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补肾，要从25岁开始1

为什么美人多出身富贵人家3

“大奔儿头”确实是智慧的标志4

“奔儿头”的大小能决定人生关键6

肾虚到最后，脑容量会变少8

肾阳（气）虚、肾阴虚、肾精亏损的区别10

补肾的“六味地黄丸”到底什么时候吃12

补肾气、补肾阳是“助燃”，补肾阴、补肾精是“添柴”13

每个人的体内都有“肾虚”的部位16

喜食热物者、过食寒凉者都要提前补肾18

最及时的补肾从25岁开始20

老人是本书，但只是一本书22

身体虚不虚，脸能告诉你25

“小脸”造就“九头身”美人27

“V形脸”比“国字脸”更顺眼29

“樱桃小口”是进化出来的33

性感的红唇多是肾阴虚35

特别容易“上火”的人要补肾阴37

鼻梁挺直是进化的硕果39

怎么会生出“塌鼻梁”的孩子40

下颌是人类独有的“身份证”43

那些长着“美人沟”的明星45

美人为什么更显老48

美丽一打折，身体就生病51

美女都有细长的脖子53

能要人命的“挥鞭伤”55

锻炼颈部要兼顾四个方向57

不是所有的头晕都是颈椎病58

颈部有三个受风“要穴”59

保温是最好的抗衰老良方61

慢跑后做面部刮痧能美容63

谈情说爱时，为什么“耳”鬓厮磨65

白皮肤比黑皮肤更健康67

“黄脸婆”是疾病的前兆69

黄褐斑颜色发黑的人需要补肾71

黑眼圈最能暴露妇科问题73

“丰乳肥臀”的女人更健康77

乳房是衰老最早的器官79

能速效丰胸的都是“致癌剂”82

补脾、补肾是“丰乳大计”85

八块腹肌的迷人之处88

男人的“大肚腩”，女人的“游泳圈”89

“甘油三酯”高能导致猝死92

女人最迷人的腰臀比是0.6～0.7:194

骨盆过窄者易患妇科疾病96

现在的人为什么容易流产98

28岁前是最佳怀孕期101

素食者难生出聪明孩子103

什么食物富含欧米伽3多不饱和脂肪酸105

长腿美人是进化的成果107

手是女人的“第二张脸”109

手部护养重在防晒、防碱111

“腰腿酸软”是疾病前兆113

“点头哈腰”“卑躬屈膝”是进化低级的姿态115

“论文性腰痛”就是肾虚117

“长腿美人”的说法有道理119

孩子腿部生长时常见“生长痛”120

“足不履地”者多短寿122

脚跟痛多是因为肾虚124

“站有站相”才年轻125

缩成团的睡姿最能养身127

身体各种“hold”不住，都是体虚惹的祸131

人的衰老从“漏水”开始133

流清鼻涕，痰多清稀，也是你在“漏水”136

大便不成形就是在“漏水”138

喝了就尿说明你“肾虚”了140

中国女人特有的“漏尿”问题142

“吓得尿裤子”与“撒手人寰”144

月经崩漏，白带清稀、量多都是身体“hold不住”147

体质弱、年纪大的人更容易过敏149

淋漓大汗很伤身152

你所不知道的“止汗剂”155

精神压抑是对身体最大的消耗159

多吃不胖者，本身也是虚161

何不食肉糜163

“无病呻吟”者大多都因为虚165

丑模样和癌症都是生命的“返祖”167

受过伤的器官最先变老170

什么导致身体的“纪检委”失职172

精神压抑是对身体最大的消耗174

阴虚比阳虚更严重177

别让生命的火苗烧得太旺179

那些对体虚有奇效的食物与药材183

“中华九大仙草”中的补肾药185

“五苓散”能使人面容紧致188

石斛帮梅兰芳驻颜和亮嗓191

植物的种子是好东西194

“张熟地”与“生地龙骨汤”196

慈禧养生得益于“粳米锅巴”199

西洋参能预防“热中风”201

“安宫牛黄丸”救不了寒性昏迷203

饴糖是很好的止疼剂205