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慢性病的饮食疗法2

患消化系统疾病吃什么？禁什么？2

慢性胃炎2

慢性胃炎患者宜吃的食物及其简易食疗方4

慢性胃炎患者忌吃的食物及原因8

胃及十二指肠溃疡12

胃及十二指肠溃疡患者宜吃的食物及其简易食疗方14

胃及十二指肠溃疡患者忌吃的食物及原因18

慢性肠炎24

慢性肠炎患者宜吃的食物及其简易食疗方26

慢性肠炎患者忌吃的食物及原因30

痔疮34

痔疮患者宜吃的食物及其简易食疗方36

痔疮患者忌吃的食物及原因40

患呼吸系统疾病吃什么？禁什么？44

慢性支气管炎44

慢性支气管炎患者宜吃的食物及其简易食疗方46

慢性支气管炎患者忌吃的食物及原因50

哮喘54

哮喘患者宜吃的食物及其简易食疗方56

哮喘患者忌吃的食物及原因60

慢性肺炎64

慢性肺炎患者宜吃的食物及其简易食疗方66

慢性肺炎患者忌吃的食物及原因70

患神经科及精神科疾病吃什么？禁什么？74

头痛74

头痛患者宜吃的食物及其简易食疗方76

头痛患者忌吃的食物及原因80

神经衰弱84

神经衰弱患者宜吃的食物及其简易食疗方86

神经衰弱患者忌吃的食物及原因90

患心脑血管疾病吃什么？禁什么？94

冠心病94

冠心病患者宜吃的食物及其简易食疗方96

冠心病患者忌吃的食物及原因100

高血压104

高血压患者宜吃的食物及其简易食疗方106

高血压患者忌吃的食物及原因114

心律失常120

心律失常患者宜吃的食物及其简易食疗方122

心律失常患者忌吃的食物及原因126

高脂血症130

高脂血症患者宜吃的食物及其简易食疗方132

高脂血症患者忌吃的食物及原因140

患内分泌血液系统疾病吃什么？禁什么？146

糖尿病146

糖尿病患者宜吃的食物及其简易食疗方148

糖尿病患者忌吃的食物及原因156

痛风162

痛风患者宜吃的食物及其简易食疗方164

痛风患者忌吃的食物及原因168

甲亢172

甲亢患者宜吃的食物及其简易食疗方174

甲亢患者忌吃的食物及原因178

贫血182

贫血患者宜吃的食物及其简易食疗方184

贫血患者忌吃的食物及原因188

患妇科疾病吃什么？禁什么？190

慢性盆腔炎190

慢性盆腔炎患者宜吃的食物及其简易食疗方192

慢性盆腔炎患者忌吃的食物及原因196

子宫脱垂198

子宫脱垂患者宜吃的食物及其简易食疗方200

子宫脱垂患者忌吃的食物及原因204

更年期综合征208

更年期综合征患者宜吃的食物及其简易食疗方210

更年期综合征患者忌吃的食物及原因214

患泌尿生殖系统疾病吃什么？禁什么？218

慢性前列腺炎218

慢性前列腺炎患者宜吃的食物及其简易食疗方220

慢性前列腺炎患者忌吃的食物及原因224

慢性肾炎226

慢性肾炎患者宜吃的食物及其简易食疗方228

慢性肾炎患者忌吃的食物及原因232

尿路结石236

尿路结石患者宜吃的食物及其简易食疗方238

尿路结石患者忌吃的食物及原因242

患骨科疾病吃什么？禁什么？246

骨质疏松246

骨质疏松患者宜吃的食物及其简易食疗方248

骨质疏松患者忌吃的食物及原因252

肩周炎254

肩周炎患者宜吃的食物及其简易食疗方256

肩周炎患者忌吃的食物及原因260

风湿性关节炎264

风湿性关节炎患者宜吃的食物及其简易食疗方266

风湿性关节炎患者忌吃的食物及原因270

患五官科、皮肤科疾病吃什么？禁什么？274

慢性咽炎274

慢性咽炎患者宜吃的食物及其简易食疗方276

慢性咽炎患者忌吃的食物及原因280

皮肤瘙痒282

皮肤瘙痒患者宜吃的食物及其简易食疗方284

皮肤瘙痒患者忌吃的食物及原因288

痤疮290

痤疮患者宜吃的食物及其简易食疗方292

痤疮患者忌吃的食物及原因294

湿疹296

湿疹患者宜吃的食物及其简易食疗方298

湿疹患者忌吃的食物及原因302

慢性病的运动调养306

运动疗法治疗慢性病的优势306

运动疗法的作用机制306

慢性病患者的锻炼原则307

慢性病运动疗法有讲究310

运动疗法的项目选择310

运动疗法的注意事项310

常见慢性病的运动疗法312

消化系统疾病运动方312

慢性肠胃病312

痔疮313

呼吸系统疾病运动方313

慢性支气管炎313

哮喘315

慢性肺炎316

神经科及精神科疾病运动方317

头痛317

神经衰弱318

更年期综合征319

心脑血管疾病运动方320

冠心病320

高血压322

贫血323

心律失常324

高脂血症325

内分泌代谢疾病运动方327

糖尿病327

痛风328

泌尿生殖系统疾病运动方329

慢性盆腔炎329

子宫脱垂330

慢性前列腺炎330

慢性肾炎331

尿路结石332

骨科疾病运动方333

骨质疏松333

肩周炎334

风湿性关节炎336

五官科、皮肤科疾病运动方337

慢性咽炎337

慢性鼻炎339

痤疮340

慢性病的中医调养342

中医治疗慢性病的优势342

中医治疗慢性病的作用机制342

中医治疗慢性病的诊治要诀343

中医治疗慢性病的注意事项345

慢性病的常用中医疗法346

推拿：古老的医治伤病方法346

元老医术——推拿346

中式推拿的特点347

推拿基本手法347

推拿异常情况及处理351

拔罐：最优秀的物理疗法353

拔罐是最优秀的物理疗法353

中医对拔罐治病原理的解析353

拔罐疗法的罐法大全354

拔罐疗法的常用体位356

家常拔罐的注意事项357

刮痧：传统的自然疗法357

刮痧是一种传统的自然疗法357

何为“痧证”358

刮痧的治病疗疾与保健功效360

刮痧的用具和基本手法361

刮痧的注意事项及禁忌364

针灸：中医学中的瑰宝365

中医针灸养生的传承价值365

针灸疗法的应用范围366

针灸讲究补和泻367

针灸异常情况及预防处理367

针灸时的几点禁忌370

气功：中国特有的健身养生术371

调适身心的古老养生法——气功371

中国气功的九大特色372

以气功导引为基础的五禽戏373

练气功出现偏差的原因及预防375

中医其他自然疗法376

药浴保健法376

火疗保健法377

敷贴保健法378

放血保健法379

热敷保健法380

药枕保健法380

脐疗保健法381

常见慢性病良方妙治383

消化系统疾病383

慢性胃炎383

胃及十二指肠溃疡384

慢性肠炎386

痔疮387

呼吸系统疾病388

慢性支气管炎388

哮喘390

慢性肺炎392

神经科及精神科疾病393

头痛393

神经衰弱395

更年期综合征397

心脑血管疾病398

冠心病398

高血压400

贫血402

心律失常403

高脂血症404

内分泌代谢疾病407

糖尿病407

痛风408

甲亢409

泌尿生殖系统疾病410

慢性盆腔炎410

子宫脱垂412

慢性前列腺炎413

慢性肾炎416

尿路结石417

骨科疾病418

骨质疏松418

肩周炎419

风湿性关节炎422

五官科、皮肤科疾病423

慢性咽炎423

慢性鼻炎424

近视427

皮肤瘙痒429

痤疮430

湿疹431

附录 手部按摩保健法433