图书介绍

大学生体育2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张外安主编著
出版社：长春：吉林科学技术出版社
ISBN：7538433457
出版时间：2006
标注页数：247页
文件大小：13MB
文件页数：252页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

绪论1

一．体育学习的意义1

二．体育课程的内涵4

三．体育课程的实施6

第一章　大学生体育特征9

第一节　大学生生理特征9

第二节　大学生心理特征11

第三节　大学生运动特征14

第二章　体育教学的理论依据19

第一节　体育课与超量恢复规律19

第二节　体育课与动作形成规律21

第三节　体育课与心理应激规律23

第四节　体育课与集体活动规律26

第一节　体质健康检测30

第三章　健康教育的理论与常识30

第二节　体育卫生常识35

第三节　运动伤病治理39

第四节　体育锻炼营养42

第四章大学体育康复类教学项目47

第一节　体育疗法47

第二节　运动处方52

第三节　传统按摩56

第五章　大学体育基础类教学项目64

第一节　田径64

第二节　体操75

第三节　武术85

第四节　游泳97

第六章大学体育实用技能类教学项目104

第一节　水上救护104

第二节　女子防卫109

第三节　散打技击113

第四节　军事障碍118

第七章大学体育自主选择基本项目127

第一节篮球127

第二节　排球135

第三节　足球141

第四节　乒乓球149

第五节　羽毛球153

第六节　健美操159

第八章大学体育自主选择发展项目166

第一节　手球166

第二节　垒球170

第三节　水球174

第四节　网球179

第五节　攀岩184

第九章大学体育健身类休闲指导的内容189

第一节　郊外远足与健身长跑189

第二节　女子健美与男子健美192

第十章大学体育娱乐类休闲指导的内容200

第一节　体育舞蹈200

第二节　橄榄球207

第三节　保龄球213

第四节　定向越野216

第十一章大学生体育机构与课余训练222

第一节　大学生群众体育团体的管理与运作222

第二节　大学生高水平运动队伍的课余训练225

第十二章　竞赛观赏与体育审视231

第一节　竞赛观赏中的审美标准231

第二节　运动冲突与做文明观众234

第三节　博览体育立志终身结缘237