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上篇 卓越心态，成就卓越的人生4

第一章 心态决定你的一生4

不要让幸福被催眠4

成败在悲观与乐观一念间7

培养积极的自我意识11

激发潜意识中的巨人13

人要具有一种反败为胜的信念16

心有多大，舞台就有多大19

第二章 释放心态的积极力量22

幸福与快乐源自于内心的简约22

在挫折中忍耐，必定在坚强中成长24

淡看风云，从容前行26

心静如水，不为外物所左右29

真正能帮你的，只有你自己32

感恩之念起，希望已种下34

抵住诱惑，步步踏实37

第三章 调整心态，迎接美好生活40

找到适合自己的位置40

破除我执，适时放手43

接纳不完美的自己45

得之我幸，失之我命48

包容，让你更好地释放压力51

用真诚换真心，天地无限宽53

分享让幸福倍增，寂寞减半55

面对失败，要学会正面思考57

第四章 开启人生的无限可能60

只要肯做，没有什么是不可能的60

等待的人生是不幸的63

每天给自己一个希望66

关键时刻敢于抉择70

乐观的心态能创造一切73

以苦为乐，苦也是乐75

第五章 修正心态模式78

善待他人就是善待自己78

尊重他人，为自己预留一个机会81

利他是利己的最高级84

没有谁能独自登上事业顶峰87

第六章 战胜人性弱点90

超越自卑，迈向幸福90

不要祈求别人遭遇灾难93

心澄而气定，气定得神闲96

事事踏实，远离虚荣99

自私最终伤害的是自己103

少一分欲望，多一分自在105

沟通，才能破解猜疑107

第七章 活出全新的自己110

心诚能使石头开花110

让锋芒在合适的时机毕露112

从炼狱到新生115

回归零起点，扫除不可能118

心有多大，能量就有多大123

笑看人生起伏125

人生在世，必须善处逆境128

下篇 掌控情绪，活出快乐人生134

第八章 破解情绪的密码134

没有无缘无故的爱与恨134

用理智克制冲动137

祸福相倚，任何事情都有两面性140

掌控情绪，学会不生气144

别让愤怒之火燃烧自己147

角色转换与情绪表现150

情绪失控，意味一切失控154

第九章 做情绪的主人158

不被坏情绪牵着鼻子走158

情绪共鸣，走进他人的内心世界161

远离“一时冲动”，方能无悔一生164

控制住情绪，就控制了世界168

学会从不快乐中解脱出来173

第十章 掌控好情绪，一生不抱怨178

少一些抱怨，多一些幸福178

掌控情绪从耐心开始180

砌一道隔离抱怨的幸福墙——感恩182

平静面对生活中的不如意185

学会知足，人生才能富足187

一笑置之更妙189

第十一章 掌控好情绪，一生不焦虑194

不要忘记保持理智194

你为什么而焦虑196

贪婪的人难以获得平静198

沉住气，方能成大器203

凡事多往好的一面想206

不能改变他人，那就改变自己209

第十二章 打开生命的枷锁，一生不忧郁214

每天给自己一个甜蜜的笑214

微笑着面对人生217

痛苦是通往天堂的梯子220

接受痛苦，才能走出痛苦224

第十三章 高情商建构美好人生228

高情商的人更受欢迎228

情商，会让你收获多多231

情商可以激发人的无限潜能234

情商打造快乐生活238

“情商沟通”更有效241

高情商才能取得高成就244

第十四章 发挥情商的积极作用248

集中精力，目标如一248

调整生活中的轻与重250

不为小事而烦恼252

心理暗示的魔力255

让内心平衡257

不为失眠而忧虑259