儿童健康讲记 一个中医眼中的儿童健康、心理与教育2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一篇 治病要看体质1

生病是正常的3

静下心来找规律、辨标本5

治病要看体质8

辨清体质的九字真言9

自我评估三焦虚实12

增强体质的第一张处方22

做一个安心的家长27

从能量角度思考健康问题29

尊重身体的自然节律31

合理使用医疗资源34

从整体来判断资源和渠道38

体质虚实寒热的鉴别41

中焦淤滞与中焦不足45

中焦虚滞与精神压力47

如何使用常用中草药56

常用艾灸、敷贴和按摩60

不让孩子的神受扰67

第二篇 相信孩子自我成长的能力71

创造家庭的良好环境73

学习体会并且学会选择80

觉察自己的心与神82

与孩子的内心交流84

先改变我们的小环境87

按孩子的消化能力调整饮食89

相信孩子自我成长的能力92

第三篇 选择对的能量和信息95

生活方式和精神状态97

疾病和内在心理运作模式98

身心和世界的关系103

能量是精神和身体之间的桥梁108

三焦是生命运转的能量中心112

选择对的能量和信息117

帮助人体回到正常状态119

能量的四个阶段121

避免透支能量126

看病需要看三焦129

别让病名挡住视线134

孩子的视力可以调节136

不按时睡觉的影响138

通过打坐安神140

回归传统147

第四篇 你想要什么样的生活149

妈妈的神光照护孩子151

被孩子们瓜分的妈妈154

觉察，然后收回能量157

解除担心的状态159

其实是感应161

放松的交流最顺畅166

先了解自己169

你想要什么样的生活173

慢养孩子，让他自然长大176

爱不是多少的问题181

建立自然的饮食规律190

鼻息肉和能量的流通196

敏感的孩子更需要运动198

在交流中了解孩子201

第五篇 调整生活形态的两件事情207

寻找孩子喜欢的学习方式209

内心匮乏感导致的上瘾211

疾病在所有层次同步显现214

中医讲身心一元论216

神质有定、散、清、浊216

调整生活形态的两件事情223

体质和神质的关系225

给孩子饱足的情感228

家长需要清晰和稳定231

低能量的妈妈和女儿的害怕234

立足内心，建立生活240

本末源流，把心定下来246

是不是必须素食250

带着觉知前行252

第六篇 放下焦虑，祝福孩子257

中医视角看《儿童健康指南》259

生命力是可以变化成长的265

如何判断孩子的体质266

让孩子做他自己275

帮孩子疏通积攒的能量279

能量不足的妈妈和弱视的孩子280

放下焦虑，祝福孩子281

找到孩子和世界的连接点285

陪孩子慢慢长大288

家庭成员息息相关293

从整体来看待每一个片段295

致谢298

附：本书录音听打志愿者300