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概述1

便秘是癌症的温床1

便秘的饮食营养2

便秘的饮食疗补3

产后便秘4

小儿便秘5

老人便秘5

药粥治老人便秘6

痔疮的饮食调理7

药粥治痔疮8

便秘食疗方谱瓜菜类10

落葵（潺菜）10

藤菜肉汤10

菜花粥11

辛味莴苣12

麻油拌菠菜13

菠菜粥13

菠菜猪红（猪血）汤14

凉拌萝卜菠菜15

姜丝菠菜16

菠菜猪肝汤17

大白菜豆腐红枣汤17

白菜干腐皮红枣汤18

大米白菜粥19

西洋菜蜜枣汤19

炒茼蒿20

萝卜陈皮茶21

萝卜蜂蜜22

红萝卜芹菜粥22

红萝卜煲马蹄23

蕨菜木耳炒瘦肉24

土豆蜜膏25

土豆蜂蜜饮25

土豆汁26

土豆烧肉26

土豆大米粥27

西红柿苋菜盅28

茭笋炒鸡蛋29

茭笋旱芹汤30

南瓜煮豆腐30

苦瓜瘦肉汤31

苦瓜芒硝煎31

丝瓜豆腐鱼头汤32

炝冬笋32

藕蜜饮33

藕蜜膏34

醋腌莲藕35

黄豆芽煮猪血35

番薯叶炖五花肉35

番薯叶36

绿豆芽炒韭菜37

鱼肉类38

荤酱丁38

猪红汤39

猪红珧柱鲩鱼汤40

熘鸡卷40

生鱼葛菜汤42

海参鲍鱼汤42

海参炖瘦肉43

补益海参44

海蜇马蹄瘦肉汤45

雪羹汤46

海蜇粥46

虾仁韭菜47

虾肉海参48

副食品类49

淡盐水49

凉开水49

剑花白鳝汤50

霸王花煲猪肺51

蜂蜜盐水52

养心蜜52

蜂蜜麻油53

蜜糖银花露53

蜜汁鸭梨54

蜂蜜炖番木瓜55

酥蜜粥56

八宝长寿粥57

花生蜜58

芝麻末58

芝麻火麻仁59

黑芝麻核桃仁蜜59

胡麻羹60

黑芝麻青菜61

芝麻粥61

红糖拌芝麻62

芝麻核桃末63

芝麻兔肉片64

四和汤64

芝麻板栗杏仁汤65

芝麻黑豆鳝鱼汤66

芝麻淮山糊67

猪蹄芝麻糊68

芝麻杏仁糊69

五仁粥69

香油（芝麻油）70

麻桃蜜糕70

马蹄72

马蹄蕹菜汤72

百合蜂蜜73

百玉苹果瘦肉汤73

玉竹南杏鹧鸪汤74

清补凉瘦肉汤75

沙参淮山瘦肉汤76

沙参玉竹猪肺汤77

沙参心肺汤78

沙参玉竹煲鸭79

蘑菇银耳豆腐汤80

香菇炒菠菜81

银耳百参汤82

银耳大枣炖冰糖82

益寿银耳汤83

银耳冰糖84

银耳冰糖汤85

木耳肉片汤85

木耳海参炖猪肠86

木耳红枣猪肝汤87

金针木耳腰花汤88

紫菜汤89

紫菜芝麻饭89

水焯海带豆90

海带单方91

海带冬瓜瘦肉汤91

豆腐渣92

牛奶玉液92

牛奶蜂蜜饮93

牛乳燕窝汤94

酸奶94

粮豆类95

糯米粥95

番薯蘸蜂蜜96

番薯96

番薯糖水97

番薯粥98

番薯芥菜汤98

窝窝头99

黑豆芝麻泥鳅汤100

果品类101

雪梨汁101

杏汤102

杏仁霸王花汤103

杏仁梅枣糊103

杏仁冰糖糊104

南杏桑皮煲猪肺105

四仁通便饮106

双仁冲剂106

杏仁芝麻糖107

杏仁豆腐108

北杏炖雪梨109

北杏姜汁猪肺汤109

核桃仁110

核桃仁糊110

核桃肉羹111

黄酒核桃泥汤112

核桃仁豌豆泥113

胡桃粥114

黑米桃仁粥114

桃肉杏仁猪大肠汤115

核桃鸭子116

核桃仁炒韭菜117

桑葚蜜糖118

桑葚膏118

桑仁粥119

桑葚酒120

甘蔗粥120

西瓜皮炒肉片121

青木瓜泡菜122

苹果123

苹果蜂蜜123

双果汤124

拔丝苹果125

香蕉126

蜜蘸香蕉126

香蕉煮冰糖126

香蕉蘸黑芝麻127

香蕉菠菜粥127

水果酸奶128

无花果牛肉汤128

无花果茶129

罗汉果130

罗汉果煲猪肺131

松子仁132

松子豆腐132

松仁蜜粥133

松子仁金黄鸭134

松仁粥135

三仁蜜135

三仁膏136

三仁粥137

松子香菇137

柏子仁炖猪心138

柏子仁粥139

草莓140

药食同用类140

决明子蜂蜜饮140

决明子茶141

决明子粥142

决明饮142

决明子蜜143

降压决明粥144

决明菊花粥144

麻仁芝麻玉米糕145

黄芪麻仁陈皮粥146

火麻仁粥147

麻仁苏子粥147

火麻仁三仁汤148

郁李仁粥149

郁李仁薏米糖汁150

四仁橘皮粥150

枸杞西瓜盅151

药膳153

胖大海蜜饮153

胖大海冰糖茶154

芦荟茶154

黄芪麻仁粥155

黄芪玉竹兔肉155

黄芪陈皮牛肚汤156

首乌猪肝157

首乌蛋157

鸡蛋何首乌汤158

首乌益寿粥159

首乌红枣饮160

黄参麦冬瘦肉汤160

肉苁蓉炖羊肾161

苁蓉锁阳瘦肉汤162

肉苁蓉粥163

熟地苁蓉猪腰汤164

羊肾苁蓉杞子羹165

二参银耳汤165

双参鸭166

女贞芝麻汤167

南杏当归猪肺汤168

麦冬瓜条169

锁阳桑葚蜜糖水170

锁阳粥170

锁苁蜜膏171

黄精炖猪肉172

黄精胡桃牛肉汤173

丹参郁金蜜174

熟地核桃猪肠汤175

二冬粥176

阿胶葱白煮蜜糖177

当归杏仁桃仁丸177

当归首乌煎178

首乌当归鸡蛋汤179

当归麻仁猪？汤179

石膏豆腐葱汤180

熟地首乌鹌鹑汤181

母草首乌鸡蛋汤182

中药183

小儿“解秘”麻仁汤183

番泻叶184

痔疮食疗方谱蕹菜185

清蒸茄子185

干茄末186

簕苋菜头猪大肠汤186

马齿苋猪大肠187

白果藕节187

丝瓜饮187

鳗鲡188

清煮黄鳝188

收痔泥鳅羹189

白糖炖鱼胶189

牛脾粥190

田螺葡萄酒190

米醋煮羊血191

蛇胆汁192

木耳羹192

木耳糖192

木耳炖猪肠193

木耳炒黄花菜193

黑木耳柿饼194

金针菜糖水194

马蹄195

石花胶冻195

香蕉196

番石榴196

冰糖蒸柿饼196

无花果炖猪瘦肉197

无花果冰糖水198

槐花瘦肉汤198

槐花米牛脾汤199

槐花芝麻肉饼200

槐花大肠汤201

莲枣槐花汤201

蒲公英槐花汤202

仙人粥203

牛蒡子根漏芦根204

胖大海冰糖茶204

其他方法206

鱼腥草熏洗206

无花果煎熏洗206

艾蝎烟熏法207

中药207

白药207

附 爬行与倒立疗法207