图书介绍

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新编体育与健康
  • 李其明主审；黄海圣主编 著
  • 出版社： 北京：高等教育出版社
  • ISBN：9787040328257
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：261页
  • 文件大小：166MB
  • 文件页数：269页
  • 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一章 体育基础知识1

第一节 体育概述1

第二节 高等职业院校体育课程概述6

第三节 终身体育10

第四节 科学从事体育锻炼12

第五节 健康概述25

第六节 亚健康40

第二章 田径运动43

第一节 田径运动概述43

第二节 跑45

第三节 跳跃49

第四节 投掷53

第三章 球类运动55

第一节 球类运动概述55

第二节 篮球运动58

第三节 排球运动71

第四节 足球运动80

第五节 乒乓球运动91

第六节 羽毛球运动100

第四章 传统保健体育106

第一节 传统养生保健106

第二节 按摩养生保健108

第三节 二十四式太极拳126

第四节 三十二式太极剑146

第五章 形体健美与体育舞蹈165

第一节 形体健美概述165

第二节 形体健美168

第三节 体育舞蹈199

第六章 瑜伽221

第一节 瑜伽概述221

第二节 瑜伽基本知识223

第三节 瑜伽基本动作227

第七章 游泳与滑冰236

第一节 游泳运动236

第二节 速度滑冰249

参考文献260

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