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导语 启开成功潜能宝库的钥匙1

第一章 确定你的人生价值1

第一节 价值观简论1

一、价值观的涵义1

序言 终生激励1

二、价值观的意义3

三、价值观的产生4

四、献身价值观5

第二节 确定价值体系6

一、选择机会7

二、重新审视7

三、经历痛楚8

四、寻找幸福8

五、排列顺序10

一、寻找价值观11

第三节 追寻价值观11

二、列出项目12

三、预算价值14

四、价值定义16

五、接受价值17

六、按价值观行动18

七、表现价值观19

八、评估价值观19

九、分析价值观20

第四节 跟随价值观23

一、价值观改变人生23

二、调整工作目标32

测试1：目前工作满意程度测试43

测试2：人生渴望测试48

测试3：人生价值程度测试52

第一节 目标决定人生57

一、目标简论57

第二章 规划你的人生蓝图57

二、目标的作用59

1．产生积极性59

2．看清使命61

3．安排轻重61

4．发挥潜能62

5．把握现在62

6．评估进展63

7．谋划未来63

8．转移重点63

一、目标导向途径64

1．意象导向64

第二节 建立目标导向64

2．文字导向65

3．感情导向67

二、目标导向的原则68

1．做好行动准备68

2．改变内在形象70

3．保持目标动力72

4．使特殊为一般74

5．推脱行动借口74

6．选择恰当目标75

7．瞄准目标发展77

8．废除资源忧虑78

第三节 规划目标蓝图81

一、目标的规划原则81

1．目标的具体化81

2．目标的长期化83

3．目标的特定化85

4．目标的远大化86

5．目标的实践化88

二、目标的规划策略90

1．目标要积小成大90

2．目标要切合实际91

3．目标要明确具体92

4．目标要建立标准93

5．目标要防范变故94

6．目标要坚定信念96

7．目标要结合行动98

8．目标要主动出击99

9．目标要自我分析100

10．目标要输入意识101

1．规划未来远景109

三、目标的规划方法109

2．描绘事业蓝图111

3．规划顶尖目标115

4．规划可达目标116

第四节 确定成功目标117

一、确定目标的作用117

1．没有目标就没有成功117

2．大目标是成功的长明灯118

3．中期目标是成功的关键121

二、确定目标的策略123

1．确定目标主次123

2．寻求目标动机125

3．符合自我价值观128

4．超越自我境界131

5．免除消极影响133

7．清楚表述目标135

6．确定目标起点135

8．分解整体目标136

9．付诸目标行动139

10．评估执行情况140

11．庆贺取得成就140

12．确定长期目标140

13．确定短期目标143

第五节 制定目标实现计划144

一、制定计划的意义144

二、制定计划的原则145

1．计划清晰具体145

2．确定计划需求145

3．树立成功信念146

4．坚定实现目标决心146

5．制定完成期限146

1．制定未来目标计划147

三、制定计划的方法147

2．列出目标实现计划150

3．制定大小计划151

4．制定自我计划153

第六节 实现成功目标159

一、积极肯定目标159

1．重绘蓝图160

2．书写目标160

3．陈述目标161

4．引发意象162

5．记录细节164

6．运用形象165

7．设立实际目标166

8．现时铭记目标168

9．不与他人比较170

10．注重意图精神171

11．不要公开目标172

12．调准平衡目标173

二、将目标变为现实174

三、目标改善计划176

1．改掉坏习惯177

2．养成好习惯177

3．增加工作效率177

4．增进家庭和谐177

5．提高个性修养178

四、实现目标步骤179

1．确立目标具体数字179

2．决心创造奇迹180

五、实现目标的捷径181

六、铭刻目标187

1．铭刻目标187

2．看到身临其境189

3．倒回重放190

4．重复肯定195

七、即时生活200

1．抛弃过去200

2．为今天喝彩201

3．把握现在202

4．按时休息203

5．补充营养205

6．享受欢乐206

7．置身于事业207

8．愉快生活210

1．梦想结合信念211

八、做好重要工作211

2．扮演生活角色213

3．寻找象限目标215

4．确定决策依据217

5．坚持诚信原则221

6．总结成功经验223

7．掌握重要方法223

8．意识生命危机228

9．尊重客观法则228

测试4：目标动机测试231

测试5：心理适应力测试235

测试6：意志力测试239

测试7：工作适应力测试242

第一节 珍惜人生时间247

一、时间就是金钱247

第三章 成功与失败的界线247

二、效率就是生命248

三、穿越时间空间250

四、躲避时间大盗252

五、拒绝他人问题253

六、排除干扰254

七、使用暗示语言255

八、模仿政治家258

第二节 科学活用时间259

一、利用起床时间260

1．利用音乐提高效率260

2．思考今天的工作261

二、利用旅行时间262

三、安排工作时间264

1．兼顾各方效率264

2．免除追踪游戏265

3．争取群体合作266

4．抑制轻率决定267

5．洞察别人心理268

6．安排一天工作269

7．委托他人工作270

8．做好工作准备272

9．处理回应工作272

10．具有说“不”的勇气273

四、利用就寝时间274

1．合理安排睡眠274

2．作好思考记录275

第三节 提高时间效率276

一、提高时间系数276

1．支配时间276

2．控制时间279

3．使用时间280

4．提高时间效率281

5．废除拖沓习惯282

二、节约时间方法283

三、活用时间原则288

四、有效利用时间292

1．利用延误时间292

2．善用会议292

3．训练工作技巧294

第四节 不要浪费时间297

一、浪费时间因素297

1．计划297

2．组织298

3．人力299

4．指挥299

5．控制301

6．信息联系302

7．决策303

二、善用闲暇时间303

1．制定先后顺序304

2．写出工作目标306

3．制定待办计划306

4．贯彻模拟计划307

三、放弃无价值工作311

四、不要过早放弃312

五、适时而退313

1．获取信息313

2．找到症结314

3．预测效率314

4．支付代价314

6．解除困扰315

5．考虑实力315

7．评估可能316

六、适时见好就收316

七、果断决策317

八、杜绝懒惰318

九、提高效率319

十、寻找隐蔽时间321

1．比赛节约时间321

2．创造时间区域322

3．逆势操作322

4．提高质量323

5．充分利用时间323

6．提高时间效益324

7．有效管理时间326

主要参考文献328

后记330