图书介绍

武术入门捷径2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

彭芳，李士信执笔北京大学体育教研部编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7810511335
出版时间：1997
标注页数：263页
文件大小：6MB
文件页数：273页
主题词：

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：35244a78c7ea6c5de87df041a635ba1d

下载说明

武术入门捷径PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章　武术运动概述1

第一节　武术的概念1

第二节　武术的特点和价值功能2

第三节　武术竞赛规则与裁判法8

第二章　武德教育15

第一节　武德概念15

第二节　武德的基本原则及主要内容19

第三节　武礼规范23

第三章　武术的教与学28

第一节　武术教学的特点28

第二节　武术教学中的几个问题30

第四章　武术基本功、基本动作38

第一节　肩臂练习38

第二节　腿部练习43

第三节　腰部练习56

第四节　手型手法练习57

第五节　步型步法练习62

第六节　跳跃练习68

第七节　平衡练习79

第八节　练习注意事项82

第五章　长拳和长拳套路85

第一节　长拳概述及基本技法85

第二节　初级三路长拳91

第六章　器械134

第一节　剑术概述及基本技法135

第二节　初级剑术141

第七章　散手184

第一节　散手概述184

第二节　散手技术及应用招法193