图书介绍

跟胆怯说再见2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

著
出版社：
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出版时间：未知
标注页数：0页
文件大小：17MB
文件页数：160页
主题词：青少年-心理健康-健康教育

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图书目录

第一篇胆怯是咋回事儿1

1.1 人人都会胆怯2

1.2 都是完美惹的祸7

1.3 他们怎么看13

1.4 我会摔倒的18

1.5 越逃避越害怕24

第二篇没有理由不胆怯29

2.1 举起手来很难30

2.2 糟糕的面子37

2.3 不敢第一个吃螃蟹42

2.4 我不是胆小鬼47

2.5 行动上的矮子55

第三篇走你，胆怯63

3.1 正视自己的胆怯64

3.2 找出隐藏的兴趣70

3.3 调整你的呼吸77

3.4 关上胆怯的心窗82

3.5 一点点赶走胆怯87

第四篇寻找正能量93

4.1 你的自尊有多重94

4.2 自信是要诀100

4.3 搭建自己的舞台105

4.4 你开口就成功111

4.5 迈出第一步117

第五篇勇敢没有那么难123

5.1 不再说害怕124

5.2 勇敢没有你想象的那么难129

5.3 向别人推销自己135

5.4 让内心强大起来141

5.5 成为别人的榜样146