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前言1

第一章 仪态：女性美丽动人的外衣1

目录1

·懂不懂得性感美22

·仪态美不是天生的22

第二章 房子：女性的第二外表22

·公众场合慢动“嘴”22

·衣食坐行有讲究22

·仪态与教养22

·妻子也应是情人39

·魅力也能成熟39

·女性的第二外衣39

·徐娘风韵39

·年轻10岁之招39

第三章 女性气质高雅的绿叶39

第四章 内衣领巾太阳镜70

·衣橱和服装配色70

·女性亭亭玉立的绿叶70

·展现成熟韵味70

·脸型与打扮70

·嘴唇的新鲜感70

·巴黎女性为何不穿内裤83

·鞋和手包83

·巴黎女性的秘密武器83

·太阳眼镜83

第五章 面部·美容83

·美容的基本程序97

第六章 肌肤“柔情”97

·面部的日常“关照”97

·肌肤分类与保养121

·消除黑眼圈121

·女性婚前的“床上功夫”121

·解除体毛121

第七章 女性沉鱼落雁的诱惑121

·使用化妆品143

·化妆是一种礼貌143

·具体部位化妆法143

第八章 掩盖缺陷的化妆技巧143

·话手176

·瘦脸体操176

·醉人的红髻176

第九章 幽香·性感·魔力176

·不同面孔176

·眼睛问题176

·鼻子问题176

·高耸的颧骨176

·其它因素176

·男性无法抗拒的幽香185

·性魅力185

·着迷部位185

·丑女不自卑185

第十章 “女人味”与“公共”姿态185

·一则故事199

·“女人味”与恋母情结199

·“公共”姿态199

第十一章 “浴美人”的“身段”199

·“身段”与“增高”220

第十二章 女性的“吨位”问题220

·泡出美丽220

·按摩220

·“吨位”的形成236

·减脸之术236

·美化大腿236

·胸部健美纲要236

第十三章 美容化妆忌236

第十四章 性意识与性心态260

·孕妇化妆忌260

·眼部化妆忌260

·减皱洗脸忌260

·美容十六忌260

·年轻女性该有的性意识281

·老年女性该有的性心态281

第十五章 借古喻今三大忌281

·色欲之忌297

·生命之忌297

·做事之忌297

第十六章 以史为镜三大误297