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第一篇 心脑血管病2

血管健康，试试食疗汤2

输液防中风不靠谱2

高血压患者多吃点海带3

关注血压，别忘脉压3

冬天防卒中戴顶帽子3

H型高血压患者适当补叶酸3

高血脂达标要因病而异4

妊娠抑郁或源于高血压4

多数早搏不是病4

血脂高多吃冻豆腐5

餐后稳压要“少碳中脂”5

常服阿司匹林或致胃出血5

心脏术后的康复经5

手脚麻木警惕“小中风”6

卒中康复试试四角拐杖6

拉响初春“心警报”6

痛在大腿，病在心脏7

抗心律失常药要慎服7

心脏病：男女各不同7

热姜汤的妙用8

助降脂按揉三穴位8

斑块旋切术：下肢动脉狭窄的“终结者”8

识破高血压两张脸8

儿童感冒防“心病”9

吃药不降压，查查肾动脉9

举手之劳来护心9

春天来了怎么捂？10

高血压患者防“晨峰”10

高血压不单纯11

无心跳、无脉搏：全球首现“无心人”11

闹铃别“闹心”11

动脉粥样硬化或因“络风内动”12

心梗治疗有新规范12

中风康复“三法宝”12

辨脑梗，做做三动作12

大脑中的盘山路13

一根“电线”惹的祸13

防脑梗要多个心眼13

心脏搭桥，“自血自足”14

脑动脉瘤首选介入疗法14

“打蒙”顽固高血压14

功过是非论他汀15

平板试验查心病15

防心病要因地制宜15

帕金森患者三招防跌倒16

首次卒中，半年内最易复发16

体外循环救治先心病患儿17

冠心病：男女发病差十年17

射频疗法降服顽固高血压17

常动左手防中风18

心梗治疗新突破18

起搏器术后“伤心事”18

“蜘蛛人”的心故事19

“脑地震”前三征兆19

静脉石、动脉石，一动一静防脑梗20

查血钾辨血压：血压也要分型治20

走路老腿疼，心梗危险增20

七情五志伤心事21

帕金森有两大两小22

心梗一得就晚了23

衣食住行话心梗23

护心脑，学学爱斯基摩人24

血管病喜欢装成肚子痛24

心脏停跳，“九”死一生25

写日记，控血压25

高血压有两段论25

心梗急救药须舌下含服26

要防心脏荨麻疹26

鼾声如雷心受伤27

下肢突无力或是中风先兆27

防卒中从控压开始28

心脏也有“多动症”28

胳膊疼或是冠心病前兆28

高血脂是个多面手29

主动脉夹层很凶猛29

更年期后女性需严防冠心病30

运动猝死多是心源性猝死30

心律失常也分良性恶性30

45岁后勤查血脂31

脑卒中离我们并不遥远31

血压高少吃话梅32

肺动脉高压女性应避孕32

中风病人要动起来32

“撑杆走”更护心33

先心病儿童要过慢生活33

降血脂多吃这四样33

透析患者防心衰34

高温天要让血管休休假34

做个慢老人34

高血压要防“脑脆脆”35

不少医生忽视抗氧化药物35

高血压孕妇：留心剧烈头痛35

先心病儿童：小心忽然没劲儿35

一位大夫的成功戒烟经验35

伤心事来静悄悄36

麻友当心麻将综合征37

脑卒中康复四误区37

测血压：要双管齐下37

突然心慌或是阵发性室上速38

晕厥有个黄金十秒38

类风湿关节炎：超声检测可防心脏病39

降血压试试九字按摩法39

注意心脑血管晴雨表39

女性经期慎服华法林40

反复发烧，查查心脏40

防卒中，重视一二级预防40

OSAS患者：打呼噜要防卒中41

卒中康复上好四节课41

初诊高血压，记住三个要43

卒中治疗：侧支循环有助功能恢复43

“蓝唇族”诊断有金标准43

别把冠心病错当气管炎44

小细节防中风44

腹部肥胖可不是小事44

动脉硬化会惹肠中风45

风心病保养记四招45

大脑里的“小问题”45

脑出血后丘脑痛：试试运动皮层电刺激术46

儿童继发性高血压：越早越好少吃药46

中青年舒张压高：大于95毫米汞柱得吃药47

老年人收缩压高：降压要慢别着急47

中风护理学三招47

心脏康复的运动处方47

跟医生学写血压日记48

心衰患者试试耐力运动48

心脏有个中暑警戒线49

卒中后抑郁，半数漏诊49

头部劈裂痛：排查定时炸弹50

全身无痛感：注意脑部畸形50

急性脑卒中别错失第一秒50

卒中康复试试水疗51

内脏脂肪更要减51

小事件引发的大意外51

中风后心理有五道坎52

脑血栓病人：早晚记住两个200毫升53

年轻人胸闷也会肺梗塞53

哪些人更宜在家测血压54

家庭氧疗控好三指标54

脑缺血或致三叉神经痛55

突然爱高枕，早查心衰55

小将军肚得减减55

脑血管患者五多五少56

下腔静脉滤器植入术可防肺栓塞56

脑卒中急救快字当先56

男人吃浆果可防帕金森？57

血管瘤宝宝护理三不要57

中风后的心理康复57

治疗主动脉夹层：给血管装个“烟囱”58

心脏病的七个危险信号59

血脂控不好，胰腺也遭殃59

“机械手”取栓急救脑梗塞60

小卒中预警卒中大发作60

冠心病患者巧运动61

控血压，打好营养保卫战61

高血脂或致下肢动脉硬化闭塞症62

心血管不好，午睡记个顺口溜62

帕金森康复做点小动作63

脖子疼也会引发心绞痛63

眼内有血丝或是高血压63

中国患者抗凝治疗不足10％64

留意肺栓塞五征兆64

胸痛后立即服硝酸甘油64

孩子爱叹气或是心脏神经症65

房颤抗凝治疗阻碍多65

动脉硬化患者多吃蛋黄等同吸烟65

老话新说护血管66

四招防止吃错药66

两类孩子筛查先心病67

给大脑装个起搏器67

什么是盐敏感高血压68

抗血小板治疗，用药停药别随意68

阿司匹林可保护记忆力68

老年高血压得护好肾68

心梗，男性易早发68

心衰康复要三多69

英国人这样防慢病69

心脏瓣膜是个单向阀门69

中医保健两个“不”70

有些降压药影响性功能70

女性“心病”易漏诊70

高血压爱找两种人71

莫名笑或是癫痫71

腹部脂肪爱变坏71

先心病，妊娠四周就出现72

两关口严防烟雾病72

排查病因：中风后也做颈动脉超声72

抢救大脑：超早期静脉溶栓最有效73

迈稳心衰三道坎73

早晚一杯水，卒中减一半73

边哨拉警报，心脏做排查74

卒中是身体的8级地震74

过个彩色冬75

记住十个字75

学会当自己的医生75

微创治疗先心病76

给血管排个“电路板”76

心脑血管新武器77

年轻人心衰更险78

动脉瘤手术不险78

拯救中风孤岛的人们79

心绞痛发作半躺下79

心梗发作大声咳79

冠心病记个顺口溜80

有种低血压是吃饭造成的80

微创也能除酒瘾80

“更年心”会鱼目混珠80

心肌炎有呼吸苗头81

老年卒中要防四误区81

治中风，中医也有一套82

扮次嬉皮士，判断中风征兆83

脑卒中康复要早、准、稳83

胸痛，做造影？84

摘掉紧张性头痛的帽子85

第二篇 癌症88

防胃癌查养两相宜88

放化疗口干嚼口香糖88

查乳腺宜在月经后一周88

防肝癌有彩色餐88

未婚育女性慎用麦默通活检89

手术治喉癌再造食道89

胃癌：一早一晚俩特点89

溃疡总不好，筛查口底癌89

多吃蘑菇防胰腺癌90

一嗅一吃远离致癌物90

老人常咬舌筛查舌癌90

夜间腰疼重，当心肿瘤骨转移91

贫血或是大肠癌惹的祸91

化疗期口腔感染宜对因下药91

冬季肺癌患者宜保暖运动91

肺癌术后不适三招缓解92

化疗期间少戴假牙92

食道癌术后防两症92

筛查胃癌前忌服抗生素93

肝癌患者冷天做好三件事93

肾癌患者要吃黑93

妊娠前纤维腺瘤宜切除94

肺癌的自述94

防膀胱癌要多喝水94

食管癌术后别立即进食94

看物重影排查鼻咽癌95

癌症防复发留意三问题95

防化疗食欲不振多吃酸96

四成癌症可预防96

肿瘤标志物高不一定是癌症96

突然低血糖要排查肝癌96

老人反复发热查前列腺癌96

当心肺癌成“夫妻癌”96

孕前做做防癌检查97

面瘫总不好，查神经鞘膜瘤97

口腔也会感染乳头瘤病毒98

肿瘤本身不会疼98

防肺癌：40岁后年年查CT98

35岁之前就要防癌99

治肿瘤：别媚外也别守旧99

患者做完PET/CT宜多喝水100

防放疗龋齿选含氟牙膏100

道不通小心憋出癌100

一人患癌，全家筛查100

抗癌也要抱团101

中老年要防乳腺增生101

肠癌最易被耽误101

防前列腺癌多吃豆102

肠癌康复要积极102

查前列腺癌，半年一次指检102

耳鸣要查查鼻咽癌102

患癌了，信心就是“抗癌药”102

防癌别被数字框死103

耳鸣或是瘤子作怪104

查PET-CT后要远离孕妇104

癌痛：一天疼3次要告知医生104

我把乳癌当“礼物”104

查癌别怕做PET-CT105

胰腺癌有老人特色105

北京妇产医院：成功切除巨大黏膜下肌瘤106

错误的化疗传言106

隐性饥饿更可怕？107

放射性125碘治粒子：半年内杀死恶性肿瘤107

腹泻久治不愈要排查107

“气”出来的肺癌108

女性肺癌发病率上升108

声嘶超14天，做个喉镜看看108

防癌贵在“早”109

射频治癌不致癌109

化疗溃疡不着急109

肠镜胃镜一块做110

卵巢长瘤要查胃110

癌症护理自己来110

通过三检，不生地贫儿111

半数肠癌肝转移111

胸前肿物跳，原是恶性瘤112

一侧青蛙眼，预示眼肿瘤112

肚子大或是畸胎瘤112

早餐早些吃，晚餐晚些吃112

瓜子助戒烟，鱼腥草不错113

肠癌爱攀两门亲113

鼻咽癌放疗期间口腔溃疡：饭前拿生理盐水漱口113

半数肠癌化疗不足113

女性：宫颈癌发病最年轻114

男性：前列腺癌迅速上升114

咽喉就怕酒和烟114

癌症治疗：接受现实才是开始115

焦虑抑郁：常预示免疫力失常115

甲状腺癌：良性像气球，恶性似铅球115

骨髓瘤会伪装116

查肝癌，PET-CT不佳116

防胃癌，留意轻度贫血116

患癌复查五年内最关键116

女人防癌，抓两个6分钟117

别把乳腺癌拖晚期117

乳腺癌治疗进入“导弹时代”118

六成胃癌因幽门螺杆菌感染118

日本胃癌筛查有方法118

日韩：乳腺筛查年年做中国：有了不适才去查119

减轻癌痛，别怕用阿片类药119

介入治疗成治疗肝癌首选119

韩国胃癌发病率全球第一119

癌症是一种状态120

足底有痣，防黑色素瘤120

肠癌筛查学学欧美人121

脸肿脖粗，不是发福是肿瘤121

六成患癌者需放疗121

头痛头晕或是淋巴瘤122

使用赫赛汀应到医院做评估122

我接诊过5岁肝癌患者122

长期鼻塞警惕鼻肿瘤123

在肿瘤内部爆破123

我治愈了肺癌患者123

PSA筛查仍在“抓大鱼”近七成查出即为晚期124

会遗传的肠道息肉124

开不了刀都是晚期124

维生素防癌效果好125

淋巴瘤没那么吓人126

乳腺癌试试内分泌治疗126

母亲得乳癌子女提早10年查127

享受出来的癌症128

肾癌老三样不灵了128

视力减退原是脑垂体瘤129

3个7自诊头颈肿块129

癌痛，比生孩子还疼129

学好静坐这门课130

内镜加CT，查癌效果好130

放疗后不妨打个盹130

李婷留下的乳癌疑问131

癌症患者的“非典”症状131

止吐吃点黑色食物132

冷热消融术对付早期瘤132

甲状腺癌是最乐观的癌症133

看东西重影，查查鼻和咽133

慢性胃炎勤做胃镜133

患乳腺癌一定重视“第一次”134

子宫内膜癌偏爱胖人134

半数消化道肿瘤不用开刀134

癌症康复做好两件事134

烟酒是食管癌最大诱因135

PET-CT：评估淋巴瘤分期的最新武器135

无端流鼻血或是鼻咽癌136

耳旁长鼓包竟是骨肉瘤136

脑瘤信号以貌取人136

年过四十防胃溃疡137

扔掉心中烂梨子137

CIN探路宫颈癌138

防乳癌：亚洲女人做超声138

做粪便隐血检查要会选138

肾癌：“三环扣”手术不伤肾138

胰腺癌：穿刺“借道”效果好138

HPV和宫颈糜烂关系不大139

烟辣烫压垮口腔139

胃镜应该年年做139

乳腺癌防治别走极端139

腰腿痛：留心癌症骨转移140

放疗是鼻咽癌首选140

左旋咪唑辅助抗癌140

胰腺癌是个蔫脾气141

造口人应该管住嘴141

做患癌父母的生活老师142

癌痛喊出来更好142

坐出来的肿瘤142

推翻晚期鼻咽癌标准治疗方案143

乳癌患者也有三高143

肿瘤致瘫痪及时做放疗144

反复感冒及时做胸片144

常胃痛，每年做个胃镜144

老年脑膜瘤，体检查查头144

骨髓做移植，半相合更好144

宫颈癌疫苗并非一劳永逸144

“肝肠寸断”不再痛苦145

“就地取材”再造乳房145

五招自检甲状腺瘤145

幸运的甲状腺肿瘤146

放疗用药别误解146

“独肾”其身巧呵护146

放疗有了新进展146

给带瘤生存加点正能量147

三问早期癌症筛查148

胸部放疗的护理细节148

斗癌活用新招旧法148

管，该不该插？149

中医能止化疗痛149

第三篇 糖尿病152

胰岛素打对了不疼152

烫伤后严控糖152

别被并发症忽悠了152

血糖监管难在孕中期152

2型糖尿病更具遗传性153

营养专家给糖妈妈纠错153

偏瘫时查个血糖154

糖友护肾先控压154

摆平注射器小脾气154

老年患者调药看HbAlc155

年轻患者早防青光眼155

病足自查四物件155

间歇性节食不利于降糖155

痰多最好查查血糖155

代糖也得适量用156

糖友虫牙早上看156

出水疱或是营养不良156

蔗糖无罪，祸起热卡156

防糖黄芪很有效157

每隔半年洗次牙157

打针留意三个字157

中西医治糖病有不同157

早期识别高危足158

男人：警惕肝性糖尿病158

控糖牢记简易顺口溜158

糖病掩盖下的小毛病159

四类糖友易挂错号159

减重术后要补营养159

把代谢开关修理好159

糖尿病有俩密友160

高跟族糖友最好多备一双鞋161

说火龙果降糖不容易161

不典型的并发症162

试试高压氧治疗162

给糖友推荐的热点食物162

女糖友别忽视性冷淡163

泡脚不宜用足浴器164

有肾病严控压164

高血糖“蔫坏”164

慢升糖：食物别煮太烂165

管好糖尿病的钱袋子165

糖尿病手术别盲目做166

两种情况提前加餐166

女糖友怕憋尿166

看东西变形要查血糖166

每年查下肢血管166

预测糖尿病的新点子167

餐盘控糖六个“1”167

“钥匙孔”助降糖168

踏青戴上三顶“安全帽”168

糖友生病做好三管理168

低血糖是个“夜猫子”168

糖友不必闻糖丧胆169

控糖护心两相宜169

控血糖要高不成低不就169

识破糖衣炮弹三陷阱170

预防并发症要手脚并重171

预防并发症，从胰岛素治疗开始172

脚上起小泡险些要截肢172

脂肪肝爱与糖尿病结伴173

糖尿病治愈有假象173

很多患者不会打胰岛素173

糖友饮食三大雷区174

糖友睡好“控糖觉”175

给老人控糖松松绑175

治糖尿病足：给腿放个支架176

适度喝水：有利于降血糖176

眼睛有红黄斑，查查眼底176

走路洗脚：早发现糖尿病足176

被误解的“糖衣炮弹”177

正确认识手术降糖177

控制血糖波动，食疗也很重要178

糖尿病：伤害心脏静悄悄178

剧烈按摩：或引起肌内出血179

糖尿病也会致骨质疏松179

夜间低血糖：睡前喝杯酸奶179

血糖不达标：换换治疗方案179

拒绝戴胰岛素泵的尴尬180

苦瓜：胃热糖友应多吃181

空腹血糖高，查查胰岛素剂量181

糖友夏季更要多喝水181

糖尿病和抑郁症互相影响181

夏季糖友皮肤很脆弱181

强化降糖：降得快未必获益大182

糖尿病肾病：别忘控血压183

妊娠糖尿病：血糖更难控183

糖尿病足：中西各有招183

胰岛素笔针头：最多只能用8次184

糖友度夏管好嘴184

老糖友：夏季当心泌尿感染185

喝对水缓解高血糖185

胰岛素笔：排气有窍门185

糖友更要防高血脂185

黑巧克力减少患糖风险186

糖尿病、肾病患者易呼吸道感染186

脆糖友别追求硬达标186

血糖控制不佳多是监测不足186

“富贵病”多吃平民菜187

反复口腔溃疡查糖尿病187

糖友驾车，订个时间表187

什么是胰岛素抵抗？188

吃对水果可防并发症188

有些糖友会得胃轻瘫188

下肢留意麻、疼、热189

听力下降，查查血糖189

糖友最好别养猫狗190

只测空腹血糖易漏诊190

糖化血红蛋白：3～6月查一次190

2型小糖友，饮食有四招191

走路多的人不易患糖尿病191

二甲双胍能促进脑细胞生长191

测手指血糖有窍门191

出门旅游：要防一低一高192

泌尿感染：四类糖友易发192

适合2型糖友的三种运动192

对抗瘙痒学三招193

糖友控制饥饿，多吃耐饿食物193

糖尿病足：十年老糖友风险高193

防低血糖：随身带水果糖193

选无糖食物：先辨甜味剂194

降糖降压要两手硬194

情绪失调也会诱发糖尿病195

糖尿病足：肤色异常要当心195

身体就有降糖区195

贪饮啤酒：易致血糖波动195

夏季测糖：每天至少4次196

便秘了查查血糖196

不妨把治疗当修行196

三多一少防转正196

饭后百步走：让甜度下来197

控糖跟着走：使甜度稳定197

致盲眼病早预防197

糖尿病急救卡随身带198

把糖尿病当贵客198

限定水果量，盘子才恰当198

小便尿不尽，警惕糖尿病199

留意各种离奇出汗199

糖友首要护血管200

女性更要防糖病200

下肢障碍也要运动200

胰岛素早用早受益200

近六成糖友不自我监测201

血糖自我监测201

聚餐时饮料要少喝201

女糖友别穿高跟鞋202

糖病或被张冠李戴202

糖友眼红别紧张202

糖尿病的酸甜苦乐203

糖友留意肢体麻、痛、软、凉204

二甲双胍适合肥胖糖友204

六成糖友都便秘204

防糖心病，赶坏胆固醇205

降糖幅度，辨中药真假205

糖娃留意两年龄205

测尿糖别信晨尿206

防糖做个3分钟检测206

糖友眼胀疼，留意青光眼207

膝关节得“娇养”207

老年糖友降压别太低208

查眼底别怕散瞳208

高血糖更易感染208

三项达标护好肾208

查血脂为何要空腹208

女糖友饮食关乎性趣209

糖病金标准下调209

胰腺炎也可引起高血糖209

睡觉不香影响血糖210

前期护脚用中药210

看尿发现糖娃娃210

三大降糖新药很抢眼210

糖病患者易抑郁211

查脚发现大隐患211

“三体”达标利防糖211

玉竹麦冬茶抑口渴212

二两水果等于一两饭212

粥可以适量喝212

糖友要防“四小鬼”212

糖友坏牙有个“蝴蝶效应”213

“秋病”来袭勤测血糖213

用好胰岛素，扔掉俩极端213

餐后血糖高，心脏威胁大214

少吃多餐？不全对214

睡觉时枕头别低214

吃肉时配上蘑菇215

有些衰老源于糖尿病215

胰高血糖素的自述215

糖尿病患者的那些痛215

国人血糖达标难216

不得糖病，从小蛮腰开始217

运动遵循1357218

糖尿病让人老得快218

平稳血糖的黄金搭档218

护好人体俩硬汉219

控糖重在6小时之外219

血管里有抗糖战220

缺血性卒中要重餐后血糖220

糖尿病不只偏爱胖子221

有类妈妈她姓糖221

皮肤能提示糖病信号221

青少年治糖病看分型222

降糖护心别分家222

眼里的“糖刺儿头”222

糖友防骨松，矫正钙漏斗223

糖尿病、肺结核很暧昧223

明星效应得考量224

瘦得快找找原因224

空腹检查和就诊要分开225

身体里的血糖密码225

母子备战糖尿病226

爱德华达留下的糖病谜题226

睡觉少，越忙越肥227

并发症，会选运动227

耳鸣时，查查病变227