图书介绍

习惯决定人生2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

杨仲明著著
出版社：北京：中国农业出版社
ISBN：7109105555
出版时间：2006
标注页数：302页
文件大小：14MB
文件页数：311页
主题词：习惯－培养

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图书目录

第一章不会生活的年轻人1

前言1

一、“陪读村”与陪读4

二、教育应以人为本10

三、生命的艺术14

第二章当代大学生高度紧张状况的调查与分析25

一、紧张的性质与征候25

二、大学生紧张状况的调查与结果29

三、导致当代大学生高度紧张的主要原因31

第三章成功、健康与习惯39

一、大师谈习惯40

二、成功与习惯45

三、健康与习惯54

四、习惯成就天才62

一、当代大学生生活习惯的调查68

第四章习惯的养成68

二、自由与习惯71

三、克服不良学习习惯76

四、要有信心87

五、卫生习惯的养成92

第五章起居有常101

一、起居有常，顺应阴阳101

二、睡眠与养生109

三、失眠症及其治疗方法111

第六章静心与智慧123

一、精神生活的陷阱——凡事都想想清楚123

二、什么是静心139

三、静心的障碍145

四、智慧激发的条件157

第七章静心养生的方法162

一、视觉松弛法163

二、嘘呼吐故法165

三、坐禅凝神法168

四、爱抚疗法172

五、常饮养生茶175

第八章专注力与创造性181

一、培养专注干事的习惯182

二、健康与创造性193

三、创造性思维二分法199

四、专注力与创造性206

五、培养有利于创造性开发的习惯211

第九章青春期危机与保健222

一、青春期危机与精神错乱的区分225

二、精神未病概念的含义229

三、青春期保健与养生茶235

四、切莫讳疾忌医244

五、精神病后期预防治疗248

六、精神病是可以治愈的251

第十章生活空间256

一、宽容是性格的空间263

二、从容是作息的空间266

三、尊重是健康的空间270

四、戒律是自我的空间274

五、“给予”是实现的空间276

第十一章通达心灵自由的路280

一、心灵自由的含义280

二、持戒284

三、接纳自己287

四、欢笑291

五、不怕犯错293

六、容忍模糊297