图书介绍

五谷杂粮养生馆2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

唐码编著著
出版社：长春：吉林科学技术出版社
ISBN：7538430636
出版时间：2005
标注页数：96页
文件大小：13MB
文件页数：98页
主题词：内分泌病－诊疗

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图书目录

第一篇　五谷杂粮传奇五谷杂粮健康吃　8

五谷杂粮适时吃　11

五谷杂粮有益吃　12

五谷杂粮禁忌吃　15

五谷杂粮花样吃　18

第二篇　五谷杂粮养生考谷物类23

粳米24

籼米25

糯米26

紫红糯米　27

黑米28

香米29

小米30

黄米31

小麦32

小麦胚芽　33

大麦34

燕麦35

莜麦36

荞麦37

玉米38

薏米39

芡实40

高粱米41

糜子42

青稞43

豆类45

黄豆46

青豆47

黑豆48

蚕豆49

绿豆50

红小豆51

豇豆52

豌豆53

芸豆54

扁豆55

豆制品57

豆腐58

豆浆59

豆奶60

豆腐脑61

腐竹62

豆腐干63

豆腐皮64

腐乳65

粉丝66

豆沙67

其他69

土豆70

红薯71

菱角72

芝麻73

杏仁74

松子75

花生76

南瓜子77

西瓜子78

核桃79

板栗80

无花果81

腰果82

葵花子83

莲子84

开心果85

榛子86

银杏87

第三篇　附录图片索引89

五谷杂粮营养成分汇总表93