你不可不知的12种病 常见病自诊自疗手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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高血压病3

一、什么是高血压病？3

二、高血压病的并发症有哪些？5

三、我会得高血压病吗？6

（一）高血压病和哪些因素有关？6

（二）高血压病的危险信号8

四、我真的得了高血压病吗？9

（一）高血压病早期症状有哪些？9

（二）高血压病诊断标准及其分期10

（三）怀疑有高血压应该去医院做哪些检查？11

五、高血压病有治吗？13

六、中医有妙招16

（一）高血压病的中医辨证治疗16

（二）高血压食疗方16

（三）高血压病患者吃什么好？17

七、日常生活中我该注意些什么？18

（一）高血压病患者饮食要点18

（二）高血压病治疗过程中有哪些注意事项？19

（三）高血压急症急救法22

八、世界高血压日23

糖尿病27

一、什么是糖尿病？27

（一）糖尿病分哪几型？28

（二）糖尿病的典型症状是什么？28

（三）糖尿病有哪些并发症？29

二、我会得糖尿病吗？31

（一）糖尿病与哪些因素有关？31

（二）糖尿病高危人群32

三、我真的得了糖尿病吗？33

四、糖尿病能根治吗？33

（一）饮食控制34

（二）运动控制35

（三）药物治疗35

（四）手术治疗39

五、您的糖尿病控制达标了吗？39

六、中医有妙招40

（一）肺燥40

（二）胃火41

（三）肾虚火旺41

七、日常生活中我该注意些什么？42

八、世界糖尿病日43

高脂血症47

一、我会得高脂血症吗？47

二、我真的得了高脂血症吗？48

（一）胆固醇（TC）48

（二）三酰甘油（TG）49

（三）脂蛋白49

三、高脂血症有治吗？50

（一）饮食疗法50

（二）运动疗法50

（三）药物疗法50

四、中医有妙招52

（一）辨证论治52

（二）针灸降脂法54

（三）推拿疗法55

（四）中药泡脚法55

五、生活小妙招，教你降血脂55

（一）控制热量摄入的小妙招——使用儿童餐具55

（二）不过量摄取脂肪的小妙招——少吃坚果，每天吃肉56

（三）不过量摄取胆固醇的小妙招——多吃粗粮，少吃鸡蛋，选食用油需用心56

（四）有助于降脂的小妙招——蔬菜水果不可少，菌藻黏滑效果佳57

冠心病61

一、一张张熟悉的面孔，一个个令人痛心的事例61

二、什么是冠心病？61

（一）冠心病的发病原因62

（二）哪些因素容易导致冠心病？62

三、我会得冠心病吗？63

四、我真的得了冠心病吗？65

（一）冠心病的分类及临床表现65

（二）冠心病的检查方法66

五、冠心病有治吗？67

（一）冠心病的西医治疗方法67

（二）中西医结合治疗冠心病68

（三）冠心病早防早治六字诀68

六、中医有妙招69

（一）冠心病的中医辨证治疗69

（二）预防冠心病的简易食谱71

（三）预防冠心病的数字饮食72

七、日常生活中我该注意些什么？73

（一）冠心病症状消失后仍需坚持服药73

（二）冠心病养生指南73

（三）冠心病患者如何健身？74

（四）心肌梗死的家庭急救要注意什么？75

（五）冠心病患者能长寿吗？76

八、世界心脏日76

中风79

一、什么是中风？79

二、我会得中风吗？79

（一）中风的高危因素79

（二）中风有先兆吗？82

三、我真的得了中风吗？83

（一）中风症状83

（二）中风的诊断标准84

四、中风该如何治疗呢？86

（一）常见的错误处理86

（二）正确的做法86

五、中医有妙招87

（一）饮食疗法87

（二）针灸疗法88

六、日常生活中我该注意些什么？89

（一）防治“三高”89

（二）戒烟89

（三）缓解压力89

（四）定期检查89

（五）规律生活89

七、世界中风日91

慢性阻塞性肺疾病95

一、最有“名望”的疾病95

二、我会得慢阻肺吗？95

三、我真的得了慢阻肺吗？97

四、慢阻肺有治吗？99

五、中医有妙招100

（一）中医辨证治疗100

（二）冬病夏治，穴位敷贴101

六、日常生活中我该注意些什么？102

七、世界慢阻肺日104

肝炎107

一、什么是肝炎？107

二、我会得肝炎吗？109

（一）肝炎的传播途径109

（二）我与乙肝患者共餐会被传染吗？111

三、我真的得了肝炎吗？111

（一）我该做些什么检查？111

（二）我的乙肝会传染给别人吗？112

（三）我是慢性乙肝患者还是乙肝病毒携带者？113

（四）我会得肝硬化、肝癌吗？114

四、肝炎有治吗？114

（一）抗病毒治疗115

（二）保肝抗炎治疗115

五、中医有妙招116

六、日常生活中我该注意些什么？117

（一）接种乙肝疫苗117

（二）定期复查118

（三）戒酒118

（四）饮食调护119

（五）动静结合120

七、世界肝炎日120

骨关节炎123

一、世界上最古老的疾病123

二、我会不会得骨关节炎？124

（一）关节疼痛124

（二）关节活动受限125

（三）关节僵硬125

（四）关节活动时发出咔嚓声或其他的摩擦声125

三、我真的得了骨关节炎吗？125

（一）关节镜125

（二）磁共振成像（MRI）126

（三）X线平片126

四、骨关节炎该如何治疗？126

（一）非手术治疗126

（二）手术治疗127

五、中医有妙招128

（一）中医内治128

（二）中医外治130

六、日常生活中我该注意些什么？134

（一）不要盲目运动134

（二）正确做法134

七、世界骨关节炎日136

更年期综合征139

一、什么是更年期综合征？139

二、我会得更年期综合征吗？140

（一）人为什么会有更年期？140

（二）为什么现代女性的更年期提前了？141

三、我真的得了更年期综合征吗？142

四、更年期综合征有治吗？143

五、中医有妙招144

六、日常生活中我该注意些什么？148

（一）做好日常情绪调理148

（二）做好日常饮食调理148

（三）家人要多加呵护与关爱149

七、男性有更年期综合征吗？149

八、世界更年期关怀日150

消化性溃疡153

一、什么是消化性溃疡？153

二、我会得消化性溃疡吗？154

（一）消化性溃疡的发病原因154

（二）消化性溃疡的高危人群155

（三）消化性溃疡的早期信号155

三、我真的得了消化性溃疡吗？156

（一）消化性溃疡的常见并发症156

（二）我该做些什么检查？157

四、消化性溃疡有治吗？158

（一）消化性溃疡内科治疗策略158

（二）药物治疗158

（三）外科治疗159

五、中医有妙招160

（一）中药治疗160

（二）针灸疗法161

（三）按摩点穴法161

（四）食疗药膳162

六、日常生活中我该注意些什么？164

（一）生活起居164

（二）饮食164

（三）避免应用致溃疡药物165

妇科疾病170

乳腺增生170

一、我会得乳腺增生吗？170

（一）乳腺增生的发病原因是什么呢？170

（二）乳腺增生早期有何征兆？170

二、我真的得了乳腺增生吗？170

（一）乳腺增生有哪些症状？170

（二）乳腺增生有哪些危害？171

（三）乳腺增生辅助检查172

三、乳腺增生有治吗？172

（一）对症处理172

（二）以积极预防为主173

四、中医有妙招173

（一）中医治则方药173

（二）验方汤药法174

（三）中成药175

（四）针灸治疗176

（五）按摩法176

（六）外治法177

（七）药醋疗法177

（八）药膳疗法177

五、日常生活中我该注意些什么？178

子宫肌瘤179

一、我会得子宫肌瘤吗？179

（一）子宫肌瘤的发病原因179

（二）子宫肌瘤早期能发现吗？180

二、我真的得了子宫肌瘤吗？180

（一）子宫肌瘤常见的症状180

（二）子宫肌瘤如何诊断？182

（三）子宫肌瘤会癌变吗？183

三、子宫肌瘤有治吗？183

（一）子宫肌瘤期待疗法184

（二）子宫肌瘤药物治疗184

（三）子宫肌瘤传统手术治疗184

（四）子宫肌瘤无创治疗（超声消融治疗）185

四、中医有妙招185

（一）中医治则方药185

（二）针灸疗法186

（三）按摩法186

（四）敷贴法187

（五）食疗方187

五、日常生活中我该注意些什么？188

（一）注意饮食188

（二）随访189

癌症193

一、癌症大盘点193

（一）一代影视明星的香销玉殒193

（二）淋巴瘤夺走了他们的生命193

（三）梅艳芳与宫颈癌194

二、我会得癌症吗？194

（一）外部因素195

（二）内部因素197

（三）不良饮食生活习惯198

三、我真的得了癌症吗？199

四、癌症有治吗？201

（一）手术治疗201

（二）化疗202

（三）放疗202

（四）生物治疗203

（五）分子靶向治疗203

（六）癌痛的治疗203

五、中医有妙招204

六、日常生活中我该注意些什么？206

（一）一级预防206

（二）二级预防207

（三）三级预防207

七、世界癌症日208