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水果篇18

健胃消食18

山 楂 消食健胃 行气散瘀18

木 瓜 健脾益胃 和中祛湿20

柚子 和胃降逆 生津消食22

杧果 益胃生津 止渴降逆24

草莓 健胃消食 润肤美颜26

菠萝 消肿利尿 益胃健胃28

柠檬 开胃健脾 消食下气30

生津止渴32

甘蔗 口渴和中 清热生津32

杏 润燥定喘 生津止渴34

枇杷 清凉生津 润肺下气36

梅 利咽生津 敛肺止咳38

杨梅 生津止渴 和胃消食40

百香果 开胃整肠 生津润燥41

猕猴桃 生津润燥 解热除烦42

白 梨 生津润燥 清热化痰44

番荔枝 清喉润肺 清热解毒45

润肺益气46

柑（橘子）润肺生津 理气和中46

火龙果 消暑止渴 清肺退火48

胖大海 清肺利咽 解毒清热50

梨 润肺止咳 消痰散结52

马 蹄 清热生津 润肺化痰54

阳 桃 润肺化痰 下气和中56

橄 榄 清肺利咽 生津解毒58

椰 子 解热消渴 利尿消肿60

柿 清热润肺 化痰止咳62

疏肝理气64

李 子 清肝去热 益肝坚肾64

佛手柑 清喉润肺 清热解毒66

柳 橙 疏肝理气 清燥除热68

荔 枝 理气止痛 补血养血70

葡 萄 补肝益肾 补气养血72

葡萄柚 强肝解毒 减肥润肤74

健脾消积75

仙 桃 理气健脾 消化积食75

金 橘 消食理气 增进食欲76

波罗蜜 益胃生津 解酒醒脾78

山 竹 健脾运气 收敛止泻79

番石榴 健脾消积 抑制胃酸80

樱 桃 补肝益肾 补气养血82

养心安神84

西 瓜 除烦止渴 利尿消肿84

枣 养血安神 补血益气86

人心果 消暑清热 解热滋养89

龙 眼 养血安神 补血益气90

莲 雾 清火解热 宁静神经93

香 瓜 清热解烦 止渴利尿94

哈密瓜 消炎利尿 消暑解渴96

润肠通便98

香 蕉 润肺滑肠 清热益阴98

石 榴 收敛止泻 涩肠杀虫100

桃 养阴通便 润肠活血102

红毛丹 收敛止泻 杀虫杀菌105

无花果 通便润肠 清肠健胃106

罗汉果 润肠通便 清热利咽108

苹 果 通便止痢 润肤美容110

补肾益气112

白 果 养心益肾 敛肺涩精112

桑 葚 滋阴养血 滋补肝肾114

榴 梿 壮阳助火 促进体温117

板 栗 补肾强筋 活血益气118

凉粉果 补肾暖腰 强壮固精120

爱 玉 涩精强肾 壮骨活血122

蔬菜篇126

健胃消食126

香 菜 健胃理气 消食下气126

白萝卜 健胃消食 宽胸利膈128

姜 开胃止呕 发汗散寒130

辣 椒 温中健胃 开胃消食132

香 椿 健胃理气 祛暑化湿134

猴头菇 健脾养胃 有助消化137

润肺益气139

豆 薯 清热除烦 生津止渴139

冬 瓜 生津止渴 清热化痰140

银 耳 润肺化痰 益胃生津142

黄 瓜 清热利尿 止渴消肿144

芦 笋 润肺镇咳 祛痰降压146

瓠 瓜 清热润肺 利水通淋148

黑木耳 润肺益胃 养血活血150

疏肝理气153

芹 菜 清热利湿 平肝健胃153

油 菜 解毒消肿 破结通肠155

香 菇 理气化痰 和中益胃157

牛 蒡 清热解毒 通经利尿159

丝 瓜 清热解毒 凉血通络161

健脾消积163

芋 头 健胃整肠 散结消肿163

甘 蓝 养胃健脾 益肾通络164

竹 芋 强健脾胃 利尿解毒166

菱 益气健脾 消肿解毒168

南 瓜 补气益中 解毒驱虫170

胡萝卜 补脾消滞 补肝明目172

番 薯 补脾益气 宽肠通便174

蘑 菇 补脾益气 润燥化痰176

养心安神178

莲 子 养心安神 清热降火178

黄花菜 清热凉血 解郁安神182

莲 藕 清心凉血 开胃消食184

苦 瓜 消暑止渴 清心明目186

润肠通便188

白 菜 通利肠胃 消食下气188

竹 笋 通便润肠 开脾爽胃190

茄 子 散痛消肿 利尿通便192

土 豆 清热解毒 通利大便194

菠 菜 润燥滑肠 有助消化196

落 葵 润肠去燥 解毒消肿198

补肾益气200

花椰菜 益肾健脑 明目利水200

韭 菜 补肾壮阳行气散血202

山 药 滋肾涩精 强壮筋骨204

海 带 软坚行水 破积去湿206

对症蔬果汁篇210

日常调养蔬果汁210

开胃消食210

葡萄柚酸奶汁，帮助肠胃蠕动210

黄瓜生姜汁，镇定，滋补肠胃211

猕猴桃柳橙汁，清热降火，开胃消食211

猕猴桃可乐汁，治疗消化不良212

李子酸奶汁，治疗肠胃吸收差212

哈密瓜酸奶汁，清凉爽口，促进消化213

胡萝卜苹果酸奶汁，助消化，加强肠胃功能213

葡萄柚菠萝汁，开胃润肠，帮助消化214

木瓜圆白菜鲜奶汁，防止肠道老化214

火龙果汁，开胃润肠，帮助消化215

洋葱苹果醋汁，促进食欲215

苹果葡萄柚汁，解暑除烦，清凉可口216

杧果苹果香蕉汁，温润肠道，帮助消化216

润肺祛痰217

莲藕荸荠柠檬汁，清热消痰，止咳217

桂圆枣泥汁，化痰止咳，生津润肺218

杧果柚子汁，清热祛痰218

白萝卜莲藕梨汁，润肺祛痰、生津止咳219

苹果萝卜甜菜汁，调整心肺功能219

疏肝养肝220

苦瓜胡萝卜牛蒡汁，解降肝火220

草莓葡萄柚黄瓜汁，淡化斑点，清肝养肝221

柳橙白菜果汁，疏肝理气221

甜瓜芦荟橙子汁，增强肝脏的解毒功能222

荸荠西瓜汁，利水消肿，疏肝养血222

益肾固精223

西瓜小黄瓜汁，改善肾虚症状223

苹果桂圆莲子汁，益肾固精224

莲藕豆浆汁，补心益肾，清热润肺224

西瓜黄瓜汁，增强肾脏功能225

芹菜芦笋葡萄汁，活化肾脏功能225

养心祛火226

菠菜荔枝汁，补心安神，预防心脏病226

小白菜苹果汁，防止心脑血管疾病227

胡萝卜梨汁，清热降火，保护心脏227

莲藕鸭梨汁，调节心律不齐228

芦笋芹菜汁，调治心律不齐228

健脑提神229

薄荷蜂蜜豆浆，提神醒脑，抗疲劳229

香蕉苹果梨汁，健脑益智，消除疲劳230

胡萝卜苹果豆浆，预防心脑血管疾病230

香蕉苹果葡萄汁，健脑益智，消除疲劳231

松子番茄汁，为大脑提供养分231

增强免疫力232

葡萄鲜奶汁，改善手脚冰冷232

番茄酸奶果汁，抗氧化，提高抗病能力233

木瓜芝麻乳酸汁，改善失眠、多梦症状233

圆白菜蓝莓汁，增强免疫力234

胡萝卜甜菜根汁，补充维生素，提高免疫力234

防治常见病蔬果汁235

咳嗽235

苹果小萝卜汁，助消化，止咳嗽235

草莓樱桃汁，消痛止咳，清神236

莲藕荸荠汁，生津润肺，清热化痰236

番茄葡萄柚乳酸饮，润喉，开胃消食237

莲藕橘皮蜜汁，清热化瘀，止咳化痰237

哮喘238

橘子苹果汁，止咳平喘，促进血液循环238

综合蔬果汁，辅助治疗气喘239

柳橙汁，清热化痰，平喘239

莲藕甜椒苹果汁，治疗哮喘，防治感冒240

柳橙菠菜汁，止咳化痰，对抗气喘240

咽炎241

白萝卜雪梨橄榄汁，利咽生津，适用于急性咽炎241

草莓葡萄柚汁，生津利喉，消炎止痛242

橘子雪梨汁，清热化痰，提高免疫力242

西瓜苹果汁，清热化痰，健脾益胃243

西瓜香瓜梨汁，消炎止痛，补充维生素243

感冒244

芹菜香蕉汁，双重镇静效果244

菠菜香蕉汁，增强免疫力，预防感冒245

菠菜柳橙苹果汁，防治感冒，补充体能245

柳橙香蕉酸奶汁，缓解感冒症状246

雪梨苹果汁，缓解咳嗽症状246

苹果莲藕橙子汁，增强免疫力，远离热伤风247

菠菜橘子汁，预防感冒247

口鼻疾病248

清凉丝瓜汁，预防口鼻疾病248

香瓜香菜汁，保持口腔清爽249

荸荠猕猴桃芹菜汁，清新口气，坚固牙齿249

肩酸腰痛250

生姜牛奶汁，消炎镇痛，暖身护腰250

西蓝花果醋汁，改善周身血液循环251

葡萄菠菜汁，缓解疲劳251

蜜香椰奶汁，缓解身体疲倦252

菠萝苦瓜蜂蜜汁，消除疲劳，缓解酸痛252

过敏反应253

小白菜草莓汁，均衡维生素，抗过敏253

甜茶草莓汁，补充战胜过敏的“多酚”254

芦荟苹果汁，改善过敏体质254

紫甘蓝猕猴桃汁，抗过敏，增强抵抗力255

柳橙蔬菜果汁，疏肝理气，预防过敏255

胃炎、胃溃疡256

圆白菜汁，保护胃黏膜，控制炎症256

山药酸奶汁，改善肠胃功能，促进消化257

番茄西芹汁，防止胃溃疡，消炎止痛257

西芹香蕉可可汁，预防胃溃疡258

花椰菜汁，对症消化性清疡258

圆白菜蔬果汁，治疗胃炎、胃溃疡259

圆白菜芦荟汁，保健肠胃259

肠炎260

木瓜果汁，缓解消化不良，促进肠胃健康260

乳酸菌西芹汁，遏制有害细菌繁殖，调节肠胃功能261

乳酸菌香蕉果汁，有效预防大肠癌261

南瓜杏汁，遏制有害细菌繁殖，调节肠胃功能262

苹果土豆汁，润肠，预防亚健康262

肝炎、酒精性肝病263

番茄圆白菜甘蔗汁，增强肝脏解毒功能263

西蓝花芝麻汁，抗氧化，抑制肝癌264

姜黄香蕉牛奶汁，解酒护肝264

便秘、腹泻265

红薯汁，保持身体畅通265

西蓝花牛奶汁，清除肠道废弃物266

菠萝果汁，分解肠内有害物质266

土豆莲藕汁，肠胃蠕动，告别便秘267

三果综合汁，缓解便秘，抵御癌细胞267

无花果李子汁，促进肠胃蠕动，调节肠道功能268

杧果菠萝猕猴桃汁，减轻便秘、痤疮的痛苦268

木瓜橙子豆浆汁，清除宿便269

莲藕甘蔗汁，治疗腹泻269

胡萝卜酸奶柠檬汁，预防便秘，清空宿便270

蔬菜精力汁，燃烧脂肪，降压利尿270

苹果芹菜草莓汁，改善便秘，排毒养颜271

芦荟西瓜汁，利尿降火，防止便秘271

食欲不振272

苹果醋蔬菜汁，去除体内活性氧，开胃消食272

紫苏梅子汁，促进胃液分泌，帮助肠胃消化吸收273

菠萝西瓜汁，增进食欲，助消化273

木瓜百合果汁，排出体内废物，消食274

芹菜苹果汁，生津润肺，增强食欲274

甘蔗生姜茶，缓解心烦、恶心等症状275

葡萄柚香橙甜橘汁，促进食欲275

香蕉菠萝汁，润肠道，增强食欲276

胡萝卜树莓汁，开胃276

胡萝卜酸奶汁，助消化277

柚子橙子生姜汁，增强食欲277

高血压278

芝麻胡萝卜酸奶汁，降低血压，补充维生素278

荞麦茶猕猴桃汁，防止毛细血管破裂，预防高血压279

乌龙茶苹果汁，去除体内活性氧，降低血压279

苹果豆浆汁，降低胆固醇280

洋葱橙子汁，清理血管，减少三酰甘油280

芹菜菠萝鲜奶汁，促进血液循环，降低血压281

西瓜芹菜汁，预防高血压281

火龙果降压果汁，清热凉血，降低血压282

香瓜蔬菜蜜汁，排出毒素，降低血压282

高血脂283

菠萝豆浆果汁，去除多余血脂，改善高血脂283

桃子乌龙茶果汁，促进脂质分解，清通血液284

洋葱蜂蜜汁，预防和治疗高血脂284

香蕉猕猴桃荸荠汁，降低胆固醇，减脂285

茄子番茄汁，抗氧化，降低有害胆固醇含量285

西蓝花绿茶汁，保护血管，减脂286

草莓双笋汁，利尿降压，保护血管286

糖尿病287

菠萝番茄苦瓜汁，降低血压287

苹果汁，降低人体血糖含量288

山药牛奶汁，缓解血糖上升，抑制胰岛素分泌288

芹菜番茄汁，降低血压血脂289

番石榴芹菜汁，辅助治疗糖尿病289

动脉硬化290

土豆茶汁，抗氧化，清血脂，防止动脉硬化290

香蕉豇豆果汁，降低血液中脂质含量291

橙子豆浆果汁，促进新陈代谢，预防动脉硬化291

香蕉可可果汁，抗氧化，预防动脉硬化292

苹果蜂蜜果汁，促进体内胰岛素的分泌292

豆浆蜂蜜柠檬汁，扩张和保护血管293

生菜芦笋汁，抑制血管硬化293

脑中风294

柑橘果汁，强化毛细血管，缓解脑中风症状294

芹菜洋葱胡萝卜汁，安定神经，促进血液循环295

香蕉红茶果汁，抗氧化，稳定血压，抵御中风295

癌症296

紫苏苹果汁，消炎，预防癌症296

西瓜汁，补充红色素，锻造抗癌体质297

圆白菜豆浆汁，去除活性氧，消除致癌物质297

番茄红彩椒香蕉果汁，抗氧化、抗癌298

番茄汁，消除体内活性氧298

西蓝花胡萝卜汁，抗氧化，防癌症299

番茄胡萝卜汁，抑制活性氧，预防癌症299

猕猴桃汁，增强免疫力，预防癌症300

海带西芹汁，预防结肠癌300

牛奶红辣椒汁，提高免疫力，抵制癌细胞301

番茄西蓝花汁，消除体内致癌物质的毒性301

莴苣苹果汁，预防癌症和肿瘤302

杧果椰奶汁，防癌抗癌302

骨质疏松303

豆浆可可汁，预防骨质疏松303

橘子牛奶汁，增加骨密度304

苹果荠菜香菜汁，补钙，促进骨骼生长304

调理妇科疾病蔬果汁305

贫血305

草莓牛奶果汁，预防贫血，提高身体免疫力305

梅脯红茶果汁，补充铁元素，调治贫血306

红葡萄汁，预防和改善贫血306

胡萝卜蛋黄菜花汁，防治腹泻，补铁补血307

胡萝卜菠菜汁，改善血液循环，调理贫血307

毛豆葡萄柚乳酸饮，改善气色308

菠菜圆白菜汁，补血止血308

畏寒309

胡萝卜苹果醋汁，促进血液循环，改善畏寒体质309

姜枣橘子汁，暖宫散寒，改善月经不调310

南瓜桂皮豆浆，促进血液循环，驱走寒冷310

大枣生姜汁，滋阴壮阳，保持体温311

香瓜胡萝卜芹菜汁，促进新陈代谢，改善畏寒症状311

乳腺增生312

杧果香蕉牛奶，调节内分泌，缓解抑郁312

胡萝卜西蓝花茴香汁，防治乳腺癌313

胡萝卜西芹莴苣汁，补血，预防乳腺增生313

橙子蛋蜜汁，预防乳腺增生314

小白菜香蕉牛奶汁，增强抵抗力，调节抑郁情绪314

子宫肌瘤315

香蕉橙子果汁，改善肤质，预防子宫疾病315

菠菜胡萝卜牛奶果汁，预防贫血，滋阴凉血316

葡萄柚葡萄干牛奶，提高免疫力，保护子宫316

香蕉葡萄汁，补充营养，使肌肤富有弹性317

西蓝花猕猴桃汁，增强抵抗力，预防子宫疾病317

月经不调318

胡萝卜豆浆汁，治理月经不调318

圣女果圆白菜汁，缓解经期不适319

菠萝豆浆汁，安神消痛319

苹果菠萝老姜汁，驱除宫内寒气320

樱桃枸杞桂圆汁，补肾益气，延缓衰老320

西芹苹果胡萝卜汁，改善经期不适321

生姜苹果汁，改善血液循环，缓解经期疼痛321

更年期综合征322

香蕉番茄汁，抗氧化，舒缓心情322

豆浆蓝莓果汁，改善更年期症状323

芹菜柚姜味汁，缓解更年期生理症状323

木瓜豆浆汁，抗菌消炎，安神养心324

苹果油菜汁，补中益气，增强抵抗力324

美容瘦身蔬果汁325

消脂瘦身325

蜂蜜枇杷果汁，消脂润肤，润肠通便325

番茄牛奶蜜，瘦身美容，强健体魄326

葡萄柚香瓜柠檬汁，清肠开胃，利于减肥326

圣女果杧果汁，降低血脂，轻松减肥327

草莓蜜桃菠萝汁，防治便秘，健胃健体327

大蒜胡萝卜甜菜根汁，排出体内毒素，利尿减肥328

番茄黄瓜饮，抗氧化，塑造完美体型328

葡萄柚杨梅汁，帮助燃烧脂肪329

西瓜菠萝柠檬汁，抑制脂肪摄入329

哈密瓜双奶果汁，瘦身美容330

清凉蔬果汁，净化血液，改善发质330

排毒纤体331

柠檬葡萄柚汁，排尽毒素，自然瘦得健康331

草莓果菜汁，养颜排毒，安稳睡眠332

芹菜胡萝卜汁，排尽毒素，纤体瘦身332

芦笋苦瓜汁，抵制毒素囤积333

茼蒿圆白菜菠萝汁，利尿排毒，开胃消食333

苹果西蓝花汁，排毒通便334

土豆莲藕汁，清除体内毒素334

防止水肿335

冬瓜苹果蜜汁，清热解暑，消肿圣品335

西瓜皮菠萝鲜奶汁，消除水肿336

香蕉西瓜汁，消脂瘦身，防止水肿336

苹果苦瓜芦笋汁，轻松摆脱水肿337

哈密瓜木瓜汁，消肿利尿，补充铁质337

丰胸美体338

草莓柳橙蜜汁，美白消脂，润肤丰胸338

木瓜玉米牛奶果汁，美肤丰胸，降脂减肥339

木瓜牛奶汁，改善胸部平坦339

李子蛋蜜奶缓解水肿，加速消化340

西瓜皮莲藕汁，消除水肿，清热降火340

紫苏菠萝花生汁，软化脂肪，健胃消食341

木瓜乳酸饮，排毒清肠，美白丰胸341

腹部消脂342

葡萄菠萝杏汁，消除腹部脂肪与赘肉342

芹菜香蕉酸奶汁，润肠清肠，减去腹部脂肪343

菠萝柳橙蛋黄果汁，帮助消耗腹部脂肪343

西蓝花橘子汁，消脂减脂344

黄瓜胡萝卜汁，抗氧化，辅助减肥344

纤细腰部345

优酪星星果汁，去掉小腹，清燥润肠345

苹果柠檬汁，降脂降压，纤体塑形346

柳橙薄荷汁，告别脂肪，重塑体型346

芹菜葡萄柚汁，清凉消脂347

番茄萄柚苹果汁，减肥塑身，预防水桶腰347

纤细大腿348

杧果蜜桃汁，消减下半身脂肪348

葡萄柚草莓汁，增加消化液，减掉大腿脂肪349

洋葱芹菜黄瓜汁，增加肠胃蠕动，消减大腿脂肪349

香蕉苹果汁，攻克“大象腿”350

香蕉草莓牛奶汁，消脂瘦身350

体态健美351

山药香蕉牛奶果汁，通便排毒，塑身351

火龙果乌梅汁，清除毒素，防老抗衰352

胡萝卜瘦身汁，排出废物，丢掉脂肪352

番木瓜生姜汁，防止肥胖，健脾消食353

火龙果猕猴桃汁，抗氧化，纤体瘦身353

美白亮肤354

橘芹花椰汁，降压安神，亮泽皮肤354

猕猴桃西蓝花菠萝汁，抗氧化，养颜排毒355

柳橙柠檬汁，调理气色差的症状355

芦荟甜瓜橘子汁，美容护肤，补肌益体356

猕猴桃菠萝苹果汁，抗衰老，增强免疫力356

橙子黄瓜汁，美白肌肤357

香蕉火龙果汁，排出毒素，美白肌肤357

清痘淡痕358

草莓哈密瓜菠菜汁，泻火下气，消除痘痘358

黄瓜木瓜柠檬汁，消除痘痘，滋润皮肤359

柠檬生菜汁，祛油去脂，痘痘立消359

猕猴桃酸奶汁，消痘除印360

草莓柠檬汁，去除粉刺360

淡化斑纹361

柠檬芹菜香瓜汁，淡化黑斑，清除雀斑361

猕猴桃甜橙柠檬汁，消除黑色素362

葡萄柚甜椒汁，美白祛斑362

芹菜橘子汁，改善皮肤暗沉363

胡萝卜芦笋橙子汁，抑制黑色素形成363

西蓝花黄瓜汁，淡化色斑，美白瘦身364

猕猴桃苹果柠檬汁，有效淡化色斑364

晒后修复365

苹果柿子汁，抗氧化，晒后修复365

芝麻番茄汁，去除体内老化物质366

抹茶牛奶汁，抗氧化，亮白肌肤366

番石榴蜂蜜汁，养颜美容，抗氧化367

西蓝花杧果汁，富含维生素，美容养颜368

草莓橙子牛奶汁，抗氧化，防止晒斑368

猕猴桃绿茶豆浆，抗衰老，美白肌肤369

消皱嫩肤370

杧果芹菜汁，强化维生素吸收，抗氧化370

橘子菠萝汁，改善循环，抗氧化371

香蕉杏仁汁，永葆肌肤年轻371

抹茶香蕉牛奶汁，抗氧化，保养肌肤372

草莓小白菜柠檬汁，双重抗氧化效果372

苹果橙子汁，温和细腻，滋养身体373

胡萝卜西瓜汁，抗衰老，增强皮肤弹性373

乌发润发374

白菜柿子汁，防治头发干燥374

黄豆粉香蕉汁，改善脱发、须发早白375

苹果胡萝卜汁，滋养肌肤，生津润发375

胡萝卜苹果姜汁，保持头皮健康376

苹果芥蓝汁，治疗脱发376

不同人群蔬果汁377

孕产妇377

土豆芦柑姜汁，防止和缓解孕吐377

莴苣生姜汁，帮助肠胃蠕动，增进食欲378

香蕉蜜桃牛奶果汁，促进排便，改善孕期肤色378

蜂蜜阳桃汁，增强抵抗力379

榴梿果汁，健脾补气，温补身体380

葡萄苹果汁，产后调养380

哈密爪蜂蜜汁，清爽怡人，润肠道381

菠萝西瓜皮菠菜汁，补气生血382

芝麻菠菜汁，益气补血382

杧果苹果橙子汁，补充各种营养和维生素383

草莓番茄汁，补养气血383

红薯香蕉杏仁汁，确保孕妈妈营养均衡384

杂锦果汁，补充天然维生素384

儿童385

红薯苹果牛奶，增强免疫力，促进骨骼生长385

樱桃酸奶，肤色红润，预防小儿感冒386

雪梨黄瓜汁，润肠通便，香甜可口386

西蓝花橙子豆浆，促进小、儿大脑、骨骼发育387

菠萝苹果汁，开胃助消化387

百合山药汁，固肾利水，防治小儿盗汗388

胡萝卜山楂汁，消食生津，促进食欲388

红枣苹果汁，补中益气，促进智力发育389

菠萝油菜汁，补充维生素，预防便秘389

学生390

核桃牛奶汁，补充营养，改善睡眠390

鲜葡萄蜜汁，补益大脑，缓解压力391

草莓菠萝汁，改善记忆力391

苹果胡萝卜菠菜汁，保护眼睛，迅速补充能量392

猕猴桃葡萄芹菜汁，润肠通便，补充身体能量392

白菜心胡萝卜荠菜汁，明目养生，增强抵抗力393

葡萄果醋汁，缓解紧张神经393

老年人394

番茄大白菜汁，预防高血压、便秘394

圆白菜胡萝卜汁，预防痛风395

小白菜苹果奶汁，增强抵抗力，开胃395

莴苣苹果汁，对抗失眠396

丝瓜苹果汁，预防老年性疾病396

香蕉番茄牛奶汁，预防痛风397

菠萝猕猴桃鲜奶汁，口味香甜，开胃促消化397

柠檬橘子汁，开胃促消化的佳品398

草莓苹果汁，适宜饭后饮用，帮助消化398

上班族399

胡萝卜菠萝汁，提高免疫力399

芦荟香瓜橘子汁，对抗辐射，提高免疫力400

菠萝甜椒杏汁，消除疲倦，预防感冒400

苹果红薯汁，提高记忆力，预防失眠401

洋葱苹果汁，安神养心，提高睡眠质量401

葡萄圆白菜汁，赶走亚健康状态402

苹果葡萄柚汁，降肝火，舒缓情绪402

菠萝柠檬汁，改善易怒和焦躁情绪403

西瓜菠萝蜂蜜汁，清热解毒403

哈密瓜菠萝汁，生津止渴，促消化404

甘蔗汁，改善神经衰弱404

橘子杧果汁，改善情绪低落405

莴苣芹菜汁，对抗失眠405

开车族406

番茄甜椒汁，缓解眼睛疲劳406

胡萝卜苹果芹菜汁，缓解疲劳，充沛精力407

圆白菜青椒汁，抗氧化，缓解腰痛407

西瓜葡萄汁，预防痔疮408

菠菜汁，保护眼球晶状体408

蓝莓果汁，保护眼睛健康409

木瓜菠菜汁，改善眼睛充血症状409

夏日南瓜汁，保护黏膜、视网膜410

苹果无花果汁，瞬间恢复体力410

烟瘾一族411

猕猴桃芹菜汁，净化口腔空气411

猕猴桃葡萄汁，坚固牙齿，清热利尿412

百合圆白菜蜜饮，增强肺部功能412

荸荠葡萄猕猴桃汁，预防牙龈出血，清热利尿413

猕猴桃椰奶汁，净化口腔空气413

经常喝酒一族414

西瓜莴苣汁，增强肝脏功能414

芝麻香蕉奶汁，减轻肝脏负荷415

芝麻酸奶果汁，增加有益胆固醇415

姜黄果汁，清神抗氧化，解酒416

菠萝圆白菜汁，改善宿醉后头痛416

咖啡成瘾一族417

猕猴桃橙子柠檬汁，抗皱祛斑，提神养性417

猕猴桃蛋黄橘子汁，集中注意力，预防眼疾418

草莓花椰汁，通便利尿，提神养气418

香蕉蓝莓橙子汁，恢复活力419

草莓酸奶果汁，调理气色，保护肠胃419

经常在外就餐一族420

苹果香蕉芹菜汁，通便排毒，降低血压420

菠萝苦瓜汁，清热解毒，去除油腻421

橙子杧果酸奶汁，改善胃口，促进食欲421

四季养生蔬果汁422

春季蔬果汁清淡养阳422

大蒜甜菜根芹菜汁，杀菌消毒，预防感冒422

胡萝卜西蓝花汁，改善体质423

哈密瓜草莓牛奶果汁，补充营养，滋阴补阳423

橘子胡萝卜汁，促进新陈代谢，生发阳气424

雪梨杧果汁，调理内分泌，预防季节感冒424

洋葱彩椒汁，预防感冒425

草莓苦瓜彩椒汁，消炎去火，增强抵抗力425

夏季蔬果汁清热解426

胡萝卜苹果橙汁，开胃助消化，增强免疫力426

雪梨西瓜香瓜汁，清热排毒，肌肤保持水润427

杧果椰子香蕉汁，防暑消烦，开胃爽口427

莲藕柳橙苹果汁，解暑清热，预防中暑428

黄瓜葡萄香蕉汁，清热去火，增强食欲428

胡萝卜薄荷汁，口感清爽429

番茄生姜汁，消烦去燥429

秋季蔬果汁生津防燥430

胡萝卜番茄蜂蜜汁，增强抵抗力，预防秋晒430

雪梨汁，清热解毒，润肺生津431

柑橘苹果汁，生津止咳，润肺化痰431

南瓜柑橘果汁，清火解毒，预防感冒432

蜂蜜柚子雪梨汁，生津去燥432

芹菜牛奶汁，缓解抑郁、暴躁433

哈密瓜柳橙汁，清热解燥，利尿433

冬季蔬果汁生津防燥434

茴香甜橙姜汁，温经散寒，养血消瘀434

哈密瓜黄瓜荸荠汁，促进人体造血功能435

桂圆芦荟汁，消肿止痒，补血435

南瓜红枣汁，润肠益肝，暖身驱寒436

莲藕雪梨汁，润肺生津，降火利尿436