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Chapter 1 让新鲜蔬果变为神奇面膜的美丽秘密2

新鲜蔬果的美肤价值2

根据肤质选择最适合的蔬果面膜4

自制蔬果面膜需准备的工具6

自制蔬果面膜需准备的材料8

自制蔬果面膜的四种使用方法10

敷用面膜之前的肌肤清洁步骤14

敷用面膜之后的后续保养步骤16

如何选择新鲜应急的蔬果自制面膜18

敷面膜的八大禁忌20

使用蔬果面膜的快问快答22

Chapter 2 黄瓜 大自然为肌肤准备的天然水库26

黄瓜的美肤小档案26

橙香黄瓜控油面膜28

牛奶蜂蜜黄瓜面膜29

柠檬黄瓜美白面膜30

黄瓜蛋清清爽面膜31

黄瓜珍珠亮肤面膜32

黄瓜绿豆洁肤面膜33

黄瓜维C活肤面膜34

奶香黄瓜消炎面膜35

黄瓜酸奶去角质面膜36

清凉黄瓜去浮肿面膜37

自制黄瓜面膜的快问快答38

Chapter 3 番茄 亮泽肌肤不可错过的红宝石42

番茄的美肤小档案42

蜂蜜番茄淡斑面膜44

柠檬番茄清洁面膜45

杏仁番茄补水面膜46

蛋白番茄紧致面膜47

橄榄油番茄抗皱面膜48

米酒番茄软化面膜49

番茄酸奶收敛面膜50

番茄黄瓜镇静面膜51

山药番茄美白面膜52

番茄牛奶滋养面膜53

自制番茄面膜的快问快答54

Chapter 4 马铃薯 其貌不扬的维生素宝库58

马铃薯的美肤小档案58

马铃薯蛋黄消肿面膜60

马铃薯美白淡斑面膜61

黄瓜马铃薯祛皱面膜62

牛奶马铃薯舒缓面膜63

柠檬马铃薯活力面膜64

马铃薯葡萄美白面膜65

马铃薯草莓精致面膜66

马铃薯祛除角质面膜67

马铃薯燕麦控油面膜68

马铃薯酸奶补水面膜69

自制马铃薯面膜的快问快答70

Chapter 5 胡萝卜 润泽肌肤最需要的地下黄金74

胡萝卜的美肤小档案74

胡萝卜鸡蛋面膜76

胡萝卜优酪乳面膜77

胡萝卜甘油面膜78

胡萝卜浓茶面膜79

胡萝卜泥面膜80

胡萝卜啤酒面膜81

胡萝卜薏仁面膜82

浓缩胡萝卜面膜83

胡萝卜牛奶面膜84

胡萝卜玉米粉面膜85

自制胡萝卜面膜的快问快答86

Chapter 6 橙子 美白肌肤最喜欢的阳光大使90

橙子的美肤小档案90

橙子番茄祛斑面膜92

橙子黄瓜抗皱面膜93

橙肉面粉亮白面膜94

橙皮磨砂面膜95

橙子蜂蜜面膜96

酸奶橙子面膜97

橙汁美白面膜98

橙籽面膜99

橙子花草养颜面膜100

橙皮橄榄油面膜101

自制橙子面膜的快问快答102

Chapter 7 葡萄 帮助肌肤抗击氧化的精兵强将106

葡萄的美肤小档案106

葡萄祛皱面膜108

葡萄抗氧面膜109

葡萄蜂蜜面膜110

葡萄甘油面膜111

葡萄苹果面膜112

葡萄汁保湿面膜113

葡萄汁祛斑面膜114

葡萄柠檬美白面膜115

葡萄汁酸奶面膜116

葡萄汁蛋清面膜117

自制葡萄面膜的快问快答118

Chapter 8 香蕉 滋润肌肤少不了的水果软黄金122

香蕉的美肤小档案122

香蕉去油面膜124

香蕉鸡蛋面膜125

蜂蜜香蕉保湿面膜126

鲜奶香蕉抗皱面膜127

浓茶香蕉修复面膜128

香蕉控油补水面膜129

香蕉酸奶提亮面膜130

古法香蕉面膜131

润肤香蕉面膜132

香蕉芝士排毒面膜133

自制香蕉面膜的快问快答134

Chapter 9 奇异果 年轻肌肤不可错过的多维之王138

奇异果的美肤小档案138

奇异果黄瓜美白面膜140

奇异果面粉抗痘面膜141

奇异果柠檬保湿面膜142

奇异果蜂蜜紧肤面膜143

奇异果鸡蛋收敛面膜144

奇异果苹果鲜亮面膜145

奇异果粗盐清洁面膜146

奇异果红糖Q弹面膜147

奇异果草莓滋润面膜148

奇异果酸奶抗衰面膜149

自制奇异果面膜的快问快答150