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第一章 社会体育学概论1

第一节 社会体育与社会体育学1

一、社会体育的含义1

二、社会体育学的研究对象及其内容体系8

第二节 社会体育的由来与发展10

一、社会体育的历史10

二、我国社会体育的发展趋势15

第三节 社会体育学的研究方法18

一、社会体育学的研究方法论18

二、社会体育学的具体研究方法19

第二章 社会体育体制25

第一节 社会体育的组织领导机构25

一、社会体育组织领导机构的功能25

二、社会体育组织领导机构的类型31

第二节 我国开展社会体育的几个主要制度34

一、关于全民健身计划纲要34

二、社会体育指导员职业资格证书制度（含职业标准介绍）37

第三章 社会体育管理42

第一节 社会体育经费和场地设施管理42

一、社会体育经费管理42

二、社会体育的场地设施管理47

第二节 职工体育管理50

一、职工体育的意义和任务50

二、职工体育管理51

第三节 农村体育管理54

一、农村体育的意义和任务54

二、农村体育管理56

第四节 社区体育管理57

一、社区体育的概念、要素与特征57

二、社区体育管理59

第五节 社会体育产业经营管理62

一、社会体育产业经营管理概述62

二、社会体育产业经营管理的内容、特点与要求66

第四章 体育锻炼的原理与方法72

第一节 体育锻炼的科学基础72

一、体育锻炼的生物学基础72

二、体育锻炼与心理健康75

三、体育锻炼与社会适应能力79

第二节 体育锻炼的目的、原则、内容与方法83

一、体育锻炼的目的与任务83

二、体育锻炼的原则84

三、体育锻炼的内容与方法87

四、运动处方91

第五章 终身体育93

第一节 终身体育概述93

一、终身体育的含义93

二、终身体育的基本特征95

三、终身体育的途径96

第二节 闲暇生活方式与终身体育97

一、闲暇生活方式概述97

二、“健康第一”生活观促使体育运动成为闲暇生活方式的重要内容98

三、体育休闲提升生活质量99

第三节 婴幼儿体育101

一、婴幼儿动作形成和活动能力发展的特征101

二、婴幼儿体育的内容102

三、婴幼儿体育的基本要求103

第四节 青壮年体育104

一、青壮年生理、心理及生活方式的特点104

二、青壮年体育的基本要求105

第五节 中年人体育106

一、中年人生理。心理及生活方式的特点106

二、中年人体育的基本要求108

第六节 老年人体育110

一、老年人生理、心理及生活方式的特点110

二、老年人体育的基本要求111

第七节 残疾人体育112

一、残疾人体育的意义112

二、残疾人体育的特点113

三、残疾人体育的要求114

第六章 健康评价116

第一节 健康概述116

一、健康的概念116

二、健康的意义117

三、健康的标志119

第二节 影响健康的因素119

一、环境因素119

二、生活方式因素121

三、生物学因素121

四、卫生保健服务122

第三节 健康促进策略122

一、维护健康的方式和要求122

二、促进健康行为124

第七章 体质评定133

第一节 体质与体力133

一、体质的含义133

二、体力与体质的区别135

第二节 中国国民体质测定与监测137

一、老年人体质测定与监测138

二、成年人体质测定与监测148

三、幼儿体质测定153