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第1章 生活对你的折磨，其实都是对你的考验1

用坚强的意志和刚毅的态度对待磨难2

面对不幸，要有积极向上的态度5

感谢折磨，继续前行7

磨难在强者面前无所遁形10

第2章 你感到不快乐，是因为你心里只装着悲伤15

活在当下，享受人生16

告别烦恼，何必庸人自扰18

对昨天说再见，迎接崭新的明天20

烦由心生，乐由心生22

选择快乐，就会获得快乐24

第3章 勇于改变，将恐惧挡在心门之外27

别折磨自己，恐惧来自你的想象28

积极乐观者才有改造现实的勇气30

面对现实，“逃避”毫无用处33

先苦后甜，经历是人生的宝贵财富36

得过且过，只能是庸庸碌碌的一生38

开启新人生，才是对过去的最好修正41

知足常乐，不过是你安于现状的借口45

第4章 锻造你心灵的韧度，人生方能经得起风雨49

心灵的深度决定了人生的高度50

让希望之光在心中点亮53

心若在，梦就在56

你心里的，就是你眼里的世界59

发现自我，让心找到前进的方向62

第5章 拓展人生张力，始终做最出色的自己65

相信自己，你就是最出色的66

积极进取，不断挑战自己69

拥抱希望，苦难不应该是生活的主调71

燃烧激情，积极主动地为未来奋斗74

在最佳的位置上成就独特的自我77

修炼自己的特色，提升竞争力80

更具张力的人生，才能看到更远处的风景84

认清自己，结合兴趣培养优势86

把握前进的方向，努力才不会徒劳88

第6章 激发潜能，改变的力量就在心中93

努力，一切都会好起来94

瑕不掩瑜，发现自己的价值96

专注细节，做到完善和极致99

释放自己，别给人生设置条条框框101

钻石就在自家的后院103

转换思维，思路决定出路106

第7章 在不如意的状况里，积极地改变自己109

取长补短，完善自我110

点燃激情，挖掘你的潜力114

开启智慧的大脑，发现成功的契机116

唯有积极成长，方可打开新的人生局面119

戒除拖延症，学会马上行动121

管理时间，提高工作的效率124

第8章 尽早立志，唯有目标让拼搏更有方向127

树立目标，不必担心太远128

理想不是妄想和幻想，目标要切实可行131

明确目标，然后不懈努力134

为目标奋斗的生活才会无比幸福和充实137

完成一个个小目标，然后实现突破141

多做事情，锻炼功力144

第9章 没有什么不可能，成功是从一个坚定的决心开始的149

既然没有尝试，就别说做不到150

你的字典里不允许有“不可能”三个字153

排除干扰，专注手头事156

练就钢铁一般的意志力158

从失败中学到经验，并善加利用162

第10章 谁的青春不迷茫，关键要保持自己的信念167

找到人生的拐点，方能破除迷茫168

沉淀自己，孕育成功的种子170

纷繁尘世，要主宰自己的人生173

屡战屡败，也要屡败屡战175

委身求人，积蓄力量178

思路明确，就能找到出路180

第11章 不去苛求，真正的成熟是让一切顺其自然183

把心放平，世界上没有绝对的公平184

反躬自省，让心沉静186

放飞自己，就是成就自我188

重视自己，就没有人敢轻视你191

掌握简单生活的智慧193

不去抗争，聆听生命的意义196

第12章 处在人生低谷，积蓄勇登高峰的力量199

快乐工作，享受为梦想奋斗的过程200

疏散压力，别被压力击垮201

发现优势，在自己擅长的领域内更易成功204

命运给予你怎样的境地，都微笑以对205

热爱生活，享受快乐208

凡事看开一点，幸福就多一点210

参考文献214