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Part Ⅰ 认识新足部健康法12

1．对新足部健康法的基本认知14

2．正确的操作方式20

3．按摩前常见症状28

4．按摩工具的运用30

5．按摩前的准备31

6．按摩时的注意事项与反应32

7．按摩后的反应35

8．足部健康法的原则36

9．新足部健康法解答38

10．足部反射区对照图42

11．足部反射区适应证46

Part Ⅱ 快速保健手法——0～5分钟54

1．足趾56

不沾油56

（1）大脑56

（2）额叶56

（3）井穴57

沾油58

（1）颈部58

（2）眼耳Ⅰ58

（3）眼耳Ⅱ59

（4）鼻及血压调整点60

（5）上身淋巴结62

（6）颈部淋巴结及井穴63

2．足内侧64

（1）颈椎64

（2）胸椎64

（3）腰椎65

（4）骶骨65

（5）尾骨（内侧）66

（6）膀胱66

（7）尿道、阴道、阴茎、子宫颈67

（8）子宫、前列腺67

（9）尾骨68

（10）髋关节（内侧）68

（11）坐骨神经（内侧）69

（12）直肠69

Part Ⅲ 快速保健手法——5～10分钟70

1．足背72

（1）胸导管淋巴结、腋下淋巴结、内耳迷路72

（2）胸乳部、肋骨72

（3）乳部及骨盆淋巴结73

2．足外侧75

（1）肩关节75

（2）肘关节75

（3）膝关节76

（4）尾骨（外侧）76

（5）卵巢或睾丸77

（6）尾骨77

（7）骶骨痛点78

（8）髋关节（外侧）78

（9）坐骨神经（外侧）79

（10）小腹肌肉放松区79

Part Ⅳ 快速保健手法——10～15分钟80

1．足底82

（1）颈部82

（2）胸腔84

（3）上腹腔85

（4）下腹腔88

2．骨盆腔91

3．舒缓92

4．整体性治疗93

Part Ⅴ 见证实例94

1．乳腺癌96

2．良性肿瘤98

3．卵巢肿瘤、肠易激综合征、更年期综合征100

4．腹泻102

5．发育104

6．美肤、助眠106

7．癫痫、弱视、食欲不振108

附录110

名词解释110