图书介绍

美人按摩大全2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王楠楠等编著著
出版社：北京：化学工业出版社
ISBN：9787122051639
出版时间：2009
标注页数：130页
文件大小：18MB
文件页数：137页
主题词：女性－美容－按摩疗法（中医）

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图书目录

PART1 美丽是女人一生的大计1

找个水晶球了解自己2

按摩让自己更美丽5

美丽从饮食开始6

睡眠为美丽加分8

好心态更美丽14

美丽与自我催眠16

PART2 完美脸部按摩15计20

面部按摩22

洁面时的按摩25

脸部护肤时的按摩28

提升面部线条的按摩31

消除双下巴的按摩33

消除脸颊赘肉的按摩34

消除面部浮肿的按摩36

塑造紧致脸颊的按摩37

消除眼角皱纹的按摩38

消除眼睑浮肿的按摩39

缓和黑眼圈的按摩41

消除法令纹的按摩44

美化唇部线条的按摩46

优美颈部曲线的按摩48

养成习惯性瘦脸动作48

PART3 缓解不适按摩10计50

消除压力52

缓解心情56

消除便秘60

针对消化不良63

痛经和月经不调66

肌肤粗糙73

失眠76

烦躁82

消除疲劳86

抑郁90

PART4 美体瘦身按摩10计92

淋浴时的身体按摩94

身体护肤时的按摩98

丰胸102

美化背部线条104

减小腹106

瘦腰108

提臀110

瘦上臂112

瘦大腿114

瘦小腿116

PART5 美丽是吃出来的118

让自己更加美丽健康的食物120

让自己更加美丽的饮食宜忌122

美丽食谱一周推荐124