水疗法 美丽和健康的源泉2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

水疗法 美丽和健康的源泉PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

目录前言3

水——生命之源9

水是宝贵的9

我们蓝色的星球（地球）10

没有水就没有生命11

为什么水会如此宝贵11

水是人类最重要的食粮12

人体中的水12

为什么身体需要水？12

水疗法的历史沿革14

水的天然疗效14

沐浴和饮水疗法15

水的内服和外用疗效17

内服水：主要为了维持体内的水分平衡17

是否等到口喝？18

由水中所含的成分决定19

矿物质有何用途？20

哪些人需要哪种矿物质？21

有益於治疗的水刺激22

外用水：让您感觉舒适和精力充沛22

用水治疗疾病，抚慰心灵23

有关水的小知识24

饮用水24

矿泉水27

治疗水28

泉水29

瓶装矿泉水29

实践H2O——神奇的分子式31

哪些场合用哪种水？32

在厨房里水疗32

标签告诉我们什么34

健康地多饮水35

水分供求的平衡35

咖啡、汽水、啤酒和可乐——您想喝什么？36

每天心情愉快地喝水37

孩子们喜欢喝什以？37

换个花样享用饮品39

饮水保持精力充沛40

怀孕哺乳期41

食物中的水42

用天然的方式减肥43

排毒与新陈代谢44

把浴室作为疗养胜地48

淋浴和盆浴，哪个更愉快？48

冷热水交替沐浴——让您一整天心情愉快，精神焕发49

热水沐浴——一种快速放松的方式50

冷水沐浴——炎热天气中的清凉51

用喷嘴沐浴按摩52

热水全身盆浴——充分放松53

药草浴——减轻和治疗日常病痛54

美容沐浴——润肤养颜，改善性欲56

海洋疗法：大海的威力58

像神仙一样沐浴59

周末海洋美容疗法59

用水养颜66

红工润的肌肤和容光焕发的外貌66

水和心灵68

疗养胜地：大海、浴场和游泳池70

水和运动70

在游泳池中竞技状态良好：水中体操71

温泉浴：在温水中感觉舒适74

桑拿浴和蒸汽浴——比单纯的沐浴乐趣更多76

用水预防和治疗疾病79

日常生活中的饮水疗法和水疗法80

在家中进行治疗水疗法80

请您健康地饮水80

哪一种治疗水是最恰当的？81

您应该了解饮水疗法的哪些情况？82

在家里进行克奈普疗法83

克奈普疗法的重要原则83

浇注疗法84

局部沐浴87

湿敷89

踏水疗法90

克奈普疗法一瞥92

内容索引93