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第一章 精品男人源于自身的修养良好的修养就是一笔人生财富2

自身的缺憾就是奋斗的动力5

沉静内敛，是一种内在的力量7

默默地储备，就可能一鸣惊人10

改掉一些小毛病，给自己的品位加分12

用礼貌的话语装点自己的品位15

批评和指责时也要注意修养19

有品位的人善于“请教”21

文雅多一点，品位高一点23

第二章 精品男人是一种超凡脱俗的成熟表现成熟的人是有责任感的人26

会欣赏自己也是一种成熟29

合群不等于随波逐流32

坦然面对尘世中的苦与乐34

即使做个小人物也不必自卑38

放下你的攀比之心40

如果不能勇敢地面对不幸，就会被厄运带走43

拥有必胜的信念45

拥有财富而不得意忘形47

成熟的男人要能够正视不完美49

第三章 精品男人需要一种高雅的情调雅与俗的辩证52

品位有多高，梦想就能有多远54

越随和，越有品位58

果断和魄力是成就男人品位的关键62

消遣与爱好是人生最好的调味剂67

在休闲中提升生活质量70

听音乐能让你更放松72

在书本中感受人生乐趣74

培养一两样良好的兴趣爱好77

第四章 精品男人对生活的自律坚守你的个性，丰富心中的色彩82

具有高度的自制力是一种美德85

有品位的男人要懂得经常反思88

坚持原则，做人做事要问心无愧91

要做到事前不怕，事后不悔94

努力赚钱也要把握好度96

非分之“福”会成为重负98

第五章 精品男人始终笑对人生磨难面对人生的风雨应保持一颗平常心104

输得起，才能赢得彻底106

真正的男人不会选择“唯命是从”108

遇到失败不认输，面对困境不低头110

调整心态，就可以做命运的设计师114

当退避无济于事时，就迎刃而上116

伟人也攀登过失败的阶梯119

只有在逆境中保持韧性，才能重整旗鼓122

挫折往往是好的开端125

任何困境和不幸都可以被微笑征服129

第六章 精品男人淡泊欲望，看重内心富足别让贪欲控制了你134

只有放下，才能享受快乐138

抛弃对身外之物的贪欲141

超越金钱的“金钱观”144

超越奢靡享乐的“幸福观”147

眼睛不要只盯在名利上149

内心富足是最可贵的152

第七章 精品男人必须具备大智若愚的境界真正精明的人往往大智若愚156

难得糊涂是人生佳境159

糊涂有时是一种善行161

人心如罗网，作茧必自缚164

“糊涂一点儿”才是真正的聪明人166

做人不妨“糊涂”一点儿169

糊涂自有糊涂福171

世上本无事，庸人自扰之173

糊涂是一种大“聪明”175

糊涂绝不是昏庸179

第八章 精品男人低调生活，高调做人江海放低了自己，所以容纳了百川182

玩弄机巧，不如向平实处努力184

一个有品位的人敢于吃亏187

老把自己当珍珠，就有被埋没的痛苦190

学会忘却，超然洒脱193

放下架子才不会成为“孤家寡人”196

牢记自满招损，才能长安久乐198

不必轻易张扬个性201

在自己的能力范围内量力而行203

第九章 精品男人尽情享受生命的每一天告诫自己要活在当下206

享受生命中宁静而淡泊的美211

别掉进“明天”这个陷阱里213

不要在忧愁中浪费今天216

成功没有时间限制221

年龄不过是掌中的沙224

在快节奏的生活中放松自己228

合理安排时间会使生活更轻松231

只有放弃，才能享受快乐234

让心灵回归宁静238

第十章 精品男人离不开健康的体魄健康是“享受”的本钱242

不会经营自己健康的人就不会经营自己的事业245

透支什么也不能透支健康248

一定要学会为自己减压250

从紧张的工作中解脱出来252

生活一定要规律化255

把粗茶淡饭“捡”回来257

健康来自精心调养260

即使是一分钟的运动也能收到效果262

为任何事都不值得生气265

绝望是最可怕的疾病267

张弛有度，身心才会更健康271