图书介绍

警惕“睡眠杀手” 别拿打鼾不当病2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张晓晴，赵昕主编著
出版社：成都：四川大学出版社
ISBN：9787561474143
出版时间：2014
标注页数：156页
文件大小：18MB
文件页数：170页
主题词：睡眠－呼吸暂停－综合征－防治

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：07a5b759b9b2a4355260945addf36c5a

下载说明

警惕“睡眠杀手” 别拿打鼾不当病PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

睡眠篇3

睡眠是什么？3

为什么要睡觉？3

睡眠的分期？4

怎样提高睡眠质量？5

其他助眠法11

每天什么时候睡？一天睡多久最好？15

拿破仑少眠，歌德多眠17

达·芬奇睡眠法17

海明威、卢梭、大仲马对付失眠各有妙招18

常见的睡眠姿势有哪些？18

最好的睡眠姿势是什么？为什么？22

睡眠的七大误区23

午睡的好处25

男女睡眠的不同28

睡眠问题有哪些？28

睡眠不好，其他疾病跟着来30

世界睡眠日31

你睡够了吗？你睡多了吗？33

诊断篇39

良性打鼾和恶性打鼾39

打鼾是怎么回事呢？39

鼾声是怎么产生的？40

鼻炎、咽炎与打鼾41

鼾声能有多大？41

睡眠呼吸暂停综合征的类型44

四类高危人群应提高警惕46

OSAHS的症状48

OSAHS的病因49

哪些因素悄悄加重了打鼾？51

OSAHS的诊断52

OSAHS对健康的影响53

打鼾者的自我诊断54

打鼾者如何就医？57

打鼾者就医时医生会问的问题58

ESS量表59

医生会为打鼾者做的检查60

OSAHS的诊断依据68

OSAHS的常见并发症68

打鼾危害要重视69

十男九“鼾”危害大70

老人打鼾不是小毛病78

女性打鼾老得快81

儿童打鼾的危害86

儿童咽扁桃体肥大的症状88

打鼾会猝死吗？99

打鼾带来的巨大困扰101

打鼾者妻子们的“血泪控诉”102

OSAHS程度的划分106

认识低氧血症107

治疗篇111

保守治疗111

微创手术116

其他手术121

行为治疗123

心理治疗124

其他治疗方法124

OSAHS的综合治疗126

儿童OSAHS的治疗126

腭扁桃体和咽扁桃体肥大的治疗128

轻度打鼾的治疗129

肥胖人群的治疗130

结束语144

附录147

阿森斯失眠量表147

匹兹堡睡眠质量指数148

关于“睡眠呼吸疾病诊治中心”152