

产前检查及产前诊断须知108

产前诊断不同于产前检查108

产前检查的好处108

产前检查的时间109

怎样进行产前检查109

产前检查的内容110

产前化验检查的项目及意义111

哪些孕妇应进行产前诊断113

哪些情况容易发生高危妊娠114

为什么要进行盆腔检查115

羊膜腔穿刺115

羊膜腔穿刺有危险吗116

孕晚期羊膜腔穿刺查胎儿成熟情况116

为什么要测甲胎蛋白116

什么情况需进行胎儿镜检查117

超声波检查117

围产期保健120

宫高的测量方法121

临产前检查121

临产前检查包括哪些内容122

临产前为什么要测量骨盆122

孕妇必须学会数胎动123

怀孕期用药须知125

怀孕不同时期用药对胎儿的影响125

孕期用药应遵循的原则126

哪些药物对胎儿有不良影响126

孕妇不宜服用的中药127

口服避孕药期间怀孕，孩子能要吗127

使用避孕药膜过程中怀孕，对胎儿有影响吗128

带环怀孕对胎儿有影响吗128

第三章 妊娠期症状与并发疾病130

妊娠期常见症状130

尿频130

唾液过多130

胃灼热、胃部不适和消化不良130

晕眩和昏倒131

乳房的变化132

妊娠纹132

牙龈出血133

白带增多133

便秘134

痔疮134

下肢水肿135

缺钙与腿抽筋136

静脉曲张136

关节松弛137

阴道出血137

疼痛139

手腕疼痛怎么办140

孕晚期出现心慌气短141

孕妇鼻子出血141

皮肤瘙痒141

胎儿打嗝要紧吗142

孕妇体重增加的正常范围143

孕期的体重控制143

肥胖的原因是吃得太多143

肥胖与妊高征及糖尿病144

肥胖与胎儿发育异常144

孕妇过胖容易造成难产145

孕妇体重增加不多会影响胎儿发育吗145

妊娠期常见合并症146

妊娠剧吐146

要分辨流产的种类147

流产的原因与科学的保胎原则147

正确对待流产及如何保胎148

如何判断可能发生宫外孕148

习惯性流产、早产与宫颈机能不全149

黄体囊肿是肿瘤吗149

妊高征对母胎的危害150

前置胎盘的种类及特点151

羊水过多的原因分析151

羊水过少对胎儿的危害152

早产与早产儿并发症153

过期产对分娩及胎儿、婴儿的影响153

多胎妊娠的特殊保健154

第四章 妊娠期常见合并症158

妊娠期常见症状158

孕早期感冒对胚胎发育的影响158

孕期腹泻的原因及处理方法158

谨防患妊娠期糖尿病159

妊娠期糖尿病对母婴的危害160

心脏病患者的生育问题160

心脏病心功能的分级自测161

心脏病孕妇的保健162

肾脏病患者不能贸然怀孕162

妊娠与急性肾盂肾炎163

子宫肌瘤与妊娠分娩中的问题164

妊娠合并高血压症的保健164

妊娠合并性传播疾病须知165

妊娠合并红斑狼疮172

妊娠合并急性胆囊炎173

妊娠合并阑尾炎174

卵巢肿瘤与妊娠分娩175

妊娠合并癫痫时的孕期保健175

妊娠合并甲亢的孕期处理176

第五章 胎教实施方案178

胎教的概念界定178

源远流长的胎教史179

国外对胎教的研究180

国内有关胎教的研究181

一个有趣的胎教实验182

胎教成功的秘诀183

了解胎儿的感觉学习能力184

对胎教的误解189

胎教的主要形式190

情绪胎教194

环境胎教195

营养胎教195

艺术胎教198

绘画编织胎教199

准爸爸也应参与胎教199

记录胎教美好时刻201

第六章 一朝分娩206

分娩前的准备206

入院时需要准备的物品206

第一胎剖宫产，第二胎还要剖宫产吗207

多走动会引发早产吗207

生第二胎会发生急产吗207

过期不生，自己如何促进宫缩208

如何分辨破水还是小便208

如何分辨分娩的先兆209

如何把握临产征兆209

产程一、二、三阶段210

成功分娩的四大要素210

产程中的积极应对212

产程中医护人员的监护212

产程中孕妇要做的事情212

产程中肛门和阴道检查214

胎膜早破的辨认与处理214

在公共场合破水怎么办215

丈夫陪待产好处多215

什么是自然分娩法216

什么是导乐式分娩216

导乐式陪待产的方法217

什么样的人可以成为“导乐”218

产程中的按摩218

了解拉梅兹分娩法219

产程中的胎儿电子监测219

产程中的胎儿监护220

产妇应如何配合医生接生221

在家紧急分娩该怎么办221

急产及急产可能发生的问题222

会阴侧切术是怎么回事223

产钳助产术对胎儿有不好的影响吗223

新式剖宫产术与古典式剖宫产术224

产妇不宜轻易做剖宫产225

剖宫产术后的身体恢复226

引产及引产方法226

无痛分娩法及产生分娩疼痛的因素227

椎管内麻醉的应用228

产程中的分娩呼吸法228

第七章 产后生活232

产后生理特点232

产褥期母体的生理特点232

子宫如何复旧232

正常恶露的辨认233

产褥盗汗的调理234

月经恢复与避孕234

产后常见疾病236

产褥感染的判断及处理236

产后出血及原因236

产后抑郁症的判断及心理治疗237

产后痔疮的自我保健与处理237

产后脱肛的自我护理与治疗238

乳腺炎的自我预防及治疗238

产后中暑的预防及治疗239

产后早期保健要点240

生产当天240

产后第1天240

产后第2天240

产后第3～5天241

产后排不出小便的原因241

产后尿潴留的预防及自我调适242

产后大便困难的原因及自我处理的方法242

产后何时能开始性生活243

产后肥胖的原因及预防要点244

产后保健复查的内容244

产后恢复的健美锻炼245

产后运动246

第八章 健康宝宝248

新生儿护理248

日新月异的第一年248

“胎儿学校”毕业的学员248

新生儿的护理249

新生儿的环境温度与湿度250

新生儿脐部的护理要点250

新生儿洗澡时应注意的问题251

新生儿眼、耳、鼻的护理252

如何为新生儿选择衣物与尿布252

婴儿尿布疹的辨别与护理253

早产儿的特点与特殊护理253

营养与喂养254

母乳，最理想的天然营养素254

母亲乳汁天然足够吃，不要怀疑255

哺乳前的准备256

哺乳的正确姿势256

什么是按需哺乳257

母乳喂养中的问题258

妈咪乳汁少的催乳办法258

乳头错觉的纠正方法258

乳头皲裂产生的原因258

乳头凹陷如何喂奶259

选择哪种配方奶粉260

配方奶哺喂方法261

母乳够不够吃，如何判断262

保证母乳喂养成功八要点263

新生儿常见生理现象266

新生儿发热及体温不升266

新生儿脱水热266

生理性黄疸与病理性黄疸的分辨266

“月经”和“白带”267

新生儿皮肤色斑的辨别267

新生儿毒性红斑268

新生儿溢乳的家庭护理268

睾丸鞘膜积液的辨别268

腹股沟斜疝的辨别269

脐疝的发生与处理269

脐茸的判断与处理270

宝宝鹅口疮的判断与处理270

新生儿脓疱病的家庭处理271