图书介绍

24式太极拳及其防身应用2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

24式太极拳及其防身应用
  • 何瑞虹等编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：7810515276
  • 出版时间：2001
  • 标注页数：156页
  • 文件大小：3MB
  • 文件页数：161页
  • 主题词：太极拳

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图书目录

第一章 太极拳概述1

第一节 太极拳的起源与发展1

第二节 杨式太极拳的起源与发展2

第三节 24式太极拳3

第四节 太极拳的健身作用4

第二章 太极拳的基本要求9

第一节 体姿9

第二节 基本技法14

第三节 练习步骤19

第三章 24式太极拳基本功及基本动作21

第一节 桩功21

第二节 基本动作26

第四章 24式太极拳套路技术55

第一节 套路动作名称及线路55

第二节 套路技术58

第五章 24式太极拳攻防应用119

第一节 太极拳的攻与防119

第二节 24式太极拳攻防用法122

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