叫醒小家电 榨汁机 榨出花样饮品2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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Part 1 榨出花样美味第一步2

认识不同类型的榨汁机2

榨汁搅拌机2

多功能榨汁机4

果汁机6

了解蔬果四性五味，依体质而选8

蔬果的四性8

蔬果的五味8

依据体质选择蔬果9

常见蔬果的处理11

卷心菜的处理11

山药的处理11

西蓝花的处理12

莴苣的处理12

生姜的处理12

冬瓜的处理12

胡萝卜的处理13

苹果的处理13

山楂的处理13

甘蔗的处理13

葡萄的处理14

杨桃的处理14

李子的处理14

菠萝的处理15

蔬果汁饮用注意事项16

蔬果汁不能完全代替蔬果16

饮用蔬果汁要讲究时间16

不可用铝制品来盛放蔬果汁16

榨汁前宜先将蔬果烫一下16

Part 2 特色蔬果汁19

快乐蔬果汁19

胡萝卜葡萄柚汁19

甘蔗生姜汁20

芹菜猕猴桃梨汁21

白萝卜枇杷苹果汁23

卷心菜木瓜柠檬汁25

黄瓜梨猕猴桃汁26

莴苣莲雾柠檬汁27

莲雾豆饮28

火龙果西瓜汁29

雪梨汁30

苹果橘子汁31

自制香蕉奶昔32

黑醋柿饼汁33

猕猴桃雪梨汁34

牛油果香蕉奶昔35

滋养蔬果汁37

健胃蔬果汁37

黄瓜薄荷饮39

苹果蓝莓汁40

番荔枝木瓜汁41

冰糖李子汁42

猕猴桃汁43

橙子汁44

菠萝橙汁45

活力果汁47

蜂蜜葡萄柚汁48

石榴汁49

葡萄酒鲜果汁51

冰镇葡萄苹果汁53

冰镇鸳鸯果汁55

长寿蔬果汁57

胡萝卜苹果汁57

黄瓜汁58

黄瓜薄荷蜜汁59

维C果汁饮60

紫甘蓝芒果汁61

西蓝花木瓜核桃饮63

葡萄柚西芹汁64

油菜苹果柠檬汁65

油菜猕猴桃柚汁67

西红柿玫瑰饮69

芦笋香蕉奶昔70

苹果姜蜜奶71

紫苏青梅姜茶73

塑身蔬果汁75

油菜紫甘蓝汁75

百合椰姜饮77

南瓜芦荟汁79

冬瓜苹果蜜汁80

莴苣哈密瓜汁81

黄瓜苹果纤体饮82

芒果莲雾桂圆汁83

番石榴木瓜汁85

清爽蜜橙汁86

香蕉李子汁87

冰镇胡萝卜苹果汁89

猕猴桃绿茶柠檬汁90

Part 3不同人群的蔬果汁93

儿童93

莴苣菠萝蜂蜜汁93

胡萝卜梨汁94

桃子胡萝卜汁95

胡萝卜橙汁96

紫薯胡萝卜橙汁97

甜椒胡萝卜柳橙汁99

圣女果胡萝卜汁100

西红柿酸杏汁101

苹果梨冬瓜紫薯汁103

芒果汁104

西瓜芒果汁105

蓝莓葡萄汁106

蓝莓奶昔107

香芒菠萝椰汁108

核桃姜汁豆奶109

老年人111

甜椒西红柿芹菜汁111

西红柿香蕉菠萝汁113

蜂蜜西红柿汁114

樱桃黄瓜汁115

翠衣果蔬汁117

山药地瓜土豆饮119

香蕉木瓜汁120

红椒猕猴桃汁121

柳橙石榴汁123

番石榴牛奶124

橙子菠萝苹果汁125

紫苏苹果橙汁127

男性129

卷心菜无花果汁129

西红柿冬瓜橙汁130

黄瓜芹菜苹果汁131

白菜柳橙汁132

白萝卜花生蜜豆饮133

山药冬瓜萝卜汁135

圣女果甘蔗马蹄汁137

清凉西瓜汁138

桃子苹果汁139

苹果樱桃汁140

猕猴桃菠萝苹果汁141

绿茶菠萝薄荷汁142

芦荟菠萝汁143

女性145

西红柿柠檬蜜茶145

胡萝卜汁146

西蓝花芹菜苹果汁147

综合蔬果汁148

奶香玉米汁149

苦瓜汁150

黄瓜菠萝汁151

鲜榨菠萝汁152

梦幻杨梅汁153

芒果双色果汁155

香蕉牛奶饮156

果汁牛奶157

冰糖雪梨汁158

薄荷柠檬汁159

牛油果蜜豆饮160

牛油果柑橘蜜汁161

孕产妇163

菠菜黑芝麻奶饮163

西蓝花柳橙汁165

葡萄胡萝卜汁166

水蜜桃酸奶167

清爽瘦身果蔬汁169

香蕉黑枣饮170

油桃芝麻豆饮171

蜂蜜葡萄莲藕汁173

牛油果苹果汁174

草莓桑葚果汁175

黑枣苹果奶昔177

哈密瓜芒果奶昔178

Part4 四季美味蔬果汁181

春季饮品181

西红柿柚子汁181

爽口黄瓜汁182

家常柠檬黄瓜汁183

西蓝花菠萝汁185

杨桃香蕉牛奶186

杨桃甜橙汁187

芒果奶香西米露189

牛奶木瓜汁190

火龙果汁191

奶香苹果汁192

自制健康椰子汁193

夏季饮品195

莲藕柿饼姜汁195

芦荟白菜汁196

黄瓜胡萝卜汁197

胡萝卜山竹柠檬汁198

白萝卜汁199

胡萝卜山楂汁201

草莓西芹汁202

葡萄柚黄瓜汁203

芦笋葡萄柚汁204

菠萝甜橙汁205

蓝莓猕猴桃奶昔206

橘子汁207

秋季饮品209

莲藕菠萝柠檬汁209

西红柿杏仁姜汁210

卷心菜菠萝汁211

葡萄柚菠萝汁212

哈密瓜葡萄汁213

青椒菠萝奶昔215

香蕉菠萝奶昔216

草莓西红柿奶昔217

青梅葡萄汽水218

柳橙芒果蓝莓奶昔219

草莓油桃苹果汁221

冬季饮品223

冬瓜姜蜜汁223

西芹蜂蜜汁224

卷心菜西红柿甘蔗汁225

菠萝紫苏柠檬汁227

无花果葡萄柚汁228

无花果苹果汁229

葡萄菠萝柠檬汁231

菠萝木瓜汁232