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乙型肝炎1

乙肝养生保健知识篇1

一、何谓病毒性肝炎1

二、病毒性肝炎的传染途径有哪些1

三、何谓乙型病毒性肝炎1

四、乙型病毒性肝炎有哪些临床症状1

五、乙肝病毒是怎样进行传播的2

六、哪些人最容易被感染上乙肝2

七、妈妈患了乙肝，胎儿应怎样进行预防3

八、怎样看肝功能化验单3

九、怎样看“两对半”化验单8

十、何谓“大三阳”9

十一、何谓“小三阳”9

十二、乙肝病人为何需定期进行复查10

十三、哪些人可以注射乙肝疫苗10

十四、乙肝病人应怎样进行自我调理11

十五、乙肝病毒表面抗原携带者应怎样进行调养13

十六、乙肝病人出院后应怎样进行调养14

十七、慢性乙肝病人应怎样进行自我康复15

十八、乙肝病人应怎样预防乙肝并发症16

（一）何谓肝硬化16

（二）肝硬化会有哪些临床症状16

（三）肝硬化病人应怎样进行自我调理16

（四）何谓肝癌18

（五）肝癌有哪些临床表现18

康复养生保健篇20

一、心理养生疗法20

（一）乙肝病人为什么要进行自我心理调节20

（二）慢性乙型肝炎病人常有哪些心理障碍21

（三）乙肝病人应怎样进行心理调节22

（四）瑜伽为什么能帮助您进行调节心理24

（五）自我心理调节需注意哪些问题25

二、运动养生疗法26

（一）何谓运动养生疗法26

（二）运动与乙肝病人免疫有哪些关系27

（三）乙肝病人运动养生需遵守哪些原则27

（四）乙肝病人应怎样掌握运动强度29

（五）乙肝病人应怎样进行运动养生29

（六）乙肝病人运动养生有哪些常用处方30

（七）乙肝病人运动养生时应注意些什么42

三、按摩养生疗法43

（一）什么是按摩养生疗法43

（二）乙肝病人按摩养生有哪些常用手法44

（三）乙肝病人应怎样进行按摩养生47

（四）按摩养生有哪些禁忌56

四、沐浴养生疗法56

（一）熏洗养生法56

（二）足浴养生法58

单方成药效验篇62

一、乙肝病人服用单方、中成药需注意哪些问题62

二、乙肝有哪些中医分型63

三、乙肝有哪些效验单方63

（一）急性乙型肝炎63

（二）慢性乙型肝炎67

四、乙肝有哪些效验中成药69

五、饮食养生疗法80

（一）什么是饮食疗法80

（二）什么是药膳疗法80

（三）药膳疗法应注意哪些问题81

（四）为什么说药食同源82

（五）药食同源的食物有哪些83

（六）什么是金字塔饮食结构83

（七）什么是急性病毒性乙型肝炎的合理饮食结构84

（八）急性病毒性乙型肝炎应怎样辩证择膳86

（九）什么是慢性乙型肝炎的合理饮食结构87

（十）慢性乙型肝炎应怎样辩证择膳90

（十一）什么是儿童乙型肝炎的合理饮食结构91

（十二）什么是老年人乙型肝炎的合理饮食结构92

（十三）什么是肝炎后肝硬化的合理饮食结构93

（十四）改善肝功能或减轻乙肝症状的食物有哪些95

（十五）改善肝功能或减轻乙肝症状的膳食用药有哪些108

药膳食疗经验方选编119

菜肴119

饭粥136

羹汤143

酒疗154

茶饮155

膏糖161

花果163

蜜疗165

醋疗169

糕饼172

粉剂173

点心173

脂肪肝175

脂肪肝养生保健知识篇175

一、何谓脂肪肝175

二、脂肪肝有哪些临床症状&（175

三、妊娠期急性脂肪肝有哪些临床表现176

四、如何诊断脂肪肝176

五、引起脂肪肝的原因有哪些177

六、为什么说脂肪肝正在威胁着年轻人177

七、脂肪肝病人需纠正哪些不良行为178

八、怎样能早期发现脂肪肝179

九、人们应怎样预防脂肪肝180

十、患了脂肪肝为何不能乱用药180

十一、中医调治脂肪肝有哪些方法180

十二、脂肪肝病人应怎样进行饮食调理182

十三、脂肪肝病人应怎样合理饮水183

十四、脂肪肝病人应怎样进行自我保养183

十五、脂肪肝病人应怎样进行体育锻炼184

十六、肝炎后脂肪肝病人能参加体育锻炼吗185

十七、脂肪肝主要有哪些并发症186

康复养生保健篇187

一、心理养生疗法187

（一）脂肪肝病人为什么要进行心理调节187

（二）脂肪肝病人心理养生有哪些原则187

（三）脂肪肝病人应怎样进行心理养生191

（四）脂肪肝病人心理养生需注意哪些问题192

二、运动养生疗法193

（一）何谓运动养生疗法193

（二）脂肪肝病人应怎样进行运动养生194

（三）运动对脂肪肝病人会起到什么作用195

（四）脂肪肝病人运动养生有哪些常用处方195

（五）运动养生适宜哪些脂肪肝病人203

（六）运动养生有哪些禁忌证203

三、按摩养生疗法204

（一）什么是按摩养生疗法204

（二）脂肪肝病人按摩养生有哪些常用手法204

（三）脂肪肝病人按摩养生有哪些常用处方204

（四）脂肪肝病人按摩养生需注意哪些问题209

单方成药效验篇210

一、脂肪肝病人服用单方、中成药时需注意哪些问题210

二、脂肪肝有哪些中医分型211

三、脂肪肝有哪些效验单方211

四、脂肪肝有哪些效验中成药217

五、饮食养生疗法220

（一）什么是饮食疗法220

（二）什么是药膳疗法220

（三）药膳疗法应注意哪些问题220

（四）为什么说药食同源220

（五）药食同源的食物有哪些220

（六）什么是金字塔饮食结构220

（七）饮食治疗主要适用于哪些类型的脂肪肝220

（八）常用水果含热量知多少221

（九）什么是脂肪肝的合理饮食结构221

（十）脂肪肝病人应怎样辩证择膳224

（十一）防治脂肪肝的食物有哪些225

药膳食疗经验选编246

菜肴246

饮粥248

羹汤251

茶饮251

花果259

参考文献260