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目录1

第一部分 学校体育教育教学理论基础知识1

第一节 体育和学校体育发展概述1

一、体育概述1

二、中国学校体育的历史发展概况5

三、中华人民共和国成立以来学校体育的发展概况8

第二节 学校体育的特点和教书育人11

二、学校体育的教书育人12

一、学校体育的特点12

第三节 体育教学21

一、体育教学的概念21

二、体育教学的特点21

三、体育教学的理论依据22

四、体育教学内容26

五、身体练习32

六、体育教学原则41

七、体育教学的组织42

八、体育教学方法45

九、体育课47

第二部分 健康教育基础知识57

第一节 健康和健康教育概述57

一、健康57

二、健康教育58

第二节 儿童、青少年的健康60

一、生长发育的规律和影响因素60

二、儿童、青少年的生长发育特点62

第三节 心理健康教育65

一、青少年心理健康的标准66

二、心理健康的测量与评价67

三、心理问题68

四、心理健康教育的途径71

第四节 合理营养与健康71

一、营养与营养素72

二、合理营养72

三、良好的饮食习惯74

四、几类中小学生特殊群体的营养要求75

第五节 体育锻炼与健康77

一、体育锻炼与健康的关系77

二、体育锻炼的原则和方法78

三、体育锻炼的卫生81

第三部分 体育心理学基础知识84

第一节 体育运动与心理发展84

一、心理发展的概述84

二、小学生心理发展的特点86

三、中学生心理发展的特点88

四、体育运动与心理发展89

第二节 体育参与的动力调节系统91

一、概述91

二、体育活动动机93

三、体育兴趣94

四、体育态度95

五、体育习惯96

第三节 体育教学心理97

一、体育教学心理概述97

二、运动技能形成的心理特征98

三、运动技能形成的心理系统分析100

四、体育教学的心理基础101

五、体育课堂教学的心理气氛101

六、体育教学方法的心理分析102

一、体育教师的心理品质104

第四节 体育教师心理104

二、体育教师与学生的心理关系106

三、对学生的体育心理指导108

第五节 体育心理学研究方法109

一、体育心理研究的一般原则与基本步骤109

二、介绍几种具体研究方法111

第一节 绪论124

一、运动生物化学的研究任务124

第四部分 运动生物化学基础知识124

二、运动生物化学的研究历史125

三、运动生物化学与其他体育学科的关系125

第二节 人体的化学组成126

一、糖类127

二、脂类129

三、蛋白质131

四、水133

五、无机盐133

六、维生素136

七、生物化学过程中的调节物质——酶和激素137

第三节 运动时的物质代谢和能量代谢139

一、磷酸原供能系统140

二、糖酵解供能系统142

三、有氧代谢供能系统144

四、运动时能量供应系统的相互关系148

第四节 运动训练的生物化学151

一、运动能力的生物化学基础151

二、运动训练方法和效果的生物化学分析161

三、运动员身体机能和训练效果的生物化学评定164

第五节 儿童少年的运动生物化学167

一、儿童少年运动系统的生物化学特点167

二、儿童少年物质和能量代谢的生化特点168

三、儿童少年体成分的特点170

第五部分 运动生物力学基础知识172

第一节 运动生物力学概述172

一、运动生物力学的概念172

二、运动生物力学的任务173

四、运动生物力学的发展史174

三、运动生物力学的研究内容174

第二节 骨、肌肉力学特性175

一、骨骼的生物力学175

二、骨骼肌生物力学基础183

第三节 人体运动学191

一、运动的相对性及参考系192

二、人体运动的形式和基本概念193

三、人体运动的速度和加速度195

四、运动方程196

五、人体和器械的斜抛运动197

六、运动学参数的测量方法202

第四节 人体运动的动力学204

一、人体运动中的力205

二、牛顿运动定律及其在体育运动中的应用207

三、动量定理及其应用209

四、动量守恒定律及其应用210

五、动力学测试方法210

第五节 人体平衡和人体重心212

一、人体平衡212

二、人体重心216

三、人体平衡的破坏和恢复219

四、人体重心与运动技术220

第六节 人体运动的转动力学221

一、转动运动学221

二、转动动力学223

第七节 人体运动中的流体力学228

一、流体力学基本知识228

二、人体在空气中运动时受到的阻力231

第八节 人体基本运动形式与原理232

一、人体基本运动形式232

二、人体基本运动原理238

第六部分 体育社会学基础知识242

第一节 体育社会学概述242

一、社会学定义242

二、社会学的研究对象及研究领域243

三、社会学的功能243

四、体育社会学的性质和研究对象244

第二节 体育与政治、经济的关系245

一、体育与政治246

二、体育与经济249

一、体育社会问题概述251

第三节 体育社会问题与社会控制251

三、体育的社会控制途径257

二、体育的社会控制理论257

四、体育的社会控制手段258

第四节 体育社会化与人的社会化261

一、什么是社会化261

二、体育社会化的功能262

三、体育运动与现代人267

四、体育与人的生活方式268

一、运动训练的目的任务和内容272

第七部分 运动训练基础知识272

第一节 运动训练的基本概述272

二、运动训练的特点275

三、运动训练的适应过程277

第二节 身体训练的若干问题286

一、身体训练的内容286

二、身体训练的价值289

三、身体训练的基本要求291

四、运动素质的训练292