图书介绍

常吃99种食物让你健康一辈子2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李元秀编著著
出版社：呼和浩特：内蒙古人民出版社
ISBN：9787204100538
出版时间：2009
标注页数：179页
文件大小：68MB
文件页数：190页
主题词：高血压－物理疗法；高血压－食物疗法

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图书目录

第一章粮食类1

粳米1

糯米3

黑米4

大麦5

燕麦7

荞麦8

小米10

黄米12

玉米12

薏米15

红薯17

蚕豆19

豇豆22

扁豆23

豆腐25

豆浆26

黄豆芽28

黄大豆29

赤小豆32

第二章蔬菜类34

白菜34

菠菜36

芹菜38

油菜41

韭菜43

苋菜46

蕨菜47

芥菜48

茼蒿49

茭白50

菱角52

菜花53

莴笋54

洋葱56

茄子57

黄瓜60

冬瓜62

丝瓜63

苦瓜65

南瓜67

竹笋69

竹荪71

银耳72

土豆73

山药75

莲藕76

荸荠78

芋头79

百合81

慈姑84

蘑菇85

香菇85

松蘑86

草菇87

平菇88

金针菇88

猴头菇89

西红柿90

黄花菜91

卷心菜92

空心菜94

马齿苋95

木耳菜96

白萝卜98

胡萝卜101

西葫芦103

黑木耳104

第三章肉类105

猪肉105

猪蹄107

猪血108

猪肝109

猪皮111

牛肉112

羊肉114

鸡肉117

乌鸡119

鸭肉119

鹅肉122

狗肉123

兔肉124

马肉126

驴肉127

鸽肉128

蛇肉130

鹿肉132

麻雀肉133

鹌鹁肉134

第四章蛋类136

鸡蛋136

鸭蛋138

鸽蛋140

鹌鹁蛋141

第五章水产类143

蟹143

虾145

蚌147

青鱼147

桂鱼149

草鱼150

鲤鱼151

鲫鱼153

带鱼155

鲈鱼157

鲍鱼158

鲢鱼160

章鱼161

鳙鱼162

鲳鱼164

鳝鱼165

鳗鲡166

鲑鱼168

鳓鱼168

银鱼169

海马170

海参171

海蜇173

海带174

紫菜176

河豚178