图书介绍

魅力密码2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈明真著著
出版社：辽宁音像出版社
ISBN：7205057019
出版时间：2004
标注页数：141页
文件大小：36MB
文件页数：144页
主题词：女性－减肥－方法

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图书目录

密码一保持窈窕身段17

1．越吃越窈窕18

2．减肥食谱38

3．有氧运动　42

4．简单的15分钟运动50

5．养成良好的生活习惯，培养窈窕身段58

6．知己知彼百战百胜66

7．窈窕小叮咛72

密码二跟美丽公敌Say No77

1．美丽公敌第一号——宿便78

2．美丽公敌第二号——青春痘86

3．美丽公敌第三号——黑眼圈94

4．美丽公敌第四号——细纹102

5．对美丽友邦say yes！106

密码三放轻松～身心皆美117

1．舒缓你的精神，放慢脚步　118

2．解开明真身心皆美的密码——芳香疗法119

3．解开明真身心皆美的密码——聆听音乐136

4．解开明真身心皆美的密码——旅行与阅读140