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第一章 日常疼痛小偏方，关键时刻帮你忙2

紫菜蛋花汤让你远离偏头疼2

吃海带，缓解慢性咽炎3

胖大海：开宣肺气，双咳豁痰5

嗓子疼，看看西瓜皮的作用7

老姜汤：治愈你的咽喉病9

咽喉异物感，颈椎按摩能舒缓10

闪腰”别着急，踢踢腿可解决12

脚部扭伤，擦擦仙人掌14

足跟痛，用醋泡一泡15

六神丸：清热解毒的古方17

意外小烫伤，冰水加糖浆19

各种蜇伤，让小偏方帮你忙20

流鼻血，教你止血老偏方22

晕车晕船，从肚脐眼上“做文章”23

六一散：消暑之佳品24

平日多吃姜，不用医生开药方26

第二章 美容私房小偏方，从头到脚都漂亮30

青春痘，小白果治疗功效佳30

萝卜红枣汤，轻松治痤疮31

常吃黑芝麻，白发变黑发33

陈醋、洋葱头，头屑不再留35

陈皮山楂，黄褐斑蒸发37

嘴唇干燥，来点眼药膏38

毛孔粗大也无妨，葡萄面膜来帮忙40

淘米水洗脸，轻松洗去“满面油光”42

出了“熊猫眼”，土豆可改善43

面色不好，试试天然“洗面药”45

果酸面膜，还你年轻容颜46

电脑辐射易衰老，就按关元、足三里49

想要胸部丰满，吃山药黄芪焖猪蹄51

胸部下垂不坚挺，矫正方法有很多52

决明子代茶饮，简简单单能瘦身54

清宫三花茶、抑食汤，减肥又长寿55

消脂防己汤，治疗虚胖有奇功57

第三章 五官疾病小偏方，神清气爽精力旺60

得了红眼病，快用野菊花60

金银花热敷，针眼最怕它61

简易手操消除眼疲劳63

葱花木耳，消除耳聋耳鸣64

得了化脓性中耳炎，就饮金银菊花茶65

鼻塞严重，只需葱白一用67

黄连虽苦，酒糟鼻可除68

温水食盐，轻松搞定鼻窦炎70

口腔溃疡不吃药，木耳、山楂有奇效72

口臭惹人烦，黄连帮你忙74

得了牙周炎，醋兑水漱口76

缓解牙疼，可选花椒白酒77

老年斑，番茄祛斑快79

黑斑、雀斑、青春痘，都有偏方可选用80

核桃牛奶芝麻糊有效祛除黄褐斑82

湿疹莫发愁，黄瓜皮能解忧83

第四章 五脏护理小偏方，安心养胃润肝肠86

常放风筝，健脑养心86

治疗心慌心悸，黄芪来“补气”87

心口痛，调养气血症可消89

心苦缓，急食酸以收之90

五行润肺化痰粥，呼吸系统更轻松93

山药，补肺虚少不了它94

白芨、大黄，减轻消化道溃疡97

甘草酸，最护肝99

花草茶，清肝明目效果佳101

大敦穴，帮你养肝的穴位102

几副食疗方，解决老胃病104

蒲公英、甘草，专治慢性胃炎106

陈皮大枣帮你从慢性胃炎的阴影当中走出来107

动动脚趾，也能够健胃109

呃逆不止，试试八角茴香汤111

几味补肾填精的私房药112

干贝冬瓜：解毒利水，滋阴补肾115

干煸菜花，补虚又补肾116

韭菜炒核桃：美味的壮阳补肾“药”118

防止肾结石复发，还是要补钙119

驴肉：益肾壮阳，固精防痿120

炒米调汤，快速止泻122

便秘了，每天半两核桃123

第五章 儿童神奇小偏方，天然安全效果棒126

小儿肥胖，就吃苦瓜炒鸡蛋126

小儿发烧，病因不同，小方不同127

小儿痱子，就喝清痱汤130

小儿咳嗽，汤粥就能止咳131

小儿百日咳，冲服大蒜白糖133

小儿痰稠咯不出，就吃雪梨膏134

小儿蛔虫病，就吃生南瓜子136

小儿蛲虫病，就用苦楝子137

小儿疳积，豆茸酿鸭梨疗效好138

小儿厌食，鸡丁马蹄荷叶西瓜盅提食欲140

小儿便秘，找吃西瓜汁、红薯饼来帮忙141

小儿腹泻，几款粥即可止泻142

小儿急性腹泻，就吃车前草煲粥144

小儿遗尿，食疗方法效果佳146

小儿多动，多吃山芋桑葚芋头南瓜煲147

小儿自汗、盗汗，两款粥常吃症可消149

第六章 女性护理小偏方，日常烦恼一扫光152

苹果配红酒，痛经能缓解152

原发性痛经，就吃维生素E153

月经若过量，艾灸大脚趾155

冰片巧治阴道炎156

花椒洗澡，下身瘙痒去无踪157

白带异常、外阴瘙痒，就用这些中草药159

缓解妊娠呕吐，那就吃点姜160

解决乳头皲裂的烦恼只要几个鸡蛋162

芍药甘草汤，不孕别恐慌163

妊娠期感冒，吃点安全的中草药165

水煮花生根，帮你对抗习惯性流产167

流产后流血，柿叶治疗最合适169

花生、红枣炖鸡蛋，性价比最高的安胎药171

孕期贫血，木耳来帮忙172

煎煮花生叶，助准妈妈睡得好175

孕期身上瘙痒，就用五味消毒饮177

带须大葱热熨下腹，可治孕妇小便不通180

熏洗坐浴，解除孕期痔疮烦恼182

恶露不止，蒲公英泡茶可除尽184

流产后流血不止，柿叶止血又抗菌185

快速回乳用麦芽187

第七章 男性保健小偏方，难言之隐不再慌190

睾丸健康，性福更甚190

会呼吸，能力才会强192

丹参红花酒，养生又壮阳195

早泄别灰心，做点保健操197

杜仲炖猪腰，肾虚症状消199

多喝山楂水，治疗慢性前列腺炎201

多吃生蚝，益肾壮阳203

服用青娥丸，添子不再难204

龟龄集，男科圣药良方206

男子性欲低下，试试淫羊藿208

海马酒，肾虚男人就喝它210

外用五行肾宝酒，平衡阴阳强肾脏211

第八章 老年疾病小偏方，轻轻松松享安康214

防治冠心病，醋豆显作用214

上了年纪总是失眠，赶紧用交泰丸敷肚脐216

尿频了，缩泉丸能帮您218

小便失禁，试试“按揉导引法”220

每天含一片西洋参，低血压患者的福音222

冬天长冻疮，泡泡这个酒224

自制粗盐包，赶走老寒腿226

鸭肫山药粥，帮您止咳嗽228

老忘事可预防，赤龙搅海帮您忙230

冬天鼻子总干燥，试试鱼肝油233

糖尿病胃轻瘫，试试这个四磨汤235

喝当归四逆汤，专门应对手脚冰凉237

云南白药配蜂蜜，缓解卧床老人的褥疮239

自制固齿神方，让您牙齿更健康240

每日一杯白兰地，减缓老年人性功能衰退242