搞定自己 九型人格与自我成长之道2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

搞定自己 九型人格与自我成长之道PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

CHAPTER 1用九型人格搞定自己3

1.要搞定别人，先搞定自己3

2.九型人格是搞定自己的最佳工具6

3.九型人格是什么9

九型人格的历史9

九型人格立论的基础12

4.九型人格初学者入门十问20

5.九型人格初学者需要留意的两大效应25

CHAPTER 2九型人格详解32

一号完美型32

二号助人型41

三号成就型50

四号感受型60

五号理智型70

六号疑惑型78

七号活跃型88

八号领袖型97

九号和平型106

CHAPTER 3搞定自己的四个步骤117

1.搞定自己第一步：觉察117

觉察的目的是看见自己117

发展内在观察者118

脑中心的觉察121

心中心的觉察123

腹中心的觉察125

九型人格自我觉察的误区126

九型人格觉察诗128

2.搞定自己第二步：接纳129

是改变，还是接纳129

接纳当下时刻130

看到自己的抗拒133

怎样不去抗拒134

接纳的五个层次135

允许，便充满力量136

神奇的“接纳练习”139

九个型号接纳自己的祈祷文140

九型人格接纳诗142

3.搞定自己第三步：练习143

练习的两个不同维度143

突破自身型号限制的练习144

发展自己内在潜能的练习147

九型人格练习诗152

4.搞定自己第四步：支持153

个人成长需要团体的支持153

不同型号的个人成长教练的常见模式154

个人成长教练如何支持九种不同型号的人156

九型人格支持诗158

CHAPTER 4搞定自己 搞定事业163

1.提升自己领导力的三个维度163

2.提升自己的感召力165

3.提升自己的决策力179

4.提升自己的执行力184

5.搞定事业，自我超越192

CHAPTER 5搞定自己搞定家庭197

1.到底有没有“性格不合”197

2.与不同型号配偶的相处技巧198

3.改变对方，还是改变自己203

4.搞定家庭，超越自己205

CHAPTER 6九型人格让自己境界升华209

1.九型人格与哲学209

2.九型人格与中国文化215

九型人格与诸子百家215

中国历史和朝野文化216

九型人格看中国地域文化219

3.学习和运用九型人格的最佳方法220

4.学习九型人格的三重境界223

5.九型人格学问在中国的发展与未来231

后记234