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一 优雅极品女子，天生迷恋细节8

让生活细节充满质感8

让优雅成为不老的传说10

优雅女人的七大必备硬件12

修炼优雅女人的细节战略16

二 容颜VS优雅，擦身而过的瞬间展露气质20

优雅悟语：第一印象拉近与优雅的距离20

细节一：美肤，优雅之本不能忽略21

细节二：美白，女人永恒的追求24

细节三：化妆，优雅装扮有诀窍27

细节四：玉颈，别轻易失掉了优雅30

细节五：纤纤玉手，善待你的第二张脸34

细节六：美甲，绽放指尖的优雅风情36

细节七：微笑，撩人心弦的美丽玄机38

三 秀发VS优雅，彰显女人生活品质的动态美42

优雅悟语：秀发，你的第一形象标志42

细节一：发丝，体现女性热爱生活的态度44

细节二：染发，阳光下的绚丽色彩49

细节三：卷发，优雅女人都应该尝试52

细节四：发型，与脸部完美配对56

细节五：学会打理，“发”散优雅59

细节六：轻松吹发，美丽如昔61

四 姿态VS优雅，惊鸿一瞥于不经意转角66

优雅悟语：风姿绰约最动人66

细节一：保持身材，修炼优雅的基本准则68

细节二：肩部曲线，提升女人整体曲线美72

细节三：绰约背影，优雅的背后风景75

细节四：端庄坐姿，赏心悦目的优雅79

细节五：优雅站姿，迷人曲线毕现82

细节六：洒脱走姿，款款而行也优雅85

细节七：享用西餐，展现优雅的绝好机会89

五 衣着VS优雅，穿出品味不做“风格白痴”96

优雅悟语：服饰，满载社会符号96

细节一：你真的会穿衣服吗98

细节二：善用色彩演绎无限优雅102

细节三：TPO，职业女性着装原则105

细节四：晚礼服，裙裾间优雅流淌110

细节五：风衣，衣橱里必备的时尚单品114

细节六：高跟鞋，天生为女人而设116

细节七：丝袜，女人装扮美腿的最佳武器120

六 配饰VS优雅，点睛处透露优雅至高境界126

优雅悟语：点点缀缀耀女人无限风情126

细节一：丝巾，最是那百变摇曳生姿127

细节二：手袋，安放女人贵气和隐私的地方133

细节三：戒指，穿过女人指尖的无穷韵味137

细节四：腕表，兼具时间和时尚的双重魔力141

细节五：项链，让颈部的高贵线条一览无余143

细节六：耳饰，影影绰绰中流泻优雅品位147

细节七：帽子，戴出无限优雅和风情151

细节八：胸针，心动处表达优雅154

七 谈吐VS优雅，好声音是女人裸露的感性灵魂158

优雅悟语：声音，优雅女人的感性“电磁波”158

细节一：“体检”，修炼优雅谈吐的第一步159

细节二：好语气，让人无法抗拒的柔情蜜意163

细节三：口吐莲花，用词恰到好处的秘诀166

细节四：好声音，优美时尚养出来170

细节五：身体语言，好谈吐的另一张名片173

细节六：闲聊，也是一门艺术178

八 社交VS优雅，气质不凡自然好人缘184

优雅悟语：社交优雅来自心灵深处184

细节一：气质，修炼优雅的必经之路186

细节二：经济独立，让女人更有魅力190

细节三：好气色，让你光彩夺目193

细节四：豁达，化解危机的秘密武器197

细节五：幽默，绽放女人的优雅光芒201

细节六：香水，挥洒女人的灵性与雅致205