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第一章 中医关于小儿四季养生防病的概况2

一、小儿四季养生防病的文献溯源2

（一）萌芽期2

（二）形成期5

（三）发展期8

二、小儿四季养生防病的研究概况11

（一）“法于阴阳，和于术数”是小儿四季养生的核心思想11

（二）“春夏养阳，秋冬养阴”是小儿四季养生的重要法则12

（三）“呵护先天，强壮后天”是小儿四季养生的终极目标13

三、小儿四季养生的常用方法14

（一）调情志——七情和合14

（二）节饮食——健脾和胃15

（三）慎起居——顺应自然15

（四）勤锻炼——强身健体16

（五）御外邪——内强正气16

第二章春季养生22

一、春季节气的自然规律22

二、春季节气的气候特点及小儿养生要点22

（一）立春——升发阳气，养肝为要22

（二）雨水——健脾燥湿，保暖为要25

（三）惊蛰——勤于运动，健脾柔肝27

（四）春分——寒温相守，以平为期29

（五）清明——上清下明，平气养阴30

（六）谷雨——谷雨花香，谨防疫病31

三、春季节气的易患疾病及其特点33

（一）呼吸系统疾病33

（二）过敏性疾病34

（三）传染性疾病34

四、春季易患疾病的预防35

（一）预防要点36

（二）预防方法36

第三章夏季养生40

一、夏季节气的自然规律40

二、夏季节气的气候特点及小儿养生要点41

（一）立夏——合理活动，养心为要41

（二）小满——湿热为患，贵在运脾43

（三）芒种——热蒸湿蕴，谨防瘟疫45

（四）夏至——适宜活动，固阳助长46

（五）小暑——暑热湿蒸，清暑燥湿48

（六）大暑——宁静养心，谨防中暑50

三、夏季节气的易患疾病及其特点51

（一）消化系统疾病52

（二）呼吸系统疾病52

（三）皮肤病53

（四）传染性疾病53

（五）中暑54

四、夏季易患疾病的防病要点54

（一）谨防“病从口入”55

（二）增强自身免疫55

（三）管理传染源56

（四）冬病夏治56

第四章秋季养生58

一、秋季节气的自然规律58

二、秋季节气的气候特点及小儿养生要点59

（一）立秋——敛阳养阴，养肺为要59

（二）处暑——气候多变，润燥养肺61

（三）白露——寒气渐至，敛阳养阴62

（四）秋分——阴平阳秘，以平为期63

（五）寒露——露气寒冷，固阳御寒64

（六）霜降——秋末初寒，保暖护阳65

三、秋季节气的易患疾病及其特点66

（一）呼吸系统疾病67

（二）消化系统疾病68

（三）过敏性疾病68

四、秋季易患疾病的防病要点68

（一）顺应气候变化，合理增减衣物68

（二）加强体育锻炼，增强防病能力69

（三）优化饮食结构，顾护后天之本69

（四）计划免疫接种，增强防疫防病70

第五章冬季养生72

一、冬季节气的自然规律72

二、冬季节气的气候特点及养生要点72

（一）立冬——万物封藏，养肾为要72

（二）小雪——潜阳养阴，注重保暖74

（三）大雪——雪飘冰封，潜藏为要76

（四）冬至——阴极阳生，培元固本77

（五）小寒——阳气初生，扶阳为要79

（六）大寒——宁静养阴，助阳生发80

三、冬季节气的易患疾病及其特点81

（一）传染性疾病81

（二）冻疮82

（三）呼吸系统疾病82

四、冬季易患疾病的防病要点83

（一）固护阳气，防寒保暖83

（二）冬令进补，膳食平衡83

（三）适当的体育锻炼84

第六章小儿四季常见疾病的预防86

一、感冒86

（一）疾病特点86

（二）病证辨识86

（三）防病要点87

（四）防病方法88

（五）调养护理89

二、咳嗽90

（一）疾病特点91

（二）病证辨识91

（三）防病要点92

（四）防病方法93

（五）调养护理95

三、变应性鼻炎97

（一）疾病特点97

（二）病证辨识97

（三）防病要点98

（四）防病方法99

（五）调养护理100

四、哮喘102

（一）疾病特点103

（二）病证辨识103

（三）防病要点104

（四）防病方法104

（五）调养护理106

五、荨麻疹108

（一）疾病特点108

（二）病证辨识109

（三）防病要点109

（四）防病方法110

（五）调养护理111

附：湿疹、过敏性结膜炎112

六、秋泻115

（一）疾病特点115

附：秋季腹泻和普通腹泻的区别115

（二）病证辨识116

（三）防病要点116

（四）防病方法118

（五）调养护理119

七、惊风121

（一）疾病特点122

（二）病证辨识122

（三）防病要点124

（四）防病方法125

（五）调养护理127

八、急性肾小球肾炎128

（一）疾病特点128

（二）病证辨识129

（三）防病要点130

附：部分食物的蛋白质含量表130

（四）防病方法132

（五）调养护理133

九、过敏性紫癜134

（一）疾病特点134

（二）病证辨识136

（三）防病要点137

（四）防病方法138

（五）调养护理139

十、细菌性痢疾140

（一）疾病特点140

（二）病证辨识141

（三）防病要点142

（四）防病方法142

（五）调养护理143

十一、麻疹144

（一）疾病特点145

（二）病证辨识145

（三）防病要点146

（四）防病方法147

（五）调养护理148

十二、风疹149

（一）疾病特点149

（二）病证辨识150

（三）防病要点150

（四）防病方法151

（五）调养护理152

十三、幼儿急疹153

（一）疾病特点153

（二）病证辨识153

（三）防病要点154

（四）防病方法154

（五）调养护理155

十四、猩红热156

（一）疾病特点156

（二）病证辨识157

（三）防病要点157

（四）防病方法158

（五）调养护理160

十五、水痘161

（一）疾病特点161

（二）病证辨识162

（三）防病要点162

（四）防病方法163

（五）调养护理165

十六、流行性腮腺炎166

（一）疾病特点166

（二）病证辨识167

（三）防病要点167

（四）防病方法168

（五）调养护理170

十七、手足口病171

（一）疾病特点172

（二）病证辨识172

（三）防病要点173

（四）防病方法173

（五）调养护理175

十八、维生素D缺乏性佝偻病176

（一）疾病特点176

（二）病证辨识177

（三）防病要点177

（四）防病方法178

（五）调养护理179

十九、春温181

（一）疾病特点181

（二）病证辨识181

（三）防病要点182

（四）防病方法183

（五）调养护理184

二十、湿温185

（一）疾病特点185

（二）病证辨识186

（三）防病要点187

（四）防病方法188

（五）调养护理189

二十一、暑温191

（一）疾病特点191

（二）病证辨识192

（三）防病要点193

（四）防病方法194

（五）调养护理195

二十二、夏季热196

（一）疾病特点197

（二）病证辩识197

（三）防病要点198

（四）防病方法199

（五）调养护理200

二十三、中暑202

（一）疾病特点202

（二）病证辨识202

（三）防病要点203

（四）防病方法204

（五）调养护理206

二十四、秋燥208

（一）疾病特点208

（二）病证辨识209

（三）防病要点209

（四）防病方法210

（五）调养护理212

附一 小儿常用穴位示意图215

附二 家庭常用小儿中成药219