图书介绍

北派太极快拳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

谢守忠，薛军著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：9787500933557
出版时间：2008
标注页数：325页
文件大小：114MB
文件页数：343页
主题词：太极拳－基本知识

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图书目录

第一章　概述1

第一节　北派太极快拳的传承1

第二节　北派太极快拳的风格特点2

第三节　北派太极快拳的基本要领3

一、基本手型4

二、基本步型、步法7

三、腿法12

第二章　北派太极快拳八法24

第一节　北派太极快拳八法实用技击单操手24

一、动作名称歌诀25

二、技术图解25

第二节　北派太极快拳八法对练62

第三章　北派快拳五十八式106

第一节　动作名称106

第二节　技术图解107

第四章　北派太极快拳锁喉拳对练226

第一节　动作名称227

第二节　动作图解227

第五章　太极拳理论杂谈254

一、自古武医是一家254

二、太极五行与人体对应窍位及一年四季的关系258

三、人体十二时辰经络气血运行歌263

四、练功起居应时歌（八法）265

五、挤劲饱满松柔弹　筋长劲巧通肝经266

六、若要捋劲轻灵巧　气血流畅通心经270

七、肤可竖箭　必通肺经274

八、若要掤劲有松弹　骨坚髓满通肾经276

九、太极拳秘要280

十、为什么要练快拳推手285

十一、太极拳推手的要领287

十二、太极拳推手中莫犯双重之病289

十三、引进落空的训练方法292

十四、太极拳推手打法十八字诀298

十五、太极拳推手和散手的各种劲法应用301

十六、要想活天年必练太极拳310

十七、试论太极拳“六松”313

附录：吴式太极拳北派（印诚门）部分弟子传系表322

后记324