图书介绍

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（印）斯瓦密·维希纽特瓦纳达著；李小青译著
出版社：上海：上海中医学院出版社
ISBN：7810100947
出版时间：1990
标注页数：208页
文件大小：9MB
文件页数：280页
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图书目录

第一章瑜伽的哲学及目的1

第二章人类的三体及其机能7

第三章肉体的净化15

第四章瑜伽的训练和体育30

第六章松弛123

第七章自然的饮食法128

第八章瑜伽的呼吸法（普拉纳雅玛）135

第九章阿斯多拉尔体（精神的神秘、灵感）167

第十章绝对、自然和宇宙的进化177

第十一章存在、认识、至乐极福的自我188

第十二章克服死亡191

附录：瑜伽训练的进程表196