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第一章　高脂血症“隐性杀手”称号的来历“隐性杀手”的来临　2

逾1.6亿人中招“隐性杀手”2

北京三成人患高脂血症3

昆明八成人亚健康4

四成媒体人患高脂血症5

生活水平和血脂同步提高5

高脂血症早发的根源何在6

高脂血症的迷思与罪过　8

正确认识血脂的来历8

盲目素食也可能患上高脂血症　9

年龄增长血脂必然增高吗9

瘦人也会得高脂血症10

心脑血管等疾病的“导火索”11

损害血液“六宗罪”13

胰腺炎和男性性功能障碍的罪魁祸首15

高脂血症易患人群排行榜　16

有高脂血症家族史者16

肥胖者17

饮食不节者　18

嗜好饮酒者　19

长期吸烟者　20

不爱运动者　21

老年人21

绝经期的女性22

患有糖尿病、高血压等疾病者23

情绪、精神紧张者23

部分少年儿童24

甲状腺功能减退者24

第二章　近距离了解高脂血症什么是高脂血症　26

认识“血脂”26

认识载脂蛋白28

血脂代谢的过程　29

胆固醇29

三酰甘油33

胆固醇和三酰甘油的正常值34

高脂血症患者都有哪些症状35

高脂血症的分类　36

以临床表现分类　36

按病因分类　38

按表型分类　42

高脂血症的检查　45

主要检查项目简介45

血脂化验注意事项　47

第三章　西医是怎样治疗高脂血症的常见西医治疗对策　50

高脂血症分级治疗原则50

常见药物治疗原则和对症用药50

西医治疗进程监测52

降脂药物的选择方法52

外科手术治疗高脂血症54

血浆净化法治疗高脂血症55

高脂血症的基因疗法　58

常用西医药物治疗　59

常用的他汀类药物59

常用的贝特类药物63

胆酸隔置剂类降脂药68

烟酸类制剂降脂药71

不饱和脂肪酸类降脂药74

其他降脂药物　76

第四章　中医眼中的“污血病”治疗中医认为是“污血病”80

中医“膏脂学说”中的“污血病”80

高脂血症的中医辨证分型81

高脂血症中医治疗原则83

中草药降脂的科学依据84

常见理疗降脂法　85

独特的针灸降脂疗法　85

其他穴位降脂法　87

指压推拿降脂疗法　88

沐浴、磁疗降脂法　92

中西结合的中成药降脂　93

正脂丸93

丹田降脂丸　93

脂可清胶囊　94

降脂中药片94

复方明星片94

三黄降脂片　95

安脂舒胶囊95

脉脂宁胶囊　95

黄贞降脂片96

益寿调脂片96

三仙降脂胶囊　96

降脂化浊片97

四味天山丹97

化脂灵97

降脂化瘀丸　98

清脉降脂丸　98

活血降脂胶囊　98

天山丹99

芪蛭祛脂丸　99

消脂护肝胶囊　99

心血宁片99

乐脉颗粒　100

通脉降脂片　100

舒心降脂片　100

抗栓保心片101

三参降脂液　101

冠脉宁片101

脂可清胶囊102

民间常见降脂中草药　102

何首乌102

泽泻103

山楂103

人参104

绞股蓝　104

枸杞子104

三七105

陈皮　105

虎杖　105

姜黄　106

冬虫夏草　106

丹参　107

蒲黄　107

大黄　107

灵芝　108

红花　108

女贞子　109

决明子　109

银杏叶　109

螺旋藻　110

荷叶　110

传承百年的降脂汤剂　111

轻身散111

化痰祛瘀汤111

大黄柴胡汤112

痰降脂汤112

健脾逆脂汤　112

陈楂参汤113

降脂化浊汤113

茵泽地荷汤113

融脂消积汤114

柴黄参楂汤114

脾逆脂汤114

芪参肾气汤115

降脂汤115

肾病高脂方115

血府逐瘀汤116

玄参丹参饮116

降脂饮116

第五章　注意！警惕这些相关疾病肥胖　120

高脂血症与肥胖120

肥胖的主要检查项目121

肥胖症的治疗122

脂肪肝　124

高脂血症与脂肪肝124

脂肪肝的主要检查项目125

脂肪肝的治疗127

冠心病　128

了解冠心病128

心绞痛的检查与治疗129

心肌梗死的检查与治疗133

高血压病　135

高脂血症与高血压135

高血压的主要检查项目136

高血压的治疗139

糖尿病　143

高脂血症与糖尿病143

糖尿病的主要检查项目144

糖尿病的治疗方法145

肾病综合征　147

高脂血症与肾病147

肾病综合征的主要检查项目148

肾病综合征的治疗148

第六章　均衡饮食，高脂血症的天敌影响血脂的营养元素　152

关于胆固醇的两个误区152

脂肪酸的选择152

糖类与三酰甘油153

选择植物蛋白质154

抗凝血的维生素155

微量元素的降脂作用155

能降胆固醇的植物纤维156

卵磷脂的溶脂作用157

甘油三酯的季节性变化158

日常饮食降脂法则　159

均衡饮食的概念159

预防高脂血症的饮食对策160

按运动量摄入每日能量161

老年患者怎样调理饮食162

合理饮食两句话163

能降血脂的烹饪秘法164

巧吃助你降血脂165

食物中胆固醇含量的划分167

关于瘦肉的错误观念168

我能吃鸡蛋吗168

鱼与爱斯基摩人的健康169

常见降脂食物详解169

降脂营养汤粥菜　183

家庭自制降脂茶一览183

精选降脂主食推荐185

方便快捷降脂粥187

温润消脂私房汤191

美味可口降脂菜199

第七章　运动健身，减肥降脂两相宜生命在于运动　216

运动对血脂的“两大影响”216

了解有氧运动217

首选运动方式为有氧运动218

养成运动的好习惯219

把握锻炼的时间和强度220

运动锻炼注意事项220

运动锻炼的步骤221

让血脂在运动中消解　222

步行也是一种运动222

慢跑减肥降脂效果好223

不费力的游泳减肥降脂法225

锻炼全身的骑车降脂法225

爬楼梯也能降脂226

适合年轻人的跳绳减肥法228

健美操降脂法228

跳舞减肥降脂法230

降脂真气运行法230

五步练功降脂法231

血府逐瘀降脂功233

回春降脂功234

五禽戏减肥降压238

太极拳减肥降脂法241

第八章　快乐，是最好的辅药心情影响血脂　256

退休后血脂下降的原因256

高脂血症患者常见心理256

信心，离不开家人的帮助258

早期患者的心理对策259

特定人群的心理调适　260

儿童患者：心理引导法260

青年患者：鼓励开导法260

中年患者：平等尊重法261

老年患者：尊重安慰法262

中年女性患者：聆听赞美法262

伴中风型患者：三阶段心理照料法263

伴高血压型患者：释压息怒养性法264

伴糖尿病型患者：避免应激科学饮食法264

伴冠心病患者：缓解A型人格带来的烦恼265

伴肥胖型患者：健美和健康饮食法266

保持积极心态的妙法　267

幽默对健康的力量　267

忘忧解愁的音乐疗法269

书画怡情疗法　272

园艺赏花减肥降脂法274

垂钓降脂法的乐趣277

第九章　生活中的降脂细节不可轻视的日常降脂细节　280

了解三级预防　280

母乳喂养降低冠心病风险280

20岁前开始预防动脉硬化281

了解治疗方式的变化282

饮食降脂中的细节　284

生活保健细节需重视284

高脂血症患者日常认识误区286

了解这些降脂用药知识　288

血稠的信号与对策　288

降脂治疗＝冠心病一级预防290

老年患者降脂注意事项291

随时检测用药效果291

慎用维生素E，选用谷维素292

对症选用降脂药　293

制订个性的用药方案294