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前言1

第一章 多一点肯定和常识，让孩子学会看重自己——培养孩子自信自重的习惯3

上篇（心理学）4

1．认同心理效应：每个孩子都渴望被认同4

2．重要效应：每个孩子都想成为重要人物6

3．马太效应：自信带来成功，成功增强自信9

4．罗森塔尔效应：有一种期望可以激励孩子11

下篇（方法论）14

5．赞美孩子，从一言一行开始14

6．有了同理心，才能更好地认可孩子16

7．积极的暗示，激发孩子的自信心18

8．孩子越是有不足，越需要肯定和赞美21

9．学会认可孩子的个性24

10．教导孩子：自信不失谦虚，谦虚不失自信26

第二章 爱是教育的真谛，温情教育方能事半功倍——培养孩子宽容的习惯29

上篇（心理学）30

1．南风效应：宽容比惩罚更有效30

2．超限效应：不要过多地“刺激”孩子32

下篇（方法论）35

3．你的宽容会传给孩子35

4．教孩子站在别人的角度看问题37

5．让孩子明白“人无完人”39

6．别教孩子“以牙还牙”40

7．引导孩子与小伙伴“破镜重圆”43

8．为孩子的宽容行为感到自豪45

第三章 不“舍”不“得”，互惠互利才能赢得友谊——培养孩子乐于分享的习惯48

上篇（心理学）49

1．损失规避：每个孩子都害怕失去49

2．失去时的感受远比得到时的感受强烈51

3．互惠效应：得失总是相伴而随52

下篇（方法论）55

4．在家里不要给孩子特殊的待遇55

5．让孩子明白分享不是失去而是互利57

6．教孩子明白助人即助己的道理60

7．让孩子在分享中赢得好人缘62

8．让孩子懂得施比受更有福65

第四章 责任胜于能力，注重培养孩子的责任感——培养孩子负责任的习惯68

上篇（心理学）69

1．自我宽恕心理：推卸责任是一种本能69

2．自然惩罚法则：所受的惩罚源于过失72

下篇（方法论）74

3．让孩子有正确的是非观念74

4．教孩子自己的事情自己做76

5．让孩子对自己的行为负责78

6．给孩子表现“责任”的机会81

7．让孩子对自己的承诺负责83

8．引导孩子参与到家庭生活中来85

第五章 不经风雨难见彩虹，没有坚忍就没有成功——培养孩子坚强忍耐的习惯88

上篇（心理学）89

1．延迟满足：为了长远利益而暂时忍耐89

2．甘地夫人法则：让孩子从容面对挫折91

下篇（方法论）93

3．刻意让孩子去等待93

4．不要把孩子当成弱者95

5．教孩子凡事再坚持一下97

6．给孩子一些劣性刺激100

7．教孩子学会三思而后行103

8．鼓励孩子向失败学习106

第六章 三心二意效率低，用心专一才能出成果——培养孩子专注做事的习惯109

上篇（心理学）110

1．手表定律：不能同时拥有两只手表110

2．洛克定律：有专一目标，才有专注行动113

3．好奇心效应：好奇心激发兴趣115

下篇（方法论）117

4．让孩子明白专注的意义和作用117

5．利用游戏培养孩子专注的习惯120

6．帮孩子排除无关刺激的干扰123

7．设置具体目标，孩子才能专注到底125

8．教孩子每次只做一件事127

第七章 把孩子当成独立的个体，给他尊重和支持——培养孩子尊重他人的习惯130

上篇（心理学）131

1．投射效应：不要把自己的意志强加给孩子131

2．贴标签效应：别给孩子乱贴负面标签133

下篇（方法论）136

3．给批评穿上表扬的外衣136

4．不要在别人面前揭孩子的短138

5．不要把孩子拿来和别人作比较140

6．让孩子养成礼貌待人的习惯142

7．错了要承认，道歉要诚恳145

8．孩子，请别随便给人起绰号148

第八章 包办代替不可取，鼓励孩子做主才明智——培养孩子有主见的习惯151

上篇（心理学）152

1．羊群效应：教孩子不要盲目跟风152

2．权威效应：每个孩子都有寻求安全的心理155

3．霍布森选择效应：不要让孩子没有选择的余地157

下篇（方法论）160

4．把选择的权力还给孩子160

5．相信孩子，不给选择设限162

6．给孩子参与和发表意见的机会165

7．选择是一种考验，应让孩子拿主意168

8．让孩子选择自己的志向170

第九章 坚持放养不强迫，给孩子自由成长的空间——培养孩子勇于尝试的习惯173

上篇（心理学）174

1．鱼缸法则：成长需要自由的空间174

2．禁果效应：越禁止，越有吸引力177

下篇（方法论）179

3．大胆放手，让孩子自由地尝试179

4．鼓励孩子自由想象、积极探索181

5．孩子不愿做的事，绝不要强求184

6．放轻松，让孩子快乐地去冒险186

7．有意隐藏，培养孩子学习的好习惯189

第十章 适当压力是鞭策，忧患意识促使孩子进步——培养孩子积极竞争的习惯192

上篇（心理学）193

1．马蝇效应：压力使人奋进193

2．倒U形假说：给孩子适当的压力195

3．鲇鱼效应：忧患意识促使积极竞争198

下篇（方法论）201

4．给孩子找一个合适的竞争对手201

5．鼓励孩子积极参加比赛活动203

6．用具体目标激励孩子不断进步206

7．让孩子学会笑对竞争的失败208

8．别让嫉妒蒙蔽了孩子的心灵210

第十一章 耐心倾听，给孩子宣泄坏情绪的机会——培养孩子管理情绪的习惯214

上篇（心理学）215

1．霍桑效应：孩子也需要“耳朵”215

2．避雷针效应：及时疏导孩子的坏情绪218

下篇（方法论）221

3．再忙也不能忘了和孩子谈心221

4．接纳孩子不良的情绪反应224

5．稳住坏情绪，让孩子别焦躁226

6．教孩子明确乱发脾气的后果228

7．让孩子用正确的心态看问题230