图书介绍

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大学体育与健康策略
  • 赵平主编；郁海副主编 著
  • 出版社： 芜湖：安徽师范大学出版社
  • ISBN：9787811413366
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：196页
  • 文件大小：14MB
  • 文件页数：202页
  • 主题词：体育－高等学校－教学参考资料；健康教育－高等学校－教学参考资料

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图书目录

理论部分3

导论 现代人的健康与健康的生活方式3

第一章 体育与独立学院的体育需求18

第一节 体育的产生与发展18

第二节 体育的功能20

第三节 体育在独立学院人才培养中的作用22

第二章 体育锻炼与体育教育的医务监督26

第一节 促进健康的锻炼方法26

第二节 体育锻炼的科学安排29

第三节 运动处方32

第四节 体重控制与体育锻炼34

第三章 运动损伤、疾病与女子体育卫生保健37

第一节 运动损伤的预防与处理37

第二节 运动性疾病的预防与处理41

第三节 女子青春期体育运动与保健42

实践部分47

第四章 足球47

第一节 足球运动概述47

第二节 足球运动的基本技术50

第三节 足球运动的基本战术59

第四节 足球运动规则简介65

第五章 篮球68

第一节 篮球运动概述68

第二节 篮球运动的基本技术69

第三节 篮球运动的基本战术77

第四节 篮球运动的规则80

第六章 排球84

第一节 排球运动概述84

第二节 排球运动的基本技术85

第三节 排球运动的基本战术93

第四节 排球运动的规则97

第七章 羽毛球100

第一节 羽毛球运动概述100

第二节 羽毛球运动的基本技术101

第三节 羽毛球运动的基本战术107

第四节 羽毛球运动的规则108

第八章 乒乓球110

第一节 乒乓球运动概述110

第二节 乒乓球运动的基本技术112

第三节 乒乓球运动的基本战术123

第四节 乒乓球运动的规则125

第九章 网球128

第一节 网球运动概述128

第二节 网球运动的基本技术与战术129

第三节 网球运动竞赛规则简介135

第十章 田径141

第一节 田径运动概述141

第二节 田径运动的锻炼方法141

第三节 田径运动规则简介151

第十一章 体育舞蹈155

第一节 体育舞蹈概况155

第二节 体育舞蹈的分类与特点156

第三节 体育舞蹈的基本知识158

第四节 摩登舞练习159

第五节 拉丁舞练习162

第十二章 健美操167

第一节 健美操运动概述167

第二节 健美操的基本动作170

第三节 健美操大众锻炼标准测试套路175

第四节 健美操竞赛评分规则简介193

参考文献195

后记196

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